چکار کنیم آلزایمر نگیریم؟ تفریح کنید تا آلزایمر نگیرید ورزش، شرکت در برنامه‌های اجتماعی و مطالعه میتوانند قدرت و سلامت عقل افراد را حفظ کنند و ازخطر ابتلا به بیماری‌های زوال عقل مانند آلزایمر بکاهد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#ماسک_سیب_و_شیر چه خاصیتی داره؟ خاصیت لایه‌برداری باعث شفافیت پوست یک عدد سیب را رنده وبا یک لیوان شیرمخلوط کنید وبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قراردهید.. 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیا میدانید بادام زمینی میتوان جایگزین گوشت کرد؟ اگر گوشت کم می‌خورید حتما بادام‌ زمینی بخورید. پروتئین موجود در بادام‌ زمینی با گوشت برابری می‌کند و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می‌‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

میوه ها برای پوست زیبا چی هستند؟ * هویج جوان کننده پوست و ضد التهاب * پرتقال محافظ پوست * گوجه فرنگی پاک کننده طبیعی * آب * انار سفت کننده پوست * حبوبات حذف کننده رادیکال های آزاد که برای پوست مضرند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری سلامت بدن را تشخیص بدهیم؟ قاشق رو از ته زبان بکشید بزاق جمع شده رو با نايلون پوشانده و بعد از ۱ دقیقه رنگ آن را ببینید بی رنگ：سالم نارنجی：کلیوی بنفش：کلسترول بالا سفید：عفونت تنفسی زرد：تیروئید 🌿 @DrSalamatX 🌿

خوراکی‌های کاهش دهنده چربی شکم و پهلو چیه؟ چربی شکم نه‌تنها جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری‌ چربی کبد را افزایش می‌دهد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

چهار صبحانه بـرای زیبایی پوست چیست؟ ♦️شیر: ضد چروک ♦️چای سبز: کاهش جوش ♦️تخم‌مرغ پخته: جلوگیری از افتادگی پوست ♦️املت گوجه: روشن کننده‌ی پوست 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌تقدیم به شما ✉️شروع هفته تون عالی 🍃🌸امیـدوارم 🔶شروع هفته تون 🍃🌸با بهترین لحظه ها 🔷و موفقیتها گره بخوره 🍃🌸و سرشاراز خیر و برکت ✔️و لبریزاز آرامش باشه 🍃🌸و تا انتهای هفته ➕حال دلتون خوب خوب باشه

با چه روش هایی رویش موهای سر را افزایش بدهیم؟ ✅ماساژ ملایم پوست سر ✅پرهیز از بستن موها ✅پرهیز از مواد شیمیایی ✅شستشوی درست و مرتب مو ✅مدیریت استرس ✅تغذیه مناسب 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم کم کاری تيروئيد چیست؟ خستگی،تنبلی افزایش وزن بدون علت پوست خشک خشن وخارش دار نازک شدن موها یخ کردن دست وپا یبوست گرفتگی عضلات افزایش میزان خونریزی ماهیانه 🌿 @DrSalamatX 🌿

برای سلامت قلب چه باید کرد؟ 🔸استرستان راکم کنید 🔹شبها ۶تا۸ساعت بخوابید 🔸فشارخونتان راکنترل کنید 🔹کاهش مصرف نمک وروغن 🔸داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز 🔹مصرف میوه وسبزیجات زیاد 🌿 @DrSalamatX 🌿

سفیده تخم مرغ چه فایده‌ای برای صورت داره؟ ماسک سفیده تخم مرغ برای پوست های جوش دار 👈🔅این ماسک علاوه برآنکه پوست شمارا سفید خواهد کرد،جوشهای پوست را نیزازبین میبرد سفیده تخم مرغ را۱۵دقیقه هم زده بصورت خود بزنیم 🌿 @DrSalamatX 🌿