. و اما راز اون میخ جذاب اینه 👇👇😁 .

. ❣امام صادق علیه السلام می فرمایند: 💎لقمة الصباح مسمار البدن 🌸 🌱خوردن صبحانه مانند #میخ برای بدن است. #حدیث 🌸🍃 .

. چرا صبحانه میخ بدن است؟ زمانی‌که ما صبحانه کافی نمی‌خوریم، بدنمان دچار کمبودهایی می‌شود و به‌صورت خودکار، عملِ ذخیره‌سازی را انجام می‌دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردنِ وعده ناهار، بیشتر می‌شود؛ بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به‌سادگی به وجود می‌آید. اگر با شکم خالی به سر کار بروید، در حوالی ظهر، احساس گرسنگیِ بیشتـــــری می‌کنید و ممکن است به‌خاطر گرسنگیِ زیادخوراکی‌های ناسالم را انتخاب کنید. و در کل بدان مهناست که #صبحانه بدن را نیرومند می کند. .

. اونقــدر مهمه این صبحــانه که اساتیدی مثل استاد تراشیون و خیــلی بزرگواران دیگر یکی از عوامل #بیش_فعالی کودکان رو نخوردن #صبحانه میدونن 🤔 .

. یعنی وعده صبحانه حتی به بحث تربیتی فرزند هم مرتبط میشه 😳 .

. بچه هایی که صبحانه میل می کنند به طرز معناداری در طول روز آرامش دارند 👌☺️ .

. 🛑 پس اگر میخـــــوای فرزندت👇👇 1⃣ تمـــــرکز بیشتری داشته باشه 2⃣ نمرات و بازخورد بهتری بگیره 3⃣ روزشو با افزایش انرژی شــــروع کنه 4⃣ ۲٠ تا ۶٠ درصد بیشتر از کودکــان دیگه آهن و فیبر و ویتامین ها رو جــذب کنه 5⃣ شاخص توده بدنی سالم تر داشته باشه 6⃣ خلق و خـــوی بهتری داشتـــه باشه 7⃣ کمتر سمت خوراکی های ناسالم بره 8⃣ قلـــــب ســـــالم تری داشته باشه و 9⃣ سیستم ایمنی قوی تری داشته باشه ⭕️ حتما حتما روی صبحانه بچه ها حساس باش 💯 .

. بله به نظر خـــودم هم کار تخصصی خیـــلی پربارتر و مفیدتر هست برای خانواده ها و سلامت شون 👌☺️ .

. حتما روزهای آینده بهترین ها رو تک به تک بهتون معرفی می کنم 🥳 .

. شبتون با آرامش و عشق ☺️❤️ .

. سلامی به صاحب چهارشنبه های خـــاص زندگی مون ❤️🌸 .

. خوبین؟! حال و احوال؟! 😉 .