#نکته_های_ناب #سخنی_با_والدین #مهارت_جذب ❓چه کنم نوجوانم پیش من آرام باشد و حرف بزند و احساس خوبی از پیش من بودن داشته باشد؟ ✅این سوالیست که والدین بسیاری می‌پرسند. یکی از ساده ترین کارهایی که ما می‌توانیم انجام دهیم نوجوان چنین حسی داشته باشد این است که کاری به کارش نداشته باشیم. حتی اگر یک ساعت نوجوان پیش شما بنشیند یک تذکر هم به او ندهید. این همان رابطه خوب برقرار کردن است. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#سخنی_با_والدین #مهارت_جذب 🤝برای کسب مهارت جذب: 📌تمرین کنید که خوب و فعال حرف های دیگران را بشنوید. نوجوان احساس کند حرف های او برای شما مهم است. وسط حرفش نپرید و سریع به دنبال ارائه راهکار یا نصیحت به او نباشید. خوب شنیدن یک هنر است! 📌به نوجوان فرصت دهید تا بتواند از توانمندی‌های خودش به شما بگوید. مثلا هنگامی که گوشی شما خراب شده و می‌گویید نمی‌دانم مشکلش چیست؟ وقتی او می‌گوید بده نگاهی بندازم، یعنی دارد توان خود را به رخ شما می‌کشد. فرصت دادن به دیگران برای معرفی کردن خود، باعث می‌شود حس خوبی داشته باشند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مناسبتی #حضرت_مادر 🎊 روز ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله علیها، به نام روز مادر هم خوانده شده است. این انتخاب شایسته، بهانه‌ای است برای نگاهی دوباره به نقش مادری موفق‌ترین مادر هستی. ام‌ابیها، نقش مادری‌اش را با مراقبت‌های مادرانه از حضرت رسول(ص) آغاز کرد و در طول زندگی خویش، پرورش‌ دهنده گل‌های یاسی بود که عطر وجودشان تا پایان تاریخ به مشام می‌رسد. 🎊💐میلاد پر برکت سرور بانوان عالم، حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها بر همگان مخصوصا بانوان و مادران گرامی، مبارک باد.💐🌸 @eakhavi

#مناسبتی #تربیتی #حضرت_مادر 🌺توجه به نیازهای فرزندان نگاهی به زوایای زندگی حضرت زهرا(س) نشان می‌دهد که ایشان بخشی از عبادت را در نقش مادری می‌دانستند. اختصاص دادن زمان‌هایی برای رسیدگی به فرزندان، بازی با آنان، خواندن اشعار آموزشی و تربیتی، مراقبت و دقت در رشد جسمی کودکان و نیز توجه به الگوپذیری کودکان در زمینه‌های مختلف، همگی حاکی از موفقیت و توانمندی دختر رسول خدا در این نقش است. 🌼 حضرت، اهتمام ویژه‌ای به این مهم داشتند و هیچ‌گاه مشغله‌های عبادی، اجتماعی و شرایط حاکم بر زمانه، ایشان را از ایفای این وظیفه باز نداشت. 🌷هماهنگی با همسر یکی از عوامل موفقیت در تربیت فرزند، هماهنگی با همسر در تربیت است. زمانی که والدین همپای یکدیگر به تربیت می‌پردازند، نتایج شکوهمندی نصیب‌شان می‌شود تا آنگاه که اختلاف سلیقه و عقیده بر زندگی حاکم باشد. 🌸 حضرت زهرا(س) با پذیرش جایگاه شوهر در قله زندگی، خویشتن را هماهنگ با دستورات حضرت علی(ع) در تربیت فرزندان نموده و این امر خطیر را با موفقیت به انجام رساندند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#معرفی_کتاب 📚 درباره این کتاب: ما نخستین نسل از پدر و مادرانی هستیم که فرزندان‌مان با پدیده‌ای به نام اینترنت، شبکه‌های اجتماعی، تلفن همراه و بازی‌های ویدیویی سروکار دارند و به‌راحتی در چند لحظه با فشردن چند دگمه به جدیدترین اطلاعات دسترسی پیدا می‌کنند و با ساده‌ترین روش‌ها می‌توانند با هر فردی در هر جای دنیا ارتباط نوشتاری و تصویری برقرار کنند. 📶 این پیشرفت در تاریخ بی‌سابقه است و ما به‌عنوان نسلی که پدران‌مان چنین تجربه‌ای نداشته و طبعاً برای آن برنامه‌ای هم نداشتند خود باید این پدیده را شناخته و به فرزندانمان کمک کنیم تا به‌درستی از آن استفاده کنند. ✅ به‌طور حتم، این پدیده مانند هر پدیدة نوظهور دیگری در صورت استفاده درست فواید زیادی به ما و فرزندان‌مان خواهد رساند و از آن‌سو اگر مدیریت نشود قطعاً به ما و خانواده و جامعه‌مان آسیب خواهد زد. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #نیاز_های_نوجوان #خودباوری ♨️داشتن حق اشتباه ترس از اشتباه، از دلایلی است که نوجوان را از انجام کارهای مهم و پذیرش مسئولیت باز می‌دارد و توان واقعی او را در هاله‌ای از ابهام حبس می‌کند. ✳️زمانی که نوجوان بپذیرد همه آدم‌های موفق درصدی از اشتباه در انجام کار را طبیعی دانسته و آن را لازمه رسیدن به شرایط ایده‌آل می‌دانند، و آنگاه که همراهان نوجوان در گفتار و رفتار خود چنین فرصتی را در اختیار نوجوان می‌گذارند، این ترس فرو ریخته و زمینه رشد خودباوری فراهم می‌شود. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_والدین #تردید ❓نوجوان را بشناسیم ♨️تردید‌های نوجوان و خودیابی او تعادل‌جویی، یکی از خصوصیات سیستم روانی و فکری ماست. تا زمانی که شرایط را به مرز کنترل و تعادل رسانده باشیم،‌ آرام و راحتیم ولی با ورود مسائل جدید به ذهن، تمام روان ما درگیر حل و پیگیری آن می‌شود. ⭕️ نوجوانان، با انگاره‌ها و تردید‌های متنوعی روبرو می‌شوند که همزمان با تغییرات غدد درون‌ریز، ناهماهنگی‌های روانی‌ بیشتری را برای آنها رقم می‌زند. 👈از این رو، نیازمند یاری همراهان برای غلبه بر این فشارهای روانی ناشی از نابسامانی‌های برخاسته از تردیدند. ❗️نخست نگاهی می اندازیم به انواع تردید‌هایی که نوجوانان با آن روبرو بوده و سپس راهکارهای غلبه بر هر یک را بر می‌شماریم. در نهایت نیز یکی از مهم‌ترین تردیدهای نوجوان را درباره نقش خود بررسی خواهیم کرد که روان‌شناسان از آن به عنوان «گم‌گشتگی نقش» یاد می‌کنند و بحران هویت را عمده‌ترین بحران دوره سنی نوجوانی می‌شمارند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

🌷با سلام خدمت همراهان گرامی🌷 👈جهت دسترسی آسان به فهرست مطالب بارگذاری شده در کانال تخصصی نوجوان، لیست زیر تقدیم حضورتان میگردد. با انتخاب یک گزینه، مطلب مورد نظر خود را بیابید: #تربیتی #سخنی_با_نوجوان #سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #نیازهای_نوجوان #مشکلات_نوجوان #پرخاشگری #رفاقت #ویژه_دختران #روز_دختر #اطلاعیه #نکته_های_ناب #هویت #ارتباط #والدین_و_نوجوان #احترام_به_والدین #اختلاف_والدین #تلنگر #بی_حوصلگی #تاثیر_گذاری #مثبت_نگری #آشنایی_با_دنیای_نوجوان #بلوغ #اهمال_کاری #خود_محوری #اعتماد_به_نفس #خود_باوری #دوستی #بحران_تردید #تردید #استقلال #هویت #برنامه_ریزی #همراهی_با_نوجوان #ورزش #افت_تحصیلی #درس #خود_مراقبتی #اضطراب #اضطراب_امتحان #مهارت_اجتماعی #فراغت #مناسبتی #شب_قدر #رمضان #عید_فطر #شوخی #شادی #نیاز_معنوی #فضای_مجازی #مجازی #سلفی #وابستگی #تنوع_خواهی_نوجوان #جر_بحث #مبعث #پیامبر #حضرت_خدیجه #حضرت_زهرا #مادر #حضرت_معصومه #حضرت_علی #امام_حسین #محرم #امام_باقر #امام_صادق #امام_رضا #امام_جواد #تربیت_مهدوی #عید_قربان #سردار #فناوری #خود_مراقبتی #مدیریت_ذهن #مراقبت_های_روانی #بهداشت_فردی #خواب #تغذیه #وسواس #سوال_کردن #نوجوان_موفق #نظم #عادت #ارتباط_دختر_و_پسر #داد_نزن #ایمان #خودنمایی #احساس_گرایی_نوجوان #پرسش_پاسخ #کلیپ #نگرانی #افسردگی #دین #مهارت_جذب #چرا_من #عزت_نفس 💢کانال تخصصی نوجوان💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_والدین #تردید 💫انواع تردید‌های نوجوان 🔶تردید‌های عاطفی نوجوان با تردیدهای احساسی مشخصی روبروست. او گمان می‌کند دیگران مانند قبل دوستش ندارند، محبت‌ها مصنوعی و مصلحتی است و ریاکاری در ابراز احساسات وجود دارد. ⭕️به گمان نوجوان، نمی‌توان با اعتماد به محبت دیگران نگریست و امکان مقطعی بودن دوست داشتن‌ها وجود دارد. البته این مسئله بیشتر درباره اطرافیان وجود دارد و درباره دوستان، کمتر با چنین چالشی روبرو هستیم. ♨️ نوجوانانی که از قبل درباره اطرافیان خود بدی‌هایی را شنیده‌اند یا بیش از حد متعادل نسبت به دیگران با القای بدبینی روبرو بوده‌اند،‌ الان زمینه بیشتری برای تردید‌های عاطفی دارند. همچنین نوجوانانی که شاهد چالش‌های عاطفی والدین بوده‌اند، گمان می‌کنند مفهومی به نام عشق و محبت خالص وجود ندارد و به همین دلیل ترجیح می‌دهند زمینه‌های عاطفی محتاطانه‌ای را برگزینند یا از قید دوست داشتن دیگران به صورت واقعی رها شده و به محبت‌های بی‌تعهدی چون فضای مجازی و دلبستگی‌های بی‌پایه روی آورند. ❗️ممکن است نوجوان در این چالش احساسی با روی آوری به ابزارها مانند تلفن همراه، از آن به عنوان جایگزینی برای نداشته‌های عاطفی خود استفاده کند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #نماز ❓پرسش از شما چه کنم نوجوانم به نماز و کارهای معنوی علاقه‌مند شود؟ ✅ نماز یک رفتار دینی است. نوجوانان باید جواب سوالات خود را نسبت به این رفتار دینی دریافت کنند و تفکرشان نسبت به نماز درست شود. باید حس آنها به نماز خوب باشد که این امر به چند چیز بستگی دارد : 1⃣ سابقه نماز خواندن آنها چگونه بوده است. همراه حس خوب بوده یا خیر. 2⃣ نماز خوان های اطرف آنها برای آنها جذاب و خوشایند هستند یا خیر؟ 3⃣ شرایط زندگی نوجوان چگونه است. بچه هایی که حال هیچ کاری ندارند، حوصله نماز خواندن هم ندارند. خیلی از دخترها می‌گویند نماز خواندن را قبول داریم ولی حوصله خواندن را نداریم که باید برگردیم به عقب و حال آنان را خوب کنیم. مشارکت آنان را زیاد کنیم، در مورد نماز با زبان شیرین با آنها صحبت کنیم. 📌 کتاب تمثیلات آقای قرائتی که شامل پرسش‌ها و پاسخ‌هاست، کتاب خوبی است و خیلی از سؤالات بچه ها را پاسخ می‌دهد. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi  

#تربیتی #سخنی_با_والدین #تردید ✅راهکارهای غلبه بر تردیدهای عاطفی: 1⃣ پیش از هر اقدامی، روابط عاطفی خود با دیگران را یک لایه کنید. وقتی نوجوان با رابطه‌های سمی از طرف والدین و همراهان خود روبرو باشد، نمی‌تواند تصمیم درستی درباره روابط خود و یک‌سان سازی آن بگیرد. 2⃣ قانون‌های عاطفی اساسی را به نوجوان آموزش دهید. مثلا تفاوت دلبستگی با وابستگی را برای او شرح دهید تا بداند که دیگران حق دارند در کنار دوستی با وی، افراد دیگری را نیز دوست بدارند. 3⃣ نوجوان را به خاطر تردیدهای عاطفی‌اش سرزنش نکنید. 4⃣ هر کدام از تردیدهای او را بررسی کرده و دلایل خودتان را برای عبور موفق از دودلی‌های عاطفی بیان کنید. مثل اینکه به او بگویید دیگران قرار نیست صد در صد مطابق تمایلات ما باشند و رفتار کنند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #پرورش_فرزندان_انقلابی 🇮🇷تربیت، ابعاد گوناگونی دارد که پرورش بعد سیاسی و همسان سازی کودکان و نوجوانان با ارزش‌های انقلابی، یکی از ابعاد آن است. 📌برای تحقق این مهم لازم است در کنار توجه به آسیب‌های موجود، راهکارهای تازه ای هم برای شکل‌گیری شخصیت‌های انقلابی جهت تضمین آینده نظام داشته باشیم و همگام با فرایند رشد کودکان و نوجوانان، جوانه‌های ارزشی وجودشان نیز تبدیل به نهال و سپس درختان تناوری نماییم. با توجه به این مهم، چند سفارش روان‌شناختی تقدیم شما خوبان می‌شود که در فایل 👇آمده است. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#معرفی_کتاب 📗 نام کتاب: خشمت را قورت بده مولف: مجید جعفری 📌توضیح درباره کتاب: برای مخاطبانی که قصد تغییر در زندگی و مقابله با خشم را دارند این کتاب بسیار مفید و موثر است زیرا در آن سعی شده با نگاه دینی و علمی ، علل و آثار و راهکارهای پیش گیرانه و کنترلی در زمینه خشم تبیین شود لینک خرید کتاب: https://b2n.ir/585143 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مناسبتی #امام_باقر 🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾 🌟امام باقر(ع) می‌فرمایند: «المؤمنُ أخو المؤمِن لأبيهِ و اُمِّهِ؛ مؤمن برادر تنى مؤمن است». 💫برادران تنی احساس بیگانگی از دیگران، مانع جدی برای برقراری ارتباط است. این احساس را در زندگی مدرن بهتر می‌توان دید. افراد زیادی سوار بر مترو، در کنار هم قرار می‌گیرند، دریغ از یک سلام یا لبخندی که حداقل ارتباط را رقم بزند، جمعی دیگر در دنیای مجازی با هم به گفتگو می‌نشینند، بدون آنکه احساس تعلق و یا حقیقت داشته باشند. در رفت‌وآمدهای روزمره این سردی ارتباطی فراوان دیده می‌شود که ارمغان غرب است نه آموزه دین. همچنین اگر بی‌احساسی اتفاق بیفتد، بی‌تفاوتی هم به دنبال آن خواهد آمد. ⭕️ عبارت «این مشکل شماست» را زیاد در فرهنگ وارداتی می‌شنویم. اما در فرهنگ دینی ما، دینداران از یک خانواده بزرگ هستند، نسبت به هم احساس تعهد و تکلیف دارند و مشکل یک نفر، به دست یک گروه برطرف می‌شود. این نگاه را به‌گونه‌ای ژرف در سخن امام باقر(ع) می‌خوانیم: «مومن برادر تنی مومن است». 🌸میلاد با سعادت امام محمدباقر(ع) و حلول ماه رجب بر شیعیان مبارک🌸 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #سخنی_با_مربیان #سخنی_با_والدین #تردید 🤔تردید‌های فکری ❓سوالات زیادی در ذهن نوجوان انباشته شده که هر کدام برای به هم ریختن تعادل روانی او یک اذیت به شمار می‌آید. امروزه با رشد فناوری و دسترسی نوجوان به بانک اطلاعات گوناگون در کنار تحلیل رفتن قدرت پردازش اطلاعات، با نوجوانانی روبرو هستیم که پایه‌های فکری محکمی برای خویشتن تاسیس نکرده‌اند و بیشتر مصرف کننده افکار دیگران و تماشاچی آرای آنان هستند. از این رو، چهره‌ها و سلبریتی‌ها به راحتی می‌توانند دنیای نوجوان را تحت تاثیر خود قرار دهند. ⁉️ پرسشگری نوجوان، نشانه خوبی از رویارویی موفق وی با تردید‌هاست. نوجوانی که می‌پرسد، به این درک و شجاعت رسیده است که باید انباشت ذهنی خود را با رسیدن به جواب‌های صحیح، طبقه بندی کند و از احتکار شبهه و تردیدهای فکری همراه با آن خودداری نماید تا سلامت ذهنی، روانی و دینی خویش را بیابد. ✅با گفتگوی دوستانه و راحت، معرفی کتاب‌ها و دیگر منابع مرتبط با سوالات نوجوان و نیز دادن فرصت اظهار نظر به او می‌توانیم بحران تردید‌های فکری نوجوان را کاهش داده و او را به حقایقی محکم و دوست‌داشتنی نزدیک نماییم. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#مناسبتی #امام_هادی 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ☑️پای درس امام هادی(علیه‌السلام) 🧠هوش هیجانی در روان‌شناسی، توجه زیادی به هوش هیجانی(EQ) شده و حتی آن را مهم‌تر و کارآمدتر از هوش عقلی(IQ) دانسته‌اند. یکی از نشانه‌های اساسی در هوش هیجانی این است که بتوانید خود را جای فرد مقابل بگذارید و از زاویه نگاه او به مسئله بنگرید. ▪️در کلامی از امام هادی(ع) به این مسئله توجه زیبایی شده و استفاده از هوش هیجانی در مدیریت ارتباط با دیگران چنین سفارش شده است: «از كسى كه مكدّرش كرده‌اى صفا مجوى و از كسى كه تير بدگمانى‌ات را به او نشانه رفته‌اى، خيرخواهى و صداقت مخواه؛ زيرا دل ديگرى با تو همچون دل توست با او». 🖤 پیام دیگر کلام حضرت این است که به دست آوردن محبت دیگران، نیازمند سرمایه‌گذاری و مراقبت است و پیش نیاز همراهی دیگران با ما، داشتن صداقت، خیرخواهی و مهرورزی است. 🖤شهادت امام هادی علیه‌السلام بر شیعیان تسلیت و تعزیت باد🖤 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#پرسش_پاسخ #تایید_دیگران ❓پرسش از شما سلام. در مورد اینکه یک نوجوان، همیشه دنبال تایید دیگران است و خودش را برتر از دیگران میدونه ، سوال داشتم. تا حدودی میدونم که به دنبال تایید دیگران بودن یکی از ویژگی های دوران نوجوانی است ولی این ویژگی تا چه اندازه طبیعی هست و ریشه‌ش چیه؟ اگر برای تایید کردن خودش، مرتب درصدد تخریب دیگران و کار خوب اطرافیان باشه، غیر طبیعی است و باید ریشه یابی بشه؟ راه درمان این خود برتربینی چیه؟ ممنون میشم مثل همیشه راهنمایی کنید. @eakhavi

تردیدهای گرایشی(مذهبی) 🍃نوجوان با گام نهادن به این سن، دچار نوعی تردید نسبت به دانسته‌ها و آموخته‌های قبلی خود می‌شود. وی به دنبال منطقی قانع کننده برای شنیده‌های قبلی خود است. تلاش می‌کند تا تمام اطلاعات قبلی خود را درباره خویشتن، دیگران، جهان، مسائل دینی و هر آنچه که برایش اهمیت دارد، بازخوانی کرده و این بار به یک باور جدیدی دست یابد؛ باوری که دیگر از تلقین دیگران در آن خبری نباشد بلکه خودیافته و مطابق با دستاوردهای ذهنی و علمی خودش باشد. 🍃این روحیه که در مسائل دینی نیز بدان ارج نهاده شده و از فرد خواسته شده است تا با ورود به سن تکلیف، باورهای خود را به دست آورد و پیرامون آن پژوهش کند، سبب می‌شود تا نوجوان مدتی را در شک و تردید سپری کرده و زمانی است که در شکل‌گیری جهان‌بینی وی، همراهی یک مبلغ می‌تواند تأثیر بالایی داشته باشد تا علاوه بر سیراب‌سازی ذهن پویای وی از طریق گفتگوی دو نفره، یا فعال سازی او در حلقه‌های انس و نیز معرفی کردن منابع مطالعاتی مفید، زمینه کجروی‌های فکری و اخلاقی نوجوان را از بین برده و او را با دنیایی سراسر روشنایی و اطمینان آشنا سازد. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی ✅ به طور کل، دوره نوجوانی، به سه مرحله متوالی گسترده تقسیم می‌شود: مرحله اول: جدایی از دوره کودکی و پذیرای تنها بودن مرحله دوم: تغییر هویت مرحله سوم: حرکت به سوی استقلال این سه مرحله، تمام آن چیزی است که والدین و همراهان نوجوان باید از کل دوره نوجوانی درک کنند. 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#معرفی_کتاب 📙 کتاب "مداخلات معنوی در روان درمانی کودک و نوجوان" ✍نوشته دونالد واکر، ویلیام هاثور ترجمه محمدرضا محمدی و... توضیح کتاب: کتاب حاضر، راهنمای ادغام مداخلات معنوی در روان‌درمانی با کودکان، نوجوانان و خانواده‌های آن‌ها است. این مداخلات، برای طیف وسیعی از موقعیت‌ها، مشکلات، و نظام‌های اعتقادی مراجعان، مناسب است. 🤲 در این کتاب، فصل‌های مشخصی به کاربرد دعا، بخشش، پذیرش، خودآگاهی معنوی، متون مقدس، و تصاویر خدا در درمان اختصاص داده شده است. در این فصول، مطالعات موردی و موضوعات اخلاقی نیز مطرح شده‌اند. ✅این کتاب، اقدامی نوآورانه و منبعی ارزشمند برای درمانگرانی است که با طیف متنوع معنوی از کودکان، نوجوانان و خانواده‌های آن‌ها، کار می‌کنند. لینک خرید کتاب: https://b2n.ir/118649 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی #هویت 📌تعریف عملیاتی هویت این است که اگر آدمی برای پرسش‌های زیر پاسخ‌های مطمئن و متقاعدکننده‌ای بیابد، در حقیقت هویت خویش را باز یافته است: ❓بداند جایگاه، منزلت و مرتبت او دقیقا چیست و چه تعریفی دارد؟ ❓آگاه باشد که چه پیوندها، رشته‌ها و ارتباط‌هایی او را به خود و جهان خارج از خود متعلق می‌سازد؟ ❓درک کند که چه نقش‌ها، وظایف و مسئولیت‌هایی در قبال خود و دیگران بر عهده دارد؟ ❓شناخت واقع‌بینانه‌ای از توقعاتش نسبت به خود و دیگران به دست آورد. نسبت خود را به گذشته، حال و آینده به درستی بداند. 💢کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi