از بدنت مراقبت کن چون خونه روحته جمله جالبیه نه ؟ خیلی از ماها نمیدونیم مراقبت از جسممون ارتباط مستقیمی با روحیه و اعتماد به نفسمون داره سعی‌کنید همیشه اول بدنتونو از سلامت داخلی ایمن کنید مراقب کبد و دستگاه گوارش و هورمون هاتون باشید چون ارتباط مستقیمی با خلق و خوی روحی و پوست و موتون داره بعدشم از لحاظ ظاهری همیشه به بدنتون رسیدگی کنید هم بعداشت زنانتون رو رعایت کنید هم به پوست و موتون رسیدگی کنید و هم مراقب استایل و افزودنی ها باشید*

تو فکر میکنی حالم خوبه ولی من هم دارم زیاد آشپزی میکنم هم پر خوری میکنم هم یهو ۲۰ بار یه آهنگو گوش میدم.

تراپیستم عجیب ترین جمله ی ممکن رو به من گفت: "می‌دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح می‌ده. از دایره امنت بیرون بیا."

مثل اینکه یه فرد توی یه رابطه ی سمی،مزخرف و آزاردهنده باشه ولی به کارش ادامه بده چون از تنها موندن میترسه و به نظرش موندن توی این رابطه ی سمی بهتر از تنها موندنه*

یا مثلا یه فرد از شغلی که داره متنفر باشه ولی باز ادامه بده چرا چون می‌ترسه شغل دیگه ای پیدا نکنه این نوع افراد فقط میتونن به خودشون آسیب برسونن*

دلیل های ناراحتیم انقدر داره زیاد میشه که حتی نمیدونم باید بابت کدومش بیشتر ناراحت باشم.

‌تريبون هميشه در اختيار افراد برنده قرار ميگيره كه بگن: " بله، ماخيلی تلاش كرديم " دنيا پر از بازنده هاييه كه خيلي هم تلاش كردن، ولی نتوستن بگن چرا باختن.

:»»»

࣪𝗆𝗒 𝖻𝗂𝗋𝗍𝗁𝖽𝖺𝗒

^᪲᪲𔓎.

‌