خلاصه مامور بوده و معذور😂 @emptyy

رمز خوشبختی؟ لذت بردن از چیزهای کوچکِ زندگی ☕️🌸 امروزتون پر از لبخندهای عاشقانه... @emptyy

حاصل سالها پیگیری دکتر انوشه در مورد رازهای موفقیت @rahyafte_com

✅روش هايی ساده برای خارج شدن از افسردگی: - بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ۵ نفر، يک نفر مانند شماست. - بدانيد آدم های شاد هم برخي مواقع افسردگی را تجربه مي كنند. - از داروهای ضد افسردگی تحت نظر روانپزشک استفاده كنيد. - اگر میتوانید نقاشی كنيد. - ظرفي از ماسه تهيه كنيد و با آن بازی كنيد. - آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد. - براي رفع بی خوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافئين را ۶ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد - مديتيشن و يوگا انجام دهيد. - از دوستانی كه افسردگی شما را نمی پذيرند و انتقاد می كنند دوری كنيد . - لباس هايی بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتری می دهند. -آرایش کنید - از فيلم، سريال و كتاب های درام دوري كنيد. - تمرين های ورزشی كوچک و كوتاه انجام دهيد. - خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد. @emptyy

▫️مذهبی بودن به تیپ و چادر و ریش و انگشتر نیست ببین چقدر مردم از دست و زبونت در امانن! @emptyy

کارگردان جیران اگر بجای بازی دادن این خانم‌های تیشان فیشان متعدد فقط از احمدایراندوست در نقش‌های مختلف استفاده می‌کرد؛ هم تاریخ تحریف نمی‌شد، هم عیناً شکل زنای ناصرالدین شاه در می‌اومد، هم هزینه‌هاش نصف می‌شد @emptyy

‏بعضي وقتا لازمه… @emptyy

بهار نزدیکه. گربه ها زایمان میکنن، برای اینکه به بچه شیر بدن یه جا قایمش میکنن میرن دنبال غذا، بچه گربه ها رو برندارید، نگید مادرش ولش کرده. مادرش اکه همون لحظه برسه، میگیره پارَتون میکنه. بذار سر جاش اون بچه رو... @emptyy

🔺‏با سلاح آمریکایی می‌کشند! با سلبریتی آمریکایی، همدردی می‌کنند! با رسانه آمریکایی، سفیدسازی و بزک می‌کنند! ساده لوحان هم غش و ضعف می‌کنند. ✍️فاطمه فردوس @emptyy

😄مداحی اعزام ب اوکراین هم رسید @emptyy

پول نداشتم وانت بگیرم😁😁 @emptyy

🔰 نمودار درصد افرادی که در ژاپن به تنهایی زندگی می کنند بین سال‌های ۱۹۵۳-۲۰۱۵ 🔶در این نمودار نشان داده شده است که تا قبل از دهه ۵۰ میلادی درصد افرادی که تنها زندگی می‌کردند حدودا ۵% بوده است. 🔶اما با شتابان شدن رشد صنعتی ژاپن و رواج فرد گرایی در بین ژاپنی‌ها این عدد در سال ۲۰۱۵ به نزدیک ۳۰% رسیده است. 🔶شش برابر شدن افرادی که تنها زندگی می‌کنند علاوه بر کاهش ارزش تشکیل و حذف خانواده در بین ژاپنی‌ها نشان دهنده افزایش جمعیت سال‌مند نیز می‌باشد. 🗂The Rise in Individualism in Japan: Temporal Changes in Family Structure, 1947-2015 منبع: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022022118781504 ⚠️ ژاپن دومین کشوری در جهان است که در ۱۹ فوریه ۲۰۲۱ به دنبال افزایش خودکشی‌های ناشی از اضطراب و تنهاییِ مردم این کشور به خصوص دختران و زنان جوان، با الگوبرداری از انگلیس، #وزارت_تنهایی تأسیس کرد! @emptyy