🔸هشدار بهزیستی به مردم: چشمان خود را نجات دهید 🔹معاون پیشگیری بهزیستی تهران: تنبلی چشم باعث نابینایی و یا کم بینایی می‌شود. @EjtemaeeMashhad

🔸بنزین سوپر امروز در کدام جایگاه‌های سوخت مشهد توزیع می‌شود؟ 🔹امروز سه‌شنبه ۲۳ آبان ماه بنزین سوپر در جایگاه ١١۴ فلاحی واقع در قاسم آباد و جایگاه ۱۲۳ بوستان بسیج توزیع می‌شود.  @EjtemaeeMashhad

🔸اجاره کارت ملی نوزادان شیوه جدید قاچاق شیرخشک 👤معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی زاهدان: 🔹با توجه به اینکه عده‌ای سودجو از طرق غیرقانونی اقدام به قاچاق شیرخشک به خارج از کشور می‌کردند، از ۲۰ مهرماه سامانه‌هایی برنامه‌ریزی شد تا نظارت‌ها تشدید و جلوی قاچاق این محصول که مورد نیاز شیرخواران است، گرفته شود. 🔹برای جلوگیری از قاچاق، افراد با ثبت کد ملی شیرخوار امکان دریافت شیرخشک یارانه‌ای را دارند اما متأسفانه عده‌ای با جمع‌آوری کارت‌های ملی نوزادانی که نیاز به شیر خشک ندارند، اقدام به سودجوئی می‌کنند. @EjtemaeeMashhad

🔸توصیه مهم به بیماران دیابتی از برخورد هرگونه اشیاء به پا اکیدا جلوگیری کنید! @EjtemaeeMashhad

🔸ازکدام موادغذایی که سبب تحریک بیشتر گلودردمی‌شود، دوری کنیم؟ 🔹مرکبات جالب است که مرکبات در لیست غذا‌های مضر برای گلودرد قرار دارد. هرچند آن‌ها مملو از ویتامین C هستند که تاثیر خوبی بر بهبود سرماخوردگی و گلودرد دارند. با این حال، اگر اسیدیته میوه‌های تازه مانند پرتقال، لیمو و لیموترش سبب افزایش خارش در گلو شود، بهتر است از خوردن آن‌ها دست بردارید. تا زمانی که گلودرد شما بهبود نیافته از این میوه‌ها میل نکنید. همچنین آب میوه‌ها و اسموتی‌های تهیه شده با این مرکبات نیز سبب تحریک گلو می‌شود؛ بنابراین اگر خوردن آن‌ها در هنگام بیماری سبب درد یا خارش در گلوی شما می‌شود، چند روزی از خوردن آن‌ها اجتناب کنید. 🔹با این حال می‌توانید برای تسکین گلودرد و سرماخوردگی خود، یک قاچ از این مرکبات را در چای گرم دم کنید. یا حتی چند قطره از آب آن‌ها را با آب گرم ساده و عسل ترکیب کره و بنوشید. همچنین می‌توانید از غذا‌های دیگر حاوی ویتامین C مانند پوره سیب زمینی مصرف کنید تا بیماریتان به طور کامل خوب شود. 🔹غذا‌های اسیدی مانند سس گوجه فرنگی نیز سبب خارش گلو می‌شود. 🔹غذا‌های تند و تیز اکثر افراد در هنگام بیماری به خصوص گلودرد باید غذا‌های تند و تیز را کنار بگذارند. 🔹سبزیجات خام و سفت شاید فکر کنید سبزیجاتی مانند هویچ و کرفس چرا باید جزء غذا‌های مضر برای گلودرد باشد. اما باید گفت ساقه‌های چنین سبزیجاتی گلو شما را تحریک کرده سبب تشدید درد آن می‌شود. وقتی سرماخورده اید و گلودرد دارید از سبزیجات پخته و پوره شده مانند سیب زمینی پوره استفاده کنید. وقتی گلویتان خوب شد، می‌توانید از هر نوع سبزی خام که دوست داشته باشید مصرف کنید. 🔹غذا‌های سرخ شده خوردن جوجه یا حلقه‌های پیاز سرخ شده در هنگام بیماری باعث تحریک گلودرد می‌شود. @EjtemaeeMashhad

🔸موقع آلودگی هوا این تغذیه را رعایت کنید 🔹لازم است برای داشتن برنامه غذایی مناسب که عوارض آلودگی هوا را به حداقل برساند، چند توصیه مهم را مورد توجه قرار دهیم. 🔹حداقل ۴۰۰ گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود. 🔹سبزی‌ها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامین‌های آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می‌شود. 🔹روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید. 🔹حداقل ۲ تا ۳ وعده در هفته ماهی مصرف کنید. 🔹افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبرها، برخی ویتامین‌ها، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد. @EjtemaeeMashhad

🔸بنزین گران نمی‌شود 🔹سخنگوی کمیسیون تلفیق لایحه برنامه: مجلس شورای اسلامی در لایحه برنامه هفتم توسعه دولت را مکلف به ایجاد تنوع در سبد سوختی کشور کرده و بحث افزایش قیمت بنزین مطرح نیست. نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی امروز مجلس بندی از لایحه برنامه هفتم توسعه را بررسی کردند که به تکلیف مجلس به دولت برای ایجاد تنوع در سبد سوختی کشور به شرح زیر مربوط می شد. 🔹جزء ۲ بند «پ» ماده ۴۶ لایحه برنامه هفتم: به منظور حل ناترازی بنزین، ایجاد تنوع در سبد سوختی کشور، اجرای تکالیف پدافند غیرعامل و قانون هوای پاک، سازمان برنامه و بودجه مکلف است با همکاری وزارتخانه های نفت، کشور، صنعت معدن و تجارت، سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان ملی استاندارد، برنامه جامع تأمین و تخصیص حامل های انرژی شبکه حمل و نقل جاده ای کشور را شامل بنزین، نفت، گاز، گازمایع، برق و گاز طبیعی فشرده، حداکثر ظرف مدت شش ماه پس از ابلاغ این قانون تهیه و به تصویب هیأت وزیران برساند./ایسنا @EjtemaeeMashhad

🔸۶۰ درصد حجم ترافیک مشهد در بزرگراه‌ها است سرهنگ امیدوار، فرمانده پلیس راهور خراسان رضوی : 🔹«طرح انضباط ترافیکی» نه تنها در بولوار وکیل آباد بلکه در سراسر شهر و به ویژه بزرگراه‌ها در حال اجراست و وکیل آباد با توجه به تردد بیشتر مردم و حساسیت ترافیکی‌ای آن، بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. 🔹۶۰ درصد از جریان ترافیک در گردش مشهد توسط بزرگراه‌ها انجام می‌گیرد و مبنای انضباط ترافیکی ما هم براساس مدیریت ترافیک این مناطق است. 🔹 این طرح ۶ روز است که آغاز شده و طبعا نتایج آن تا کمتر از یک ماه آینده دیده خواهد شد. 🔹برنامه‌هایی را برای اعمال قانون در حوزه گواهینامه، تست الکل و مواد مخدر در نظر داریم تا تمامی رفتار‌های متخلفانه رانندگان خاطی مورد بررسی قرار گیرد./شهرآرا نیوز @EjtemaeeMashhad

🔶جذب اعضای هیئت علمی، پیش از صدور شناسه استخدامی 👤وزیر علوم تحقیقات و فناوری : 🔹امکان به کارگیری افراد تأیید شده وزارت علوم برای جذب در هیئت علمی، پیش از صدور شناسه استخدامی و تعیین بودجه تصویب شده است. 🔹براساس مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی، دانشگاه‌ها اجازه دارند با متقاضیان جذب در هیئت علمی که وزارت علوم آنها را تأیید کرده، پیش از صدور شناسه استخدامی و تعیین بودجه، قرارداد بسته و همکاری خود را شروع کنند و حقوقش را هم بپردازند. 🔹با این روش سرعت بکارگیری متقاضیانی که توانایی همکاری با آن‌ها وجود دارد، افزایش می‌یابد و دانشگاه‌ها می‌توانند از این افراد بهره مند شوند. @EjtemaeeMashhad

🔶نازایی همیشگی از عوارض سقط جنین است 👤متخصص زنان و زایمان و عضو هیأت علمی گروه زنان دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹نازایی همیشگی و ناباروری برای همه عمر از تبعات خطرناک سقط جنین برای بانوان است. 🔹سقط جنین صرفاً در موارد مجاز و خطرآفرین برای مادر انجام می‌شود و کسانی که با مراجعه به مراجع غیرقانونی و مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی اقدام به سقط جنین سالم می‌کنند مرتکب اشتباه بسیار بزرگی می شوند، چراکه علاوه بر سقط جنین آسیب‌های جدی جسمی و روحی را هم برای مادر به همراه دارد. @EjtemaeeMashhad

🔸 توصیه‌هایی برای کاهش اثرات مضر آلودگی هوا @EjtemaeeMashhad