بهترین زمان اندازه گیری فشار خون! ◽️بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

از توی خونه پول دربیار😍 ❇️آموزش طب سنتی و درآمدزایی از صفرتاصد💯رایگان و آنلاین❗️ 🔴 مخصوص خانم‌ها🔴 🔴اگه به طب سنتی علاقه داری و میخوای درآمد هم داشته باشی این بهترین فرصته🔴 ✅تحت آموزش برترین اساتید و مربیان 💚برگزار کننده: انجمن همیار سلامت کشور ❌ظرفیت ثبت‌نام محدوده، تعلل کنی جا موندی❌ بزن روی لینک👇👇 https://formafzar.com/form/jxnqt

استرس بر تغییر باکتری های روده تاثیر می گذارد! ◽️تریلیون ها میکروارگانیسم مانند باکتری در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. هورمون‌های استرس و پاسخ‌هایی مانند التهاب می‌توانند منجر به عدم تعادل باکتری‌های «خوب» و «بد» به نام دیسبیوز روده شوند. استرس همچنین می‌تواند تنوع باکتری‌های روده را کاهش دهد که گمان می‌رود نشانگر کلی روده ناسالم است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

درد بازوی چپ همیشه نگران کننده است؟ ◽️بسیاری از افراد که در بازوی چپشان درد احساس می‌کنند‌ نگران‌اند که نکند دچار حمله قلبی شده باشند. درد در بازوی چپ علت های مختلفی دارد: ◽️دلایل مرتبط با قلب مانند حمله قلبی، آنژین صدری، دلایل اسکلتی عضلانی مانند کشیدگی عضلانی و تاندونیت، دلایل مرتبط با اعصاب، مانند گرفتگی عصب و آسیب‌های اعصاب (نوروپاتی) محیطی، و دلایل دیگر مانند آسیب و التهاب ازجمله عوامل شایع درد بازوی چپ به شمار می‌آید. ◽️همچنین درد حاد بازوی چپ ممکن است از شکستگی استخوان، فتق دیسک، فشردگی عصب، پارگی روتاتور کاف یا رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی ناشی شود. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

دانشمندان راز معکوس کردن پیری را کشف کردند! ◽️دانشمندان آمریکایی در پژوهش جدید خود نشان داده‌اند که از DNA ویروس‌های باستانی می‌توان برای پیش‌بینی دقیق سن سلول‌های انسانی و کشف راه‌های معکوس کردن پیری استفاده کرد. ◽️ویروس‌های باستانی که DNA آنها هزاران سال است در ژنوم انسان جابه‌جا می‌شود، می‌توانند علت بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن باشند. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

آبش کن شکم لعنتی رو 🥵 من اینجام تا کمکت کنم🤩 کاهش وزن ٢ تا ۵ کیلو در یه هفته ✅ می‌تونی توی ۷روز تا ۵ کیلو هم وزن کم کنی! با یه رژیم ۷۰ تومنی! باورت میشه؟ 🔴همراه با پشتیبانی ۲۴ساعته درگروه اختصاصی https://eitaa.com/joinchat/2197750461C32f4b4340c

چه مدت طول می کشد تا از کمبود ویتامین D خلاص شوید؟ ◽️مدت زمان بهبودی شما بستگی به شدت کمبود شما دارد. با این حال، به طور کلی حدود ۶ تا ۸ هفته مصرف مکمل طول می کشد تا سطح ویتامین D شما به محدوده طبیعی برگردد. حتی پس از اینکه سطح ویتامین D شما نرمال شد، ممکن است پزشک همچنان از شما بخواهد که برای مدتی مکمل مصرف کنید تا مطمئن شود که سطح شما دوباره به زیر نرمال نمی رسد. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

از چه سنی پیر محسوب می‌شویم؟ ◽️این مساله طور کلی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) پذیرفته شده که سن پیری حدود ۵۵ تا ۶۰ سال است، اگرچه سایر محققان آن را بین ۴۵ تا ۶۵ می‌دانند. ◽️واقعیت این است که هیچ عدد جادویی وجود ندارد که فردی را به عنوان فرد مسن‌تر تعریف کند. در گزارش اخیر مجمع جهانی اقتصاد مرسر که در سال ۲۰۲۳ برگزار شد، ۳۹ درصد از افراد مورد بررسی اظهار داشتند که در سن ۷۰ سالگی شما مسن تلقی می‌شوید در حالی که ۳۷ درصد دیگر فکر می‌کردند در دهه ۸۰ زندگی شما وارد دوران پیری خواهید شد و فقط ۱۴ درصد اظهار داشتند که ۶۰ سالگی سن آغاز پیری است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

۴ عادت غذایی برای جوان ماندن ◽️پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. ◽️ اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. ◽️برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد. ◽️دریافت فیبر کافی ◽️دریافت چربی‌های سالم ◽️مصرف مقدار زیاد پروتئین ◽️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

🔴 کبدچرب قاتل خاموش 🔴 میدونید اگر کبد چرب بشه بزرگ میشه و چه اتفاقی میفته🤔🤔 ⛔️ همش خسته و کسلی ودلت میخواد بخوابی ⛔️ انرژی نداری به کارهای روزمره برسی ⛔️ گزگز، داغی و خواب رفتگی پاهارو داری ⛔️ چشم زرد میشه یا دورچشمت تیره میشه ⛔️عرقت زیاد و بدبو میشه ⛔️ ریزش مو یا شوره ی سر پیدا میکنی ⛔️ کف سرت زود چرب میشه ⛔️لک، کک ومک پیدا میکنی ⛔️خارش،اگزما،خشکی پوست ⛔️ فوری جوش میزنی و جای جوش روی پوستت میمونه کافیه فرم زیر رو کامل کنی تا برای پاکسازی راهنمایی بشی 👇👇https://formafzar.com/form/50jav https://formafzar.com/form/50jav

چند نشانه تیروئید کم‌کار! ◽️سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس: افزایش وزن، خستگی، حساسیت مفرط به سرمای هوا، دردهای عضلانی و مفصلی، خشکی پوست یا نازکی مو، قاعدگی‌های شدید یا نامنظم و افسردگی، هفت نشانه شایع، تیروئید کم‌کار است. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki

شیوع بیماری mpox در آسیا نگران کننده است! ◽️تایلند اولین مورد مشکوک نوع جدید ام پاکس را تأیید کرده است که باعث اقدام سریع مقامات بهداشتی منطقه ای شده است.هم فیلیپین و هم پاکستان گزارش دادند که موارد mpox مورد آزمایش آنها تایید شده است که نوع قبلی است که قبلاً در بسیاری از کشورها در گردش بود و نه نوع جدید که مورد نگرانی سازمان جهانی بهداشت است. ◽️چین mpox را به عنوان یک بیماری عفونی رده B طبقه بندی می کند که امکان اقدامات اضطراری در هنگام شیوع را فراهم می کند.پس از شناسایی یک نوع بالقوه خطرناک‌تر، کشورهای سراسر آسیا در حال افزایش دفاع‌های خود در برابر بیماری ام پاکس هستند. #سلامت #پزشکی 🔴 @e_pezeshki