🔆 پيامبر اکرم صلى الله عليه و آله: 🔺هر كه ماه رمضان را دريابد و آمرزيده نشود، خداوند او را [از رحمت خود] دور گرداند. 📚 بحارالانوار، جلد ۸۶، صفحه ۲۶۱

دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان

#قرائت_قرآن #تندخوانی #جزء_پنج_تندخوانی ✔️با صوت استاد معتز اقایی

🌼 یاس یگانه امین 🌼 🌼 یاس سه 🌼

#تغذیه 9 فایده زیتون برای سلامتی 🔸سلامت قلب 🔹بهبود جریان خون 🔸ضدالتهاب‌ 🔹تقویت استخوان 🔸سلامت مغز 🔹تنظیم قندخون 🔸ضدسرطان 🔹افزایش جذب موادمغذی 🔸تنظیم اشتها 🏖فاطمه ایرانی انجمن بهداشت_ورزش

شربت آبلیموی کم‌شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنید !🍹 چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک می‌کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری می‌کند فاطمه ایرانی انجمن بهداشت_ورزش

#نماز شهیده شهناز ✍ کاش ما هم مانند این بانوی شهیده چنین دیدگاهِ زیبایی داشتیم #متن_خاطره شهناز تأکید زیادی روی نماز اول وقت داشت. حتی برایِ نماز لباسِ جداگانه‌ای می‌پوشید. هر وقت هم ازش می‌پرسیدم: چرا وقـت نماز لباست رو عـوض می‌کنی؟ ، می‌گفت: چطور وقتی می‌ خواهی بری مهمونی لباسِ آراسته می ‌پوشی؟ چه مهمونی و دعوتی بالاتر از گفتگو کردن با خدا؟ نماز مهمونیِ بزرگیه که خدا بندگانش رو در اون می پذیره ، پس بهترین وقته برای مرتب و پاکیزه و منظم بودن ... 📌خاطره ای از امدادگر شهیده شهناز حاجی‌شاه 🇮🇷منبع: کتاب محراب عشق ، صفحه 76 #مهسا_آسا #مسئول_انجمن_نماز

فرا رسیدن ۲۹ فروردین ماه، روز ارتش جمهوری اسلامی ایران و یادمان حماسه سازی و ایمان و دلاوری سربازان این آب و خاک بر شما ارتشیان مبارک باد. نیوشا مهریزی یاس ۴

📝 مواد قندی برای رشد مغز مضر است ☕تحقیقات جدید محققان دانشگاه جورجیا بر روی یک مدل حیوانی نشان داده است که مصرف روزانه نوشیدنی‌های شیرین شده با قند در دوران بلوغ باعث اختلال در عملکرد یادگیری و حافظه در بزرگسالی می‌شود. این گروه همچنین نشان داد که تغییر در باکتری‌های روده ممکن است عامل اصلی اختلال حافظه ناشی از قند باشد. ☕رژیم غذایی مملو از قند با تأثیرات سلامت نظیر چاقی و بیماری قلبی و حتی اختلال در عملکرد حافظه مرتبط است. ☕«امیلی نوبل»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مصرف مواد قندی در اوایل عمر موجب افزایش میزان باکتری‌های موسوم به Parabacteroideها می‌شود و هرچقدر میزان این باکتری‌ها در روده بیشتر باشد، عملکرد مغز حیوانات مورد آزمایش بدتر است.» ☕وی در ادامه می‌افزاید: «ما دریافتیم که این باکتری‌ها به تنهایی برای ایجاد اختلال در حافظه همانند مواد قندی عمل می‌کنند، اما در انواع دیگر عملکردهای حافظه نیز اختلال ایجاد می‌نمایند.» ☕محققان توصیه می‌کنند مصرف مواد قندی باید کمتر از ۱۰ درصد کالری روزانه باشد. ☕محققان در مطالعات خود مشاهده کردند مصرف مواد قندی در اوایل عمر موجب اختلال در بخش حافظه و یادگیری هیپوکامپ مغز می‌شود. انجمن بهداشت آموزشگاه حضرت فاطمه س

✅فواید روزه داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان- ✍روزه گرفتن باعث کاهش چربی و کلسترول در بدن میشود!! روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی میشود که چند کار مهم از جمله متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را بر عهده دارد . این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا منجر شود. 📚انجمن بهداشت آموزشگاه حضرت فاطمه س ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

سلام دخترای گلم امشب سفره افطارتون رو به نیت حضرت امام حسین علیه السلام قرار بدید و به نیت حضرت امام حسین علیه السلام فاتحه و صلوات فراموش نشه