🔶بیش از هفت میلیون و ۳۰۰ هزار زائر به خراسان رضوی سفر کردند  👤جانشین رییس ستاد اجرایی خدمات سفر خراسان رضوی: 🔹هفت میلیون و ۳۴۸ هزار و ۱۹۷ نفر از ۱۵ اسفند پارسال تا پایان هفتم فروردین ماه کنونی به خراسان رضوی سفر کردند. 🔹از این تعداد ۲۲۹ هزار و ۸۸ نفر از طریق فرودگاه، ۴۱۳ هزار و ۳۰۸ نفر با قطار، ۵۶۱ هزار و ۵۷۷ نفر از طریق حمل و نقل عمومی و ۶ میلیون و ۱۴۴ هزار و ۲۲۴ نفر نیز از طریق حمل و نقل شخصی جاده‌ای وارد استان شدند @EjtemaeeMashhad

#خبر_کوتاه 🔹معاون محیط زیست و خدمات شهری شهرداری مشهد: ۴۰ هزار و ۴۳۵ زائر، همگام با تعطیلات نوروزی در بوستان زائرپذیر «غدیر» مشهد اسکان داده شده‌اند. 🔹فرمانده انتظامی شهرستان نیشابور: فردی که با تعویض کارت‌ های عابر بانک، بیش از یک و نیم میلیاردی ریال کلاهبرداری کرده بود در نیشابور شناسایی و دستگیر شد. 🔹اهدای اعضای بانوی مرگ مغزی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، موجب نجات و ادامه زندگی ۵ بیمار نیازمند به عضو شد. @EjtemaeeMashhad

🔸افزایش حقوق بازنشستگان از فروردین اعمال می‌شود وزیر کار: 🔹طبق آنچه قانون تصویب کرده است در فروردین ماه باید افزایش حقوق بازنشستگان اعمال شود. 🔹در مورد بازنشستگان لشکری موضوع دست ما نیست و قطعا هر چه قانون باشد اجرا می‌شود. @EjtemaeeMashhad

🔸۳ راهکار ساده و مهم برای اینکه بتوانیم لاغر شویم 🔹متابولیسم بدن از میان‌سالی کُند و باعث چاقی ما می‌شود، اما با دقت در تغذیه، خواب و فعالیت بدنی، می‌توانیم سوخت و ساز بدن را بالا ببریم و از چاقی پیشگیری کنیم 🔹انواع غذاهایی را که می‌خورید در نظر بگیرید؛ زیرا رژیم غذایی بر میزان انرژی‌ای که بدن باید برای هضم، جذب و متابولیسم صرف کند، تاثیر می‌گذارد. 🔹فعالیت بدنی منظم باعث افزایش توده عضلانی و سرعت بخشیدن به متابولیسم می‌شود. 🔹کمبود خواب می‌تواند به طور قابل توجهی بر متابولیسم شما تاثیر بگذارد. کمبود خواب تعادل انرژی بدن را مختل می‌کند، هورمون‌های اشتها را برمی‌انگیزد و باعث احساس گرسنگی در فرد می‌شود./مهر @EjtemaeeMashhad

🔸رژیم گیاهخواری در معرض کمبود کدام ویتامین است؟ 🔹رژیم گیاهخواری، چیز بدی نیست اما ویتامین ضروری B12 فقط در پروتئین حیوانی یافت می شود و کمبود آن باعث می شود احساس کنید که خسته هستید. 🔹بنابراین در تماس با پزشک خود دریغ نکنید و تمام ویتامین های لازم را برای حفظ شیوه زندگی خود و هر روز دریافت کنید. @EjtemaeeMashhad

🔸ممنوعیت کودکان زیر ۱۴ سال از شبکه‌های اجتماعی در فلوریدای آمریکا 🔹️نیویورک تایمز می نویسد، ران دیسانتیس، فرماندار ایالت فلوریدا آمریکا قانونی را امضا کرد که کودکان زیر ۱۴ سال را از افتتاح حساب در شبکه های اجتماعی منع می کند. 🔹️ بر مبنای این قانون حساب‌های کودکانی که قبلاً در شبکه‌های اجتماعی باز شده‌اند باید حذف شوند و برای تهیه اکانت نوجوانان ۱۴ و ۱۵ ساله رضایت والدین الزامی است. 🔹️نیویورک تایمز این رویداد را تاریخی نامیده است./دانشجو @EjtemaeeMashhad

🔸زمان ثبت‌نام آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه‌ دولتی سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان: 🔹️ثبت‌نام داوطلبان آزمون ورودی پایه هفتم و آزمون ورودی پایه دهم مدارس سمپاد و نمونه دولتی از ۱۸ فروردین ۱۴۰۳ آغاز و تا ۲۸ فروردین انجام می‌شود. @EjtemaeeMashhad

🔸با ریحان دندانهایتان را سفید کنید 🔹کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنیدتا دندانهایتان سفید شود. ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند. @EjtemaeeMashhad

🔸ذوق زدگی آقارشید برای خدمت در حرم امام هشتم (ع) @EjtemaeeMashhad

🔸چه کسانی نباید ژلوفن مصرف کنند؟ 🔹افراد مبتلا به آسم 🔹افراد مبتلا به فشار خون 🔹افراد مبتلا به ناراحتی خونی هموفیلی 🔹افراد مبتلا به زخم معده 🔹تداخل با داروهای ضد انعقاد خون @EjtemaeeMashhad

🔸معین: سال ۱۳۶۰ از ایران رفتم، دیگر برنگشتم... بهمن بابازاده، خبرنگار حوزه موسیقی نوشت: 🔹یکی از اعضای خانواده «‎معین»، در متنی که مورد تایید «نصرالله معین»، که بصورت اختصاصی در اختیار من قرار داده، ضمن تکذیب اخبار رفت و آمد «معین» به ایران در این سالها، جزییاتی از آخرین روزهای حضور این خواننده در زادگاهش را بازگو کرد. 🔹در این متن آمده: «معین» آخرین بار سال ۱۳۶۰ ایران بود و پس از خروج قانونی از کشور، هرگز به ایران برنگشت. ایشان پاسپورت و شناسنامه ایرانی دارند ولی هرگز از آن روز به بعد به کشور بازنگشته اند. اخبار مختلفی این روزها با مقاصد مختلف در ایران منتشر میشود که هرگز صحت نداشته و ندارد. 🔹آقای معین هیچ درخواست یا پیشنهادی به مجموعه، واسطه یا نهادی ارائه نداده اند. از تکرار بی اندازه این گزارش‌های اشتباه و دروغ گلایه دارند و پس از کنسرت دُبی (۲۳ فروردین) در صورت تکرار این گزارشات دروغ، رسما اظهارنظر خواهند کرد. @EjtemaeeMashhad

🔸اگر میخواهید از خروپف خلاص شوید، آواز بخوانید! 🔹تمرینات آواز می توانند با خواب تان معجزه کنند. هر روز به مدت ۲۰ دقیقه تمرین کنید تا عضلات حلق تان قوی شوند تا به جلوگیری از خروپف کمک کند. @EjtemaeeMashhad