پلو تن ماهی 🐟 🐟 #طبیعتگرد_آشپز 🔚فوروارد یادتون نره 🍲 ❥⊰❣JOiN👇❥⊰ ✦••┈❁🍷❁┈••✦ @ecotouristcooking ✦••┈❁ 🍩 ❁┈••✦ ‍‌‍‍‌‌‎

‹ #تـم🥲🧁 ›‌ @ecotouristcooking

لــبــخــنــد بــزنــ بــه شــقــایــق ها بــه نــیــلــوفــرهاے آبــے و نــرگــس ها لــبــخــنــد بــزنــ🌸 بــه همــه گــلــهاے عــالــم، ڪــه از زمــیــنــے ســخــت مــیــرویــنــد و جــهان را زیــبــا مــیــســازنــد لــبــخــنــد بــزنــ🍃 @ecotouristcooking

نکات ریزخانه داری برای تازه نگه داشتن نان یک شب کامل،یک ساقه کرفس را همراه با نان درکیسه پلاستیکی قرار دهید تا نان رطوبت و طعم تازه خود را حفظ کند @ecotouristcooking

🧆مرغ اسفناجی پنیری🧅🥙 🍗مواد لازم: 300 گرم اسفناج درشت خرد شده نمک فلفل سیاه پودر سیر 2 عدد سینه مرغ 1/2 لیوان پنیر کاشار(یا هر پنیر کشدار دیگه) 1/2 ليوان پنیر چدار 🍣طرز تهیه: در ماهيتابه روغن مايع ریخته و اسفناج خرد شده را با نمک, فلفل سیاه طعم دار کرده كمى تفت بدين و کنار بزارین خنک بشه. روی مرغ را از عرض یا طول برش های عمیقی بزنین و مرغ را با نمک,فلفل سیاه و پودر سیر مزه دار کنین. اسفناج و پنیرها را در ظرفی مخلوط کنین و داخل برشهایی که روی مرغ زدین را با مواد اسفناجی پر کنین و در فر 180 درجه 30 قرار دهید. #طبیعتگرد_آشپز 🔚فوروارد یادتون نره 🍲 ❥⊰❣JOiN👇❥⊰ ✦••┈❁🍷❁┈••✦ @ecotouristcooking ✦••┈❁ 🍩 ❁┈••✦ ‍‌‍‍‌‌‎

بار الها : در سڪوت شب ذهنم را آرام ڪن و مرا در پناه خودت بـه دور از هیاهوے این جهان بدار... ✨بیقرار بودم و تو قرارم دادے ✨ الهے شبم را با یادت بخیر ڪن... شبتون بی فکر ✨ #طبیعتگرد_آشپز 00:00 تایم✨🤍 @ecotouristcooking