❣#جول_اوستین : یکی از سالم ترین فعالیت های که می توانید انجام دهید، این است که یاد بگیرید همیشه بخندید. هنگامی که می خندیم، پیغامی به سراسر بدن مان ارسال می شود و ریتم زندگی ما شکل می گیرد. مطالعات نشان می دهد. هنگامی که ما می خندیم. واکنش های شیمیایی به خصوصی شروع به فعالیت می کند که به سراسر اندام های بدن منتقل شده و موجب آرام شدن کل بدن و کمک به سلامت آن می کند. فارغ از این که دلیلی برای خندیدن دارید یا نه، باید ذهن خود را طوری نظم دهید که در هر حالتی لبخند به لب داشته باشید. 🍃🍃🍃🍃🍃 #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید از جا بلند شوید و حرکت کنید، اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست، خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و به شدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید. #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

زندگیتو خراب نکن!!! هر چقدر کمتر جواب انسان های منفی رو بدید از زندگی با ارامش بیشتری برخوردار خواهید بود، به خاطر حرف مردم زندگیتو خراب نکن, این مردم اگه پیامبر هم بودن، هزار ایراد از کار خدا میگرفتن... شما که جای خود دارید... حرف مردم چقدر برات مهمه؟ دکتر الهی قمشه ای #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

شادی سبدی از عشق است كه با آن می توان به روح دست پیدا كرد... بدون شك یك قلب شاد نتیجه ی قلبی است كه از عشق برافروخته است #مادر_ترزا ‎‌ #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

🔸مثلث شادمانی انسان سه چیز انسان را شاد می‌کند اول دوستهای خوب و مهربون❤️ دوم طبیعت است🍀 به‌خصوص گل‌ها و گیاهان🌸 سومین مورد نیز،لبخند زدن است 😊 فکرش را بکن هر سه مجانی هستند🌸 #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

هر احساسی که امروز به خود و زندگی داشته باشی ‌فردا نیز همان را دریافت خواهی کرد؛ این یک قانون است. پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را از وجودت به جهان ساطع می‌کنی! #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

✨برای لذت بردن از زیبایی ها 💫باید دلتان بزرگ باشد. 💫 آنانی که دل کوچکی دارند غرق در قضاوت ها هستند. #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

زندگی گل می خواهد .. موسیقی می خواهد... عشق می خواهد... زندگی پر از حس ناب زنده بودن است #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

❣به خودت و رؤیاهایت ایمان بیاور سخت ترین لحظات زندگی وقتی است که خودت را نشناخته‌ای، نه زمانی که دیگران درکت نمی کنند. به خودت ایمان داشته باش. به ندای درونت گوش بده! به فطرتت معتقد باش! شکرگزار تواناییهایت باش! تخیل کن و شجاعانه برایش بجنگ! کارهایی را انجام بده که از آنها می ترسی، اما توانایی انجامش را داری. دنباله رو نگرش هایت باش. هر چیزی شدنی است. تو می توانی...🍃🍃🍃 #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

✅ #خدایاشکرت اگر برای نعمت ها و موفقیت های کوچک سپاس گزاری نکنید نعمت ها و موفقیت های بزرگ به شما داده نمی‌شود. 👌این یک قانون است #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃