👈 نقش گروه خونی افراد در ابتلا به بیماری‌های مختلف❗ 🔸گروه A - B : خطر ابتلا به بیماری قلبی 🔸گروه AB : مشکلات حافظه ای و بیماری قلبی 🔸گروه O : خطر ابتلاع به بیماری زخم معده ‼️برای عزیزانتون بفرستید 🌿 @DrSalamatX 🌿

پیاز با بدن ما چه میکند؟ پیازخورها بخوانند... 1- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند 2- قند خون را تنظیم میکند 3- التهاب را کاهش میدهد 4- عفونت را درمان میکند 5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 6- درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد 8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 9- درد گوش را تسکین میدهد 10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد 11- کرم های معده کودکان را حذف میکند 12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔺چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید ؟😴 🔸کم خونی 🔸دیایت 🔸سلیاک 🔸سیروز صفراوی 🔸کم کاری تیروئید 🔸آلزایمر 🔸سندرم پای بی قرار 🔸اختلال وقفه تنفسی در خواب 🔸سندرم خستگی مزمن + اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

هر صبح غم‌هایت را از پنجره بی‌خیالی بتکان و شروع شادی را آویزه‌ی گوشت کن امید داشته باش ، تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد و در و دیوار روزمرگی‌هایت پر از لبخند تو باشد. سلام صبح‌تون دلنشین 🌺💖

میدونستید سیخ شدن مو یه پدیده کاملا علمیه ! هر تارمو به وسيله عضله كوچک به پوست متصل شده وقتی احساسات هيجانی قوی در بدن ما ايجاد شود ، اين ماهيچه‌ها منقبض شده وباعث سيخ شدن موها می‌شوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص#چهار_تخمه 🔻نرم کننده ی گلو ▫️ضد سرما خوردگی ▫️ضد برونشیت ▫️ضد سرفه های خشک 🔺دفع کننده عفونت سینه 👌همراه با عسل بخورید نتیجه بهتری خواهد داشت 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پیام_سلامتے ✅‌‌‌‌‌ پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان: 🔺اسفناج :ضد پوکی 🔺کنـــجد : ضد درد و التهاب 🔺بــــادام : استحکام استخوان 🔺تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها 🔺کلم بروکلی: تامین کلسیم 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻ویتامین c بخورید ◽میزان مصرف روزانه‌ی توصیه‌شده‌ی ویتامین C برای خانم‌ها ۷۵ میلی‌گرم و برای آقایان ۹۰ میلی‌گرم است. توصیه می‌شود افراد سیگاری روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر مصرف کنند؛ چراکه تنباکو جذب ویتامین C‌‌ را کاهش و نیاز بدن به مواد غذایی را افزایش می‌دهد. در ادامه برخی از بهترین منابع ویتامین C‌‌ را به شما معرفی می‌کنیم. ◽کیوی، لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، توت فرنگی، کلم بروکلی و کلم بروکسل، جعفری، فلفل دلمه‌ای شیرین، آناناس، انگور، خرمالو ◽ویتامین C‌‌‌ در اثر حرارت از بین می‌رود، پس مصرف این سبزیجات و میوه‌ها به صورت خام بهتر از پخته است. از آنجا که بدن میزان زیادی ویتامین C‌‌‌ در خود ذخیره نمی‌کند، توصیه می‌شود هر روز میوه و سبزیجات تازه بخورید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸ســــلام رفیق با معرفتم 💗عصر یکشنبه تون 🌸بخیــــــر و شـادی 💗آرزوهاتون مستجاب 🌸کانون خانواده تون گرم گرم 💗سایه بزرگترهاتون مستدام 🌸سعادت وخوشبختــــــی 💗یار همیشگی شمــــــــا 🌸در کنار خانواده 💗یکشنبه تون پر از بهترین ها 🌸ان‌شاءالله سلامت و تندرست باشید #عصر_بخیر

کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود❗️ کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد. یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند. باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود. برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید 👌 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه 🌿 @DrSalamatX 🌿

۳ ماده غذای برای تامین ویتامینD را بشناسید 👌 ماهی‌ها ▫️ماهی‌های چرب و غذاهای دریایی منابعی عالی از ویتامینD هستند. در هر ۱۰۰ گرم ماهی سالمون، ۳۸۶IU ویتامینD وجود دارد.محتوای دقیق ویتامینD غذاهای دریایی بسته به نوع ماهی‌ها متفاوت است. از انواع غذاهای دریایی که حاوی ویتامینD فراوانی هستند می‌توان به ماهی‌های تن، خال‌مخالی، ساردین، ماهی کولی و همچنین صدف خوراکی و میگو اشاره کرد. مصرف قارچ بیشتر ▫️قارچ‌ها تنها منبع کاملا گیاهی ویتامینD هستند. قارچ‌ها هم مانند انسان ویتامینD خود را از نور ماوراء‌بنفش خورشید می‌گیرند. مصرف زرده تخم‌مرغ ▫️تخم‌مرغ‌های جوجه‌هایی که در محیطی بسته بزرگ می‌شوند و به فضای بیرون دسترسی ندارند، ۲ تا ۵ درصد مقدار مورد نیاز روزانه ویتامینD است.اما تخم‌مرغ جوجه‌های دیگر که در فضای باز بزرگ می‌شوند، ۴ برابر یا بیشتر از این مقدار است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📚درمان پوکی استخوان صبح:شیرعسل ظهر:شیر خرما عصرانه:پودر سنجد+شیر شب:مغز گردو با پنیر خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور وخوردن مخلوط روغن زیتون و کشک محلی 🌿 @DrSalamatX 🌿