#معرفی_مقاله #روزه_داری 🔸🔹#تجربیات_علمی 📃این مقاله در سال 2019 در يكي از مهم ترين مجلات #پزشكي دنيا چاپ شده و بر اساس ٨٠ مطالعه اي كه در اين مقاله جمع اوري شده است، مشخص شده كه ناشتا بودن ١٦-١٨ ساعت باعث بهبود #سلامت بدن بخصوص از لحاظ بيماريهاي قلبي و عروقي، ديابت، بيماريهاي سيستم عصبي و بهبود عملكرد مغز و جلوگيري از روند پيري ميشود در عين حال سيستم ايمني بدن را هم تقويت مي نمايد.🍃 🔴ترجمه چکیده مقاله: میزان تأثیر #روزه_داری متناوب بر طول عمر متغیر است (به دلیل جنسیت ، رژیم غذایی و عوامل ژنتیکی) ، اما مطالعات در حیوانات نشان دهنده اثرات مداوم محدودیت کالری بر طول سلامتی است. مطالعات در حیوانات و انسان ها نشان داده شده است که بسیاری از فواید سلامتی روزه دار متناوب صرفاً نتیجه کاهش رادیکال های آزاد نیستند در عوض ، روزه داری متناوب ، پاسخهای سلولی انطباقی را که بین بدن و اندامها به شکلی بهبود می یابند ، تنظیم تنظیم گلوکز ، افزایش مقاومت در برابر فشار و لک لک زدن را تقویت می کند. در حین روزه داری ، مسیرهای فعال شده در تقویت استرس داخلی در برابر استرس اکسیداتیو و متابولیک و آنهایی که مولکولهای آسیب دیده را از بین می برند یا ترمیم می کنند. ما مطالعاتی را در حیوانات و انسانها مرور می کنیم که نشان داده اند چگونه روزه داری چادر بر شاخص های سلامت عمومی تأثیر می گذارد و روند پیری و بیماری را کند می کند یا برعکس می کند...👌‼️ 🌸#دین_و_علم🌸🔶منظومه معرفتی🔶 🔻🔻به ما بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/1503854639Cab31e2c096