مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند؟ • خیار • کاهو • کرفس • تربچه • گوجه فرنگی • فلفل سبز • گل کلم • هندوانه • اسفناج • توت فرنگی • هویج • طالبی 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیا میدانید آهسته غذا خوردن و افزایش تعداد جویدن غذا به کنترل اشتها وکاهش وزن کمک میکند؟👌 🔹آهسته غذا خوردن باعث میشه با تمرکز بیشتری غذا بخورید و با غذای کمتری احساس سیری را تجربه کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸برخیـز که روز دیگـر آغـاز کنیم ✨از نور دریچه ای به دل باز کنیم 🌸وقت است که با دَمِ مناجات سَحَر ✨هنگام طلـوع صبـح، اعجـاز کنیم 🌸سرمست ز شور عشق، مرغان سحر ✨لبریزِ شکوفه هاست ، دامان سحر 🌸زیباست تماشای گل افشانی نور ، ✨نجوای گل و نسیم رقصان سحر سلام🍂🌸 صبحتون بخیر 🍂🌸 عاقبت و فرجامتون نیک🍂🌸 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

خواب کم باعث چه می شود؟ افرادی که عادت به خوابیدن کمتر از ۷ ساعت دارند به احتمال زیاد بعد از ۱۰ سال دچار چاقی، دیابت فشار خون و مشکلات روانی خواهند شد همچنین کم خوابها ۴ تا ۸ سال کمتر از بقیه، عمر میکنند 🌿 @DrSalamatX 🌿

دوش گرفتن با آب سرد چه فایده‌ای داره؟ دوش گرفتن با آب سرد باعث افزايش لنفوسيت T ميشود كه مقاومت بدن را در برابر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یا واریس بالا می‌برد 👌 🌿 @DrSalamatX 🌿

ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس چیست؟ شستن پاها با آب سرد است. پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید 🌿 @DrSalamatX 🌿

❣می دانستید روغن کنجد علائم پیری را کاهش می‌دهد؟ ماساژ آن روی پوست در صبح عالیست. یک دوش پس از آن بگیرید. انجام این کار جریان خون را تحریک و پوست را سالم و درخشان می‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

💆🏻ماسک برای ازبین بردن منافذ بزرگ و لک صورت چیست؟ 🌷️لیمو 🍃️ماست 🌷زردچوبه 🍃پودرزغال 👈به مدت 15دقیقه می زاریم روی صورت بمونه این کار را برای 1-2 بار در هفته تکرارکنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

فایده ‍ نگهداری آب در«ظـــرف مسی» چیست؟ ونوشیدن آن درلیوان مسی باعث دفع گازها ورفع مشکل سوء هاضمه می شود. زیرا«مـس حل شده در آب»باعث حرکت بهترمـعده شده و در نتیجه بهبود هضم غذا می شود! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍞چرا نان را در کیسه پلاستیکی نگذاریم؟ پلاستیک از مواد نفتی و پتروشیمی تولید میشود در تماس با مواد داغ ماده ای به نام مونومر تولید میکند که عامل اصلی فعال شدن سلول های سرطانیست. 🌿 @DrSalamatX 🌿

از مرگ نترس، از زیستن بترس ...! نیازی نیست تا ابد زندگی کنی، فقط باید زندگی کنی ...! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

✔ #آنتی_بیوتیک‌ های گیاهی چی هستند؟ 👈🏻 دوغ به همراه پونه 👈🏻 دمنوش بابونه قبل از نهار 👈🏻 سیر به همراه ماست قبل شام 👈🏻 زنجبیل + عسل و آبلیمو بعد از صبحانه 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری درد سوختگی را تسکین دهیم؟ 🔻استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی‌شود، بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند ! شستشوی فراوان با آب سرد و یخ بهترین روش مقابله با آن است ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

#عناب چه خواصی داره؟ برای خلاص شدن از سرفه،سرماخوردگی، آنفلوانزا وانواع گلودرد جوشانده عناب را دریابید 🔹عناب سیستم ایمنی راتقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند 🌿 @DrSalamatX 🌿

چه غذاهایی کمردرد را بدتر می‌کند ؟☝️ تصویر رو بخونید و برای دیگران ارسال کنید شاید دردشون با اصلاح برنامه غذایی بهبود پیدا کرد 🌿 @DrSalamatX 🌿

✍ میدانستید مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند؟ ✍ افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده میکنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند پنیر سردی و گردو گرمی است❗️ 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیا میدانستید گریپ فروت داروخانه طبیعی در فصل سرما؟🤔 🍊گریپ فروت میتواند برای درمان سرما خودرگی ، گلو درد، عفونت های تنفسی، رفع خستگی و دردهای عضلانی بسیار مفید باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

جالب بدونید ، فواید خرما آنقدر زیاد است که می‌گویند اگر هر روز 1 خرما بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

زیباترین حالت عشق❤️ به کسانی که لابلای مشغله شان وقتی برایت پیدا میکنند احترام بگذار ... اما عاشق کسانی باش که وقتی به آنها نیاز داری تمام مشغله شان را فراموش میکنند تا تورابه آرامش برسانند ... زندگی تون سرشار از آرامش🌼 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

📔#برای_ازبین_بردن_زردی_دندان چه کار کنیم؟ ☘با مخلوط کردن زردچوبه، نمک و آبلیمو به راحتی میتوانید درخشندگی دندان ها را برگردانید. این ترکیب را باید برای چهار تا پنج شب استفاده کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

آدامس جویدن چه فایده‌ای داره؟ 👈🏻 آرام می‌ شوید 👈🏻 وزن کم میکنید 👈🏻 تهوع نمی گیرید 👈🏻 بی‌دندان نمی‌ شوید 👈🏻 حافظه‌ تان مثل ساعت کار میکند 🌿 @DrSalamatX 🌿

فایده ماست برای پوست چیه؟ ‍ ماست، دوست پوست اگر زیاد اهل لبنیات خوردن هستید بدونید که خوب بودن پوستتون از همین لبنیاته. می تونید از ماسک ماست برای بهتر شدن پوستتون استفاده کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

سیر در آبغوره چه خاصیتی داره؟ سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز 1 ق‌ م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند 👌 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری سردرد یا میگرن رو ازبین ببریم؟🤔 برای 10 -15 دقیقه پاها را در تشت آب گرم قرار دهید ؛ با این کار جریان خون از سر به پا افزایش پیدا کرده و سردرد تسکین پیدا خواهد کرد 👌 🌿 @DrSalamatX 🌿

کدام سبزیجات با پختن خاصیت بیشتری دارد؟❣ 🥕هویج 🍅گوجه فرنگی 🍀اسفناج 🍠کدو تنبل 🌿 @DrSalamatX 🌿

فوايد كاهو برای خانم‌ها؟ 🍀 ميل جنسی را بالا می‌برد 🍀 خواب‌آور و آرام‌بخش است 🍀 موی سر را به رنگ سياه زيبايی درمی‌آورد 🍀 چهره را با طراوت ودر گونه‌ها سرخی وزيبايی پديد می‌آورد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

در این عصـر زیبا پاییزیی 🍁 براتون دعا میکنم🙏 دستتون روزی رسان باشد😇 دلواپسی در خیالتون نماند🍁 عشق در دلتون خانه کند🧡 و زندگیتـون غـرق درآرامش باشـد🍁 عصـرزیبا تون بخیـر ☕️🍂 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

مصرف آب انار باعث چی میشه؟ افرادی که در هفته 2 لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، 76 درصد کمتر است 🌿 @DrSalamatX 🌿

باورتون میشه ته تلخ خیار هم خاصیت داره ؟👌 طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند ! 🌿 @DrSalamatX 🌿

چطوری عفونت دندان رو ازبین ببریم؟🤔 👈 با ۵واحد عسل +۲ واحد نمک خمیردندون درست کنید و مسواک بزنید 👈 با این تــرفند علاوه بر اینکه عفونت ازبین میره دهنتون دیگه بو نمیده❗ 🌿 @DrSalamatX 🌿