🔻سی جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان: ١)هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. ۲)هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. ۳)هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. ۴)هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من…… است.» ۵)با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی ۶)نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. ۷)هر روز زمانی را برای دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید. ۸)با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. ۹)هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. ۱۰)بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

ادب مدرک نیست! ادب لباس گران پوشیدن نیست، ادب بالای شهر زندگی کردن نیست! ادب ماشین خوب داشتن نیست، ثروت و مدرک ادب نمی آورد، ادب در ذات آدمهاست که با تربیت و آموزش صحیح به بار می نشیند، ادب یعنی به همسرت امنیت، به فرزندت محبت به پدر و مادرت خدمت و به دوستانت شادی را هدیه کنی، ادب یعنی با هر مدرک و مقامی که باشی معنای آدمیت را درک کرده و نام نیک از خود به جا گذاشتن است...! #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

هر طرفی که بنگری ملک وی است و کوی او... 💕 اگر دعایت به اجابت نرسید مواظب این سه حالت باشید : 1️⃣✨مأیوس نشوی از رحمت خدا زیرا به اجابت نرسیدن دعا ممکن است به سبب گناهان تو باشد که مانع اجابت است پس در صدد رفع آن به توبه و تهذیب نفس 2️⃣✨ترک دعا نکن 3️⃣✨راضی باش به تقدیر الهی تاهمان رضای تو باعث اجابت دعایت بشود. 👈امام حسن(ع)می فرماید : من ضامنم از برای کسی که در قلب اوچیزی خُطور نکند بجز رضای وخوشنودی به قضای خدا این که دعا کند پس مستجاب شود. #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

یه اتفاقایی تو زندگی هست که آدمیزاد باید حتما تجربه کنه تا یه سری چیزا ملکه ذهنش بشه؛ اینکه همیشه نباید ببخشی، همه نباید باهات راحت باشن، به همه نباید اجازه بدی نظر بدن و همیشه نباید صد خودتو واسه آدمی بذاری که حتی صفر خودشو واست نمیذاره ... #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

🌙🌱 ✨خدایا صفحه‌ای دیگر از عمرمان ورق خورد روز را در پناهت به شب رساندیم شب هنگام در آرامش خیال به رؤیاهایت بنگر گویی که آنها را در دستانت داری به خالقی که به تو ذهنی قدرتمند عطا کرده ایمان داشته باش و به فردایی روشن امیدوار باش ✨پروردگارا شب را بر همه عزیزانمان سرشار از آرامش بفرما و در پناهت حافظشان باش شبتـ🌙ـون بخیـر در پنـاه خـدا🌟

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 پروردگار من خدای زیبائی‌ها خالق تمام ذرات هستی ای خودت همه عشق با من باش با من بمان که نیاز بی‌نهایتی به توکل زیباترین نام‌ها به رسم ادب به نام خدا 🌸 الهـی به امیـد تـو 🌸

دیروزها را گشتیم به دنبال امروزها امروزها را می‌گردیم به دنبال فرداها ولی همه آنچه را که باید ببینیم امروز است همین ساعت‌ها همین دقیقه‌ها همین ثانیه‌ها امروز خودت رو با زیبائی‌های محیط زندگیت درگیر کن لذت‌های زندگی‌ات رو جدی بگیر و مطمئن باش هر روزی که دوباره بتونی آفتاب رو ببینی روز شانس توست روزتون با نشاط و زیبا #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

پنج جمله که هرروز صبح باید به خودت بگی؛ 🔻من بهترینم 🔻من میتونم انجامش بدم 🔻من یه برنده ام 🔻امروز روز منه 🔻خدا همیشه همراه منه #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

خدا زمین رو گرد آفرید تا به انسان بگه؛ همون لحظه ای که فکر میکنی به آخر دنیا رسیدی درست در نقطه ی آغاز هستی #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

هیچ هنری ندارم چه کار کنم؟ 👤استاد #الهی_قمشه ای #سخنرانی #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

تنها ، الله را ببینید ... دکتر الهی قمشه ای #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

موسیقی ، رسالت انبیا است ... دکتر الهی قمشه ای .#کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃