✳️ در راستای پاسخ به سوالات و نیازهای شما همراهان گرامی یکی از موضوعات مطرح شده بحث نظم و تغییر اون در این روزها بوده. 💢 بنابراین تصمیم گرفتیم درباره چالش‌های والدین در این‌روزها، بی‌نظمی، شلختگی و بهم ریختن برنامه‌های فرزندانمون صحبت کنیم. ▫️درس و مسائل مدرسه ▫️کلاس‌های آموزشی و ورزشی ▫️مطالعه ▫️ساعت خواب و ... ❓اما واقعاً باید چیکار کنیم؟ اینطوری که بچه‌هامون کلی آسیب میبینن. 🔔 قراره به این موضوع بپردازیم، با ما همراه باشید... #تربیتی #کودکان منبع:کرامت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید 👇 سایت | بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام 🆔 https://e-hoda.ir/#socials

۱۲ فروردین؛ روز جمهوری اسلامی ایـ🇮🇷ــران گرامی باد ما با تو پر گرفتـــــــیم!🦋 #جمهوری_اسلامی_ایران ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید 👇 سایت | بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام 🆔 https://e-hoda.ir/#socials

❓ چگونه جنگ را تحلیل کنیم؟ 2⃣ قسمت دوم ♦️ اهداف دشمن *آن‌چه امریکا و اسرائیل به عنوان هدف جنگ اعلام کردند عبارت است از تغییر نظام و از بین بردن برنامه هسته‌ای و موشکی ایران*. اگرچه امریکا و اسرائیل تفاوت‌هایی در این زمینه دارند و سطوحی از اهداف را می‌توان برای دشمن در نظر گرفت اما در این‌جا همین دو فرایند را بررسی می‌کنیم. 🟦 الف) تغییر نظام 🔸 ۱. مرحله اول: *ترور سران سیاسی و نظامی* جمهوری اسلامی: شهادت رهبر انقلاب و فرماندهان نظامی و سران سیاسی و... 🔸 ۲. مرحله دوم: *ایجاد آشوب داخلی*: ایجاد نارضایتی مردم توسط تحریم‌های چندده ساله؛ تبلیغات رسانه‌ای بلندمدت علیه حکومت ایران؛ ایجاد اتحاد میان اپوزیسیون و اعتباربخشیدن به آن‌ها؛ سامان‌اهی نیروهای عملیاتی آموزش دیده در داخل کشور و مسلح کردن آنان؛ هدف قرار دادن مراکز امنیتی و اطلاعاتی و انتظامی و... 🔸 ۳. پس از شکست مرحله دوم: *تهاجم مرزی جدایی طلبان*: متحدکردن گروهکهای جدایی‌طلب؛ تحریک به حمله از طریق مذاکره مستقیم در جنگ؛ پشتیبانی و تسلیح آن‌ها برای حمله به مرزها؛ رفع موانع و انهدام مرزهای غربی ایران. 🟦 ب) انهدام تاسیسات هسته ای و موشکی 🔸 ۴. گام اول: هدف قرار دادن رادارها و پدافند ایران 🔸 ۵. گام دوم: هدف قرار دادن شهرهای موشکی و بوشهر و نطنز 🔸 ۶. گام سوم: خروج اورانیوم غنی شده از ایران 🖋️ دکتر میثم صداقت زاده #تحلیل_جنگ #سواد_رسانه #بحران منبع:کرامت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید 👇 سایت | بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام 🆔 https://e-hoda.ir/#socials

📌 #دل_قرص۵ | #هیجان ── ⊱ وقتی اضطراب ناگهان بالا می‌رود… ⊰ ── 🌊 در روزهای بحران، گاهی اضطراب مثل یک موج ناگهانی بالا می‌آید… قلب تندتر می‌زند و ذهن پر از نگرانی می‌شود. •• ✧ این اتفاق طبیعی است. وقتی شرایط ناآرام می‌شود و مغز احساس خطر می‌کند، سیستم هشدار بدن فعال می‌شود؛ مخصوصاً وقتی آدم حس کند تنهاست یا امنیتش تهدید شده. •• ✧ اما یک راه ساده برای آرام کردن این موج وجود دارد: تنفس آرام‌ساز با طعم یاد خدا. چرخه ساده تنفس: ۴ ثانیه دم ۴ ثانیه نگه‌دار ۴ ثانیه بازدم و با هر بازدم در دل بگو: «نترس… خدا هست.» این چرخه را چند بار آرام تکرار کن. •• ✧ چرا این کار اثر دارد؟ اضطراب مثل موج است. وقتی مغز پیام امنیت بگیرد، این موج کم‌کم فروکش می‌کند. تنفس آهسته به مغز علامت می‌دهد که خطر فوری وجود ندارد و سیستم آرامش بدن فعال می‌شود. •• ✧ 🌟 درس امروز ما؟ در دل طوفان هم می‌شود آرام شد. گاهی فقط با چند نفس آرام و یاد خدا. 🕊 الهام امروزمون: لَا تَخَفْ إِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا «نترس، تو زیر نگاه ما هستی.» (طور، ۴۸) •• ✧ خلاصه؟ وقتی اضطراب بالا می‌آید، چند نفس آرام و یک اتصال کوچک به خدا می‌تواند موج دل را آرام کند. #بحران #جنگ #کودکان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید 👇 سایت | بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام 🆔 https://e-hoda.ir/#socials

⚫️ #ورق_بزنید | شادی؛ سپر روان در روزهای جنگی ▪️ نوروز ۱۴۰۵ از راه رسید؛ اما به جای «بهار آمد»، صدای اخبار نبرد می‌آید و دورهمی‌ها پشت شیشه‌های چسب‌خورده برگزار شده‌اند. حالا ممکن است بعضی از ما بر سر یک دو راهی اخلاقی قرار بگیریم، اینکه آیا جشن گرفتن در این روزها اخلاقی‌ست؟ #جنگ #بحران منبع: تبیان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید 👇 سایت | بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام 🆔 https://e-hoda.ir/#socials