چه چیزهایی برای ما مضر است؟ فست فود برای شما بد است. چربی و شکر برایتان بد است. اضافه وزن برای شما بد است ....اما نگران نباشید ؛ چرا که نگرانی و استرس از تمام اینها چند پله بدتر است 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸صافى آب مرا 🍃ياد تو انداخت رفيق 🌸تو دلت سبز 🍃لبت سرخ 🌸چراغت روشن 🍃چرخ روزيت هميشه چرخان 🌸نفست داغ 🍃تنت گرم 🌸دعايت با من... #سهراب_سپهری عصر بخیر رفیق 🌸♥️

بواسیر را چگونه درمان کنیم؟ 🍀از دستمال توالت های خشک استفاده نکنید. برای این کار می توانید از دستمال های توالت مرطوب استفاده کنید 🍀کیسه آب یخ و یا بسته های یخ را برای از بین بردن ورم مقعد روی آن قرار دهید. از گذاشتن یخ به صورت مستقیم بر روی پوست بپرهیزید. 🍀به طور منظم مقعد خود را به وسیله دوش آب گرم و یا وان آب گرم بخیسانید. هر روز دو تا سه دفعه و هر دفعه 15 دقیقه 🍀دارو های موضعی را امتحان کنید. از کرم ها و یا شیاف های بدون نسخه مخصوص بواسیر استفاده کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

۷ دلیل گزگز مداوم پا چیه؟ 🍀زمانی که با احساس آشنای سوزن سوزن شدن یا گزگز پا یا بی حسی در انگشتان مواجه می‌شوید، راه حل بهبود آن به طور معمول آسان است و با تغییر وضعیت و کاهش فشار وارده بر اعصاب این احساس بهبود می‌یابد. 🍀به دیابت مبتلا هستید یا در مسیر ابتلا به این بیماری قرار دارید 🍀رژیم غذایی شما حاوی ویتامین‌های B بیش از حد کم یا زیاد استبارداری 🍀ممکن است موجب برخی علائم خاص شود 🍀می‌تواند در نتیجه مصرف دارو باشدبه یک 🍀اختلال خودایمنی مبتلا هستید 🍀ستون فقرات شما در حال پیر شدن است 🍀یک گیرافتادگی عصب می‌تواند مقصر اصلی باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

دلیل از دست دادن اشتها چیست؟ 🍀اگر شاهد کاهش قابل توجه اشتهایتان هستید، احتمالا گردش خون خوبی ندارید. دستگاه گوارش شما برای هضم غذا و انتقال مواد مغذی به بقیه بدن نیاز به تأمین خون کافی دارد. کند شدن جریان خون در هضم غذا اختلال ایجاد می‌کند. این بدان معناست که شما کمتر احساس گرسنگی می‌کنید و در نتیجه به اندازه کافی غذا نمی‌خورید. 🍀برای بهبود گردش خون چه کنیم؟ مهم‌ترین نکته اینکه اگر سیگار می‌کشید، آن را ترک کنید. نیکوتین با صدمه زدن به دیواره رگ‌ها و افزایش غلظت خون، در گردش خون اختلال ایجاد می‌کند. فشار خون خود را کنترل کنید. فشار خون بالا باعث سفت شدن رگ‌ها و مختل شدن گردش خون می‌شود. 🍀بی‌تحرکی و نشستن برای مدت طولانی به گردش خون آسیب می‌رساند. سعی کنید در طول روز تحرک کافی داشته باشید. ورزش‌های هوازی شامل ورزش‌هایی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و شنا ورزش‌های اکسیژن رسان هستند. با انجام این ورزش‌ها اکسیژن بیشتری دریافت کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

لیپوماتیک چیست؟ روش لیپوماتیک جدیدترین روش تخلیه چربی از بدن با نتیجه‌ای کاملا متفاوت و باور نکردنی در مقایسه با سایر روش‌های تخلیه چربی مثل ساکشن و یا لیپولیزر است. محققان همیشه در جهت اصلاح مشکلات روش‌های قبلی مانند لیزرلیپولیز و لیپوساکشن بفکر ابداع و تولید دستگاه‌ی بودند که علاوه بر راحت‌تر بودن، بیخطر‌تر و کم عارضه‌تر هم باشند و، اما لیپوماتیک روشی کاملا سرپایی و بدون نیاز به بیهوشی بوده و حجم زیادی از چربی تنها در یک جلسه تخلیه می‌شود که همراه با کمترین ورم و کبودی، درد و بدون خطر ایجاد آمبولی است. این روش نه تنها باعث افتادگی بیشتر پوست نمی‌شود بلکه به سفت‌تر شدن آن نیزکمک می‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا لقمه های کوچک برداریم؟ غذاتون رو به تیکه های کوچک تقسیم کنید یا اینکه لقمه کوچک بردارید. اینطوری بیشتر لذت می برید و زودتر سیر میشید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ 🌿 @DrSalamatX 🌿

علل زردی ناخنها چیست؟ می تواند یکی از موارد زیر باشد ! 👈🏻بیماری کبد 👈🏻بیماری های کلیه 👈🏻کمبود انواع ویتامین ها 👈🏻کمبود آهن و روی 👈🏻بیماری تیروِئید 👈🏻دیابت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

علایم بیماری پروستات چیست؟ 🔺 انزال دردناک 🔺 قطره قطره ادرار کردن 🔺 تکررادرار خصوصا در شب 🔺 وجود خون در ادرار یا منی 🔺 سوزش در هنگام ادرار کردن 🔺 درد در قسمت پایینی بیضه 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه کارهایی را با معده خالی انجام ندهیم؟ 🔹خوردن مسکن = خونریزی گوارشی 🔹خوردن قهوه = سوزش معده 🔹جویدن آدامس = گاستریت (ورم معده) 🔹خوابیدن = پرخوری 🔹ورزش = کاهش ماهیچه ها 🔹آب مرکبات = آسیب به معده 🌿 @DrSalamatX 🌿

عادت هایی که برای کلیه ها بسیار مضر هستند کدامند؟ 🍀نگه داشتن ادرار 🍀 نشستن طولانی مدت 🍀 افراط در ورزش 🍀 افراط در مصرف داروهای مسکن 🍀 کم آب خوردن 🍀 کمبود خواب 🍀مصرف نوشابه های رژیمی 🍀 مصرف زیاد گوشت 🍀 افراط در مصرف قند و نمک 🍀 بی اعتنایی به عفونت های معمول 🌿 @DrSalamatX 🌿

‍ نشانه های کمبود آهن چیست؟ ☘دچار زردی چشم می‌شود ☘پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود ☘فرد دچار کمبود نفس می‌شود ☘عضلات ضعیف می‌شود ☘تغییر رنگ مدفوع ☘سردرد شدید ☘گودی زیر چشم ‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿