یه دعای قشنگی خوندم نوشته بود : « رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا » یعنی : خدایا منو توی (هرکاری و شغلی یا هرچیزی ..) به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یه نیروی کمکی برای من بفرست ... همینقدر قشنگ و زیبا @energyi_mosbat

عکسی از دوران کودکی خود بردارید و آن را جایی قرار دهید که روزی یکی دوبار به چشمتان بخورد.اگر هر روز به اداره می روید، عکسی هم در اتاق کارتان بگذارید. این کودک جنبه ای از وجود شماست که چنانچه مورد مهر و توجه قرار گیرد،تمامی شادی و نشاطی را که همواره خواسته اید برایتان به ارمغان می آورد. ما آن قدر مشغولِ، مشغول بودن هستیم که فراموش کرده ایم چگونه مراقب خود باشیم. @energyi_mosbat

🔥عذرخواهی نکنید تشکر کنید. نگید ببخشید دیر کردم، بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم، بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. ❤️همیشه مثبت باشید. @energyi_mosbat

💟زمانیکه لباسی کهنه و زشت میپوشید غیر از خودتون، همسرتون هم ناراحت میشه. عکس پروفایل هم همینجوریه؛ -وقتی پروفایلی با مفاهیم ناامیدی، سیاهی، گلایه و... میذارید در واقع دارید روی بقیه و بالاخص همسرتون اثر میذارید -اگر مشکلی دارید با صراحت بیشتری بیان کنید نه اینکه با پروفایل های سیاه و منفی حس ناخوشایند در دیگران ایجاد کنید و آنها را از خودتان فراری دهید! @energyi_mosbat

داشتن باور مثبت مثل آب دادن به یک دانه است در ابتدا چیزی مشخص نمی شود اما بعد از مدتی میوهء باور مثبتتان را خواهید چشید... مثبت اندیشی اعجاز میکنه @energyi_mosbat

زیبا اندیش که باشی همه چیز را زیبا می بینی. نگاه از درون تو می آید؛ نگاه درونیت را به دنیا زیبا کن! تا دنیا زیباییهایش را بر تو جاری کند. @energyi_mosbat

زندگی کردن آنگونه که دوست دارید خودخواهی نیست خودخواهی آن است که از دیگران بخواهید آنگونه که شما دوست دارید زندگی کنند ... @energyi_mosbat

حیرت خواهی کرد، اگر خودت را دوست بداری، دیگران نیز دوستت خواهند داشت؛ هیچ کس کسی را که خود را دوست نمی دارد،دوست ندارد اگر نمی توانی به خودت عشق بورزی چه کس دیگری به این کار اهمیت خواهد داد؟ @energyi_mosbat

وقتي که راه نمی روی زمين هم نمیخوری اين زمين نخوردن محصول سکون است نه مهارت . وقتی تصميم نمی گيری و کاری نمی کنی‌ ، مسلما اشتباه هم نمی کنی ؛ اين اشتباه نکردن محصول انفعال است نه انتخاب . خوب بودن به اين معنی نيست که درهای تجربه را بر خود ببندی و فقط پرهيز کنی ؛ خوب بودن در انتخاب های صحيح ماست که معنا پيدا کرده و شکل می گيرد. اشتباه کنيد اما آن را مجددا تکرار نکنيد !!  املای ننوشته غلط هم ندارد @energyi_mosbat

هواخواه توام جانا و می‌دانم که می‌دانی که هم نادیده می‌بینی و هم ننوشته می‌خوانی #حافظ @energyi_mosbat

بعضی‌ها را هر چقدر بخوانی خسته نمی‌شوی بعضی‌ها را هر چقدر گوش دهی عادت نمی‌شوند بعضی‌ها هر چه تکرار شوند باز بکرند و دست نخورده دیده‌ای بعضی‌ها بی‌نهایتند " مثل مــــــادر @energyi_mosbat

انسان فقط در قبال گفته هایش مسئول نیست ! بلکه در قبال سکوت هایش هم مسئول است ... #عزیز_نسین #حرف_حساب @energyi_mosbat

خوشبختی یعنی لذت بردن از چیزهای کوچک با کسی که دوستش داری... همین قدر قشنگ؛ همین قدر دوست داشتنی..❤️

❖ آدمها را "تشویق" کنید بگذارید جوانه بزنند و‌ رشد کنند به آدمها "انگیزه ی خوب شدن" بدهید... "مهربان" باشید دست از "تلخ بودن" بردارید علت حال خوب آدمها باشید وقتی به شما پناه می آورند.. @energyi_mosbat

یه اصطلاحی وجود ‌داره بنام سندروم «شیشه خیارشور» یا "pickle jar syndrom" که میگه وقتی میبینیم یه نفر داره زور میزنه تا در شیشه خیارشور رو باز کنه، یه چیزی ته دلمون میخواد شیشه رو ازش بگیریم، چون فکر میکنیم ما توان باز کردنش رو‌ داریم. بعد که گرفتیم، یه عالمه زور میزنیم و‌ تازه میبینیم ما هم نمیتونیم. این سندروم اشاره جالبیه به مواقعی که از فاصله به مشکلات دیگران نگاه میکنیم. گرفتاری های اون‌ شخص از دوردست ممکنه خیلی ساده و قابل حل به نظر بیان! اما اگر خودمون هم در موقعیت اون فرد بودیم، میدیدیم همون مشکلاتِ به ظاهر ساده، چقدر پیچیده، لاینحل و چاره ناپذیرن. @energyi_mosbat

از "ارسطو" پرسیدند: در زندگے دشوارترین ڪارها چیست؟ گفت: اینڪه انسان "خود را بشناسد"... پرسیدند "آسانترین" ڪار چیست؟ گفت: اینڪه دیگرے را نصیحت ڪنند....!! @energyi_mosbat

بگذار هر ثانیه ، حالِ تو "خوب" باشد ... بگذار رفتنی ها بروند و ماندنی ها بمانند . تو "لبخندت" را بزن ، انگار نه انگار ... بی واسطه خوب باش ، بی واسطه "شادی کن" و بی واسطه بخند ... شک نکن ؛ تو که "خوب باشی" ؛ همه چیز خوب می شود... @energyi_mosbat

میگویند برای کلبه کوچک همسایه‌ات چراغی آرزو کن قطعأ حوالی خانه تو نیز روشن خواهد شد ... من خورشید را برای خانه دلتان آرزو میکنم که هم گرم باشد و هم سرشار از روشنایی ... صبح به خیر❤️ @energyi_mosbat

💕 ازصدای گذرآب چنان میفهمم تندترازآب روان عمرگران میگذرد زندگی رانفسی ارزش غم خوردن نیست آرزویم اینست آنقدرسیربخندی که ندانی غم چیست @energyi_mosbat

زندگی را ؛ باید زندگی کرد ، آن طور که دلت میگوید ! <❤️🦋> @energyi_mosbat

⁉️واگويه چیست؟ ✅ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﻭﺍﮔﻮیه گویند. در مطالعاتی که در دانشگاه MIT آمریکا انجام گرفت متوجه شدند ﻗﺪﺭﺕِ ﻧﻔﻮﺫِ ﮐﻼﻡِ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ، ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی تر است. ﺍﮔﺮ یکبار ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﮕﻮیید "ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم" باید ﺩیگران ﻫﻔﺪﻩ بار ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮیند"ﻣﯽﺗﻮﺍنید" ﺗﺎ ﺍﺛﺮش ﺧﻨﺜﯽ شود. ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔــویـــه ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید،با خود با جملات مثبت گفتگو کنید. @energyi_mosbat

🕊 #خودسازی بیرونتان را مرتب نکنید، درونتان را مرتب کنید. و سپس خواهید دید که بیرونتان نیز مرتب خواهد شد. آشفتگی بیرونی انعکاس آشفتگی درونتان است @energyi_mosbat

وقتش که برسد، زخمِ روی انگشتت پیوند میخورد. ریحان های ترِ روی بام، خشک میشوند. وقتش که برسد، دانه آفتابگردانی که کاشتی، به عشقِ خورشید، سرش را از خاک بیرون میاورد.... وقتش که برسد، کسی می‌آید که دستانت را محکم میگیرد و با کمال میل تا آخر دنیا با تو خواهد آمد... میدانی؟! میخواهم بگویم صبوری کن. به معنای واقعی جمله، همه چیز را به زمان بسپار. دستانت را زخمِ تازهء روی انگشتت ریحان های تَرِ روی بام، که قرار است خشک بشوند. دانه آفتابگردانت که زیر خاک است... همه را به زمان بسپار...! @energyi_mosbat

به خاطر بسپار که دغدغه‌های این لحظه، ده سالِ دیگر رنگ می‌بازند و فراموش می‌شوند. هیچ چیز نباید لبخند را از لب‌هایت بدزدد... اگر خودت را غرق در گذشته کنی، یا نگران آینده شوی به خودت ظلم کرده‌ای. فقط امروز را دریاب! آینده با پاهای خودش از راه خواهد رسید... @energyi_mosbat

به نظرم این زشت‌ترین سوال دنیاست: این‌که وقتی بزرگ شدی می‌خواهی چه‌کاره شوی؟ انگار بزرگ شدن متناهی است!‌ انگار آدم هر کاره‌ای هم که بشود، همین بس است و دیگر والسلام و نامه تمام! اما حقیقت این است که ممکن است انسان در زندگی چندین و چند کاره شود؛ مثل خود من که چندکاره شدم: وکیل، نائب‌ رئیس بیمارستان، همسر، مادر و در نهایت بانوی اول آمریکا. انسان پیوسته در مسیر شکل گرفتن است؛ مسیری که هیچ وقت کامل نمی‌شود و انتهایی ندارد، چون اگر انتهایی داشته باشد و آدم از شدن دست بکشد، دیگر چه چیزی باقی می‌ماند؟ @energyi_mosbat

اگر تغییر نكنیم رنج میبریم ! باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم. کليدهاي اين تغيير عبارتند از: كلید اول: خواستن كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها كلید سوم: داشتن باور مثبت نسبت به خود كلید چهارم: دست به عمل زدن به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست به عمل است... @energyi_mosbat

یکی از بهترین روش‌های مقابله با اضطراب روش RAIN هست. وقتی بهتون اضطراب دست میده: ۱- وقت بگذارید و بررسی کنید که چه اتفاقی در حال شکل گرفتنه. ۲- بپذیریدش و سعی نکنید ازش فرار کنید و یا تغییرش بدید. ۳- با کنجکاوی به فکرها و احساساتی که در بدن و ذهن شما شکل می گیره با دقت توجه کنید. ۴- برای خودتون تعریف کنید که چه اتفاقاتی در ذهن شما در حال رخ دادنه و حتی یادداشتشون کنید. ‌@energyi_mosbat

فقر حاصل فکر فقیرانه ی انسان هست و ثروت حاصل اندیشه ی ثروت جویانه انسان دیگر اگر میخوای به دستاورد هایی برسی که قبلا نداشتی باید به انسانی تبدیل بشی که قبلا نبود راز در تغییر هست هویت و شخصیت شما دنیا و اخرتتونو رقم میزنه و چه زیباست که یک هویت زیبای الهی ملکوتی برای خود بسازید. @energyi_mosbat

.💕🌿 گاندی، رهبر هندوستان با قطار در حال مسافرت بود. به علت بی توجهی، یک لنگه از کفشهای نوی او، که به تازگی خریده بود از قطار بیرون افتاد. گاندی بلافاصله لنگه ی دیگر کفشش را هم بیرون انداخت. مسافران با تعجب به او نگاه کردند و علت این کارش را پرسیدند. او با لبخندی رضایت بخش گفت: «یک لنگه کفش نو برای من بی مصرف است، ولی اگر کسی یک جفت کفش نو پیدا کند مطمئنا خیلی خوشحال خواهد شد». خوشبختی یگانه چیزی است که می توانیم بی آنکه خود داشته باشیم، دیگران را از آن برخوردار کنیم... @energyi_mosbat