هدایت شده از علی خان آبادی
💞 هر احساسی پیامی برای ما دارد
🔸استرس می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم.
🔸افسردگی می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم
🔸اضطراب می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.
🔸کمبود اعتماد به نفس می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم.
🔸زود رنجی می گوید: دچار خود بزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است.
در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند.
به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.
#روانشناسی
@alikhanabadi
🔅 #پندانه
✍ اگر مشکلی داری یعنی زندهای
🔹مرد جوانی از مشکلات خود به حکیمی گلایه میکرد و از او خواست که راهنماییاش کند.
🔸حکیم آدرسی به او داد و گفت:
به این مکان که رسیدی ساکنان آن هیچ مشکلی ندارند، میتوانی از آنها کمک بطلبی.
🔹مرد هیجانزده بهسمت آدرس رفت. با تعجب دید آنجا قبرستان است.
🔸به راستی تنها مُردگانند که مشکل ندارند. اگر مشکلی داری، یعنی تو زندهای.
@emptyy
دو برادر بودند كه يكي از آنها معتاد و ديگری مردی متشخص و موفق بود.
برای همه معما بود، چرا اين دو برادر كه هر دو در يک خانواده و با يک شرایط بزرگ شدهاند، سرنوشتی متفاوت داشته اند؟
از برادرِ معتاد، علت را پرسيدند. پاسخ داد: علت اصلی شكست من، پدرم بوده است! او هم يک معتاد بود، خانوادهاش را كتک میزد و زندگی بدی داشت. چه توقعي از من داريد؟ من هم مانند او شدهام.
از برادر موفق دليل موفقيتش را پرسيدند. در كمال ناباوري او گفت: علت موفقيت من پدرم است! من رفتار زشت و ناپسند پدرم با خانواده و زندگیاش را میديدم و سعی كردم از آن رفتارها درس بگيرم و كارهای شايستهای جايگزين آنها كنم.
طرز نگاه هر کس به زندگی، دنیای او را میسازد.
@emptyy
♨️دما رو به کاهش هست و طبیعتاً مصرف گاز ممکنه توی کشور بالا بره.
یه کمک جدی باید به هم بکنیم و تا حد توان مصرف گاز رو توی هفته پیش رو مدیریت کنیم تا خدای نکرده مشکل برای گرمایش باقی هموطنان ایجاد نشه.
هم خودمون و هم دیگران رو ترغیب کنیم به #کاهش جدی مصرف گاز. یه هفته با لباس گرمتر توی خونه باشیم، هیچی نمیشه ✋🌹
حمید کثیری
@emptyy