عه! خونه رو برا چی زد!؟ 😐 @Sedkhareji✔️

🚨حفاظت از کودکان در جنگ🚨 «*شماره *چهار*» ✅️حفظ 4 ستون اصلی:یعنی - خوراک - خواب - بازی و حرکت - ارتباط در بچه ها در مواقع بحران بسیار ضروری است. 💯✅️گفتیم ادامه شیرمادر جهت حفظ ایمنی کودک ضروریست 🍎 نمونه غذایی سالم و ساده برای کمتر شدن اضطراب: رنده سیب گلابی (مقوی قلب) سیب را رنده کنید و با گلاب مخلوط کرده و بخورید (حتی بو کردن گلاب) ✅️بادام درختی ،موز ،شربت گلاب /سکنجبین حداقل، ادویه و سس نسکافه در آرامش کودکان موثره 🛏️ خواب: حفظ روتین خواب،هرکاری قبل از خواب انجام میدادین،ادامه پیدا کنه. ساعت حدودی خواب،حفظ بشه دوش ولرم،کتابخوانی اما اگر حوصله نداشتید: داستان‌های صوتی ایران صدا را استفاده کنید ✅️ بازی و حرکت: جنگ بازی مثلا ورزش و حرکت دسته جمعی: بازی حیوانات 10 تا پرش خرگوشی 10 قدم فیلی سوسکی ویبره و.. ✅ مثلا مدرسه و معلم بازی: نقش برعکس بگیرید مثلا دانش‌اموز شوید و فرزندتان معلم شود و شما نقش دانش آموز تنبل 🤗 ارتباط مهمه: دیدار درمانی با بچه‌های فامیل، دوستانش، خانواده ارتباط باشما: بغل درمانی باعث کاهش کورتیزول - افزایش اکسی‌توسین(هورمون عشق و آرامش) و حفظ آرامش میشه #دانستنیهای جنگ https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

شب هفتم چله زیارت امیر المومنین 🌷 ایران کشور امام زمان عجل الله هست و مطمئنا نگاهشون به کشور عزیزمون هست🇮🇷 اللهم عجل لولیک الفرج 🙏

#روزانه نویسی روز هشتم جنگ امروز از صبح بی انرژی بودم،به زور بیدار شدم مثل همیشه اول پریدم سمت موبایلم که دلم نمی اید دور بگذارمش اما برای احتیاط میگذارمش زیر مبل... اخبار که میخوانم مخلوطی از احساسات می آید سراغم ؛ترس امید توکل حسرت...از قصد،اغلب اوقات فیلم نشستن موشک های ایران به اسراییل را باز میکنم..چون جز معدود اخباری است که همیشه به من روحیه میدهد.باید برگردم به برنامه نویسی روزانه ...دفتر برنامه نویسیم دارد فراق یک هفته ای را داد میزند. اخبار معذرت خواهی بی مورد و ادای بچه خوب محل را بازی کردن،اعصاب همه مان را به هم ریخته...فقط چاره را در این دیدم که وضو بگیرم و کشکول دعاهای موبایلم را باز کنم.کشکولم شامل هر دعا و آیه ایست که آرامم میکند...یک آیه دارم مخصوص موقع نواختن موشک به دشمن است.یک دعا دارم مخصوص مواقع لرزیدن پنجره های خانه و صدای پدافندها. و همینطور بگیر و برو جلو... نماز و افطار و بعد برنامه ریزی اینکه امشب کجا برویم...انقلاب انتخاب میشود.امشب قضیه فرق دارد.ناموسی است.سگ زرد تهدیدمان کرده.اواسط مسیر پیاده روی،صدای پدافند کَرَم میکند.میپرم داخل جوب.زهرا دوستم میخندد میگوید بابا این پدافنده ،بیا بالا..الله اکبر میگوییم و ادامه ميدهيم.صدا و نورهای عجیب زرد و نارنجی ادامه دارد.مردی با خنده میگوید بابا امشب انگار تو منطقه نظامی هستيم.موکب ها برپاست.دو خانوم خوش رو لقمه نیمرو میزنند وآقایی با تمام وجود تعارفمان میکند و میگوید نوش جان.به خانومها لبخندی میزنم و لبخند متقابلشان را آویزه گوشه دلم میکنم. وقت برگشت به خانه است.اما اخر اتوبان منتهی به خانمان آتشی بزرگ شعله ور شده.پس به خانه نزدیکان تغییر مسیر داده و امشب را مهمان آنهاییم.تا فردا خدا چه خواهد و چه بنویسد🙏🇮🇷 @madarokoodakeiran

اینو گوش بده...آروم میشی... حفظش کنیم و بخونیم دعایی که امام زمان(ع) در ایام گرفتاری‌ها به ما یاد داد حضرت حجت (عج)، دعایی را به مرحوم آیت الله سید مرتضی کشمیری یاد دادند تا در ایام گرفتاری‌های زندگی خوانده شود. https://eitaa.com/madarokoodakeiran

🎬 تکنیک های بهبود خواب (از مجموعه ویدئوهای آرامش در بحران) 🩺دکتر زهرا سربازحسینی (پزشک ، متخصص طب سنتی ایرانی) @dr_z_sarbazhoseini

ترامپ: بر اساس آنچه دیده‌ام، ایران به مدرسه‌ای که ۱۷۵ نفر را کشت حمله کرد، نه آمریکا! 👈 در خباثت آمریکایی‌ها همین بس که از دیروز شروع کردند به گفتن اینکه مدرسه میناب را ایران زده، نه آن‌ها و بعد در حال پاک کردن همه اسناد جنایت‌شان از روی نت هستند! #اخبار_مهم_جنگ #حمید_کثیری | عضو شوید 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

داستان‌سرایی تروریست‌های اینترنشنال را ببینید! 👈 انبارهای نفت برای حکومت نیست، برای مردم است که می‌سوزد. هوای سمی هم در ریه مردم می‌رود و ربطی به حکومت ندارد. بر فرض محال که جمهوری اسلامی هم نباشد، آیا مردم ایران نفت و ورزشگاه و مدرسه و بیمارستان نمی‌خواهند؟ جان سالم و خانه و زندگی چطور؟! #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

چند تا صلوات میفرستی؟اعلام کن👇👇👇 @tasnim7

سلام خدمت هموطنان عزیز طبق صحبت با چند فوق تخصص ریه اطفال،اگر از امکان حضور اطفال در مراسمات امشب میپرسید چند نکته خدمتتون عرض میکنم: بدلیل وزش باد و باران ،وضعیت آلودگی بهتر از صبح است.باز هم منطقه به منطقه تهران فرق میکند. در صورت امکان ، چتر همراه داشته باشید که اگر باران گرفت زیر چتر بروید. مادران باردار و کودکان و افراد مسن بالای65 سال و بیماران آسمی و ...احتیاط بیشتری به خرج دهند. @madarokoodakeiran

اینو به عنوان بخشی از شب قدرتون گوش بدین...عالیه... برای فرج دعا کنین👇👇👇