تربیت ، صبر میخواد... @energyi_mosbat

💠یک کلیپ فوق العاده انگیزشی ترس و ایمان در یک چیز مشترکند... @energyi_mosbat

. 🪴۲۰ نکته مهم در آستانه ی چهلسالگی ‏فردا 40 سالم تموم میشه. اگه می‌تونستم در زمان به عقب برگردم، این 20 تا نکته رو به خود بیست‌ساله‌ام می‌گفتم؛ نکاتی کاملا شخصی. 1) هر چقدر کتاب روان‌شناسی بخونی، باز هم کمه. هر چقدر روی روان خودت کار کنی، به نفعته. تغییر یه باور اشتباه، می‌تونه زندگی رو متحول کنه. ‏2) آدم‌های سمی شاخ و دم ندارن. اکثرشون هم در برخوردهای اول جذاب و دوست‌داشتنی به نظر می‌رسن. اما این ترفندشونه. 3) آدم‌های سمی احتمالا از اختلال شخصیت رنج می‌برن. درباره این اختلالات مطالعه کن تا هم درکشون کنی و هم بتونی واکنش‌های مناسب رو نشون بدی. ‏4) استمرار مهمه. اون هم‌کلاسی‌ات هست که نچسب حرف می‌زنه و کسی حاضر نیست باهاش هم‌کلام بشه؟ با استمرار، سال‌ها بعد یه مدیر بازاریابی موفق در اروپا میشه. 5) اون دوستت هست که آینده درخشانی براش پیش‌بینی می‌کنن؟ گرفتار اعتیاد میشه (خودش قبول نداره اعتیادش رو) و زندگی‌اش نابود میشه. ‏6) تا می‌تونی در مراسم عروسی و عزای دیگران حضور داشته باش، حتی شده برای  پنج دقیقه. خودت در عروسی و عزا خواهی فهمید که حضور دوستانت چقدر مهمه. 7) زندگی این‌طوری نیست که آدم‌ها دو دسته باشن: یه دسته موفق و یه دسته بازنده. ضمن این که موفقیت به داشتن حالِ خوبه، نه به پول و مقام. ‏8) موسیقی رو با کیفیت بالا گوش کن، چون گوش دچار پیری میشه و کم کم کیفیت شنوایی‌ات پایین میاد. 9) هیچ‌وقت دیر نیست. دوستت ده سال رشته‌اش رو رها می‌کنه، و ده سال بعد با قدرت برمی‌گرده و یه پوزیشن عالی می‌گیره. البته سختی‌های زیادی رو هم تحمل می‌کنه. و کلی مثال دیگه. ‏10) یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی که می‌تونی داشته باشی، تاب‌آوری یا Resiliency است. تا می‌تونی روش کار کن. 11) آدم‌هایی رو خواهی دید که در موضع قدرت، دست به تحقیر دیگران می‌زنن، ولی چند سال بعد که اوضاع تغییر می‌کنه، نیازمند کمک همون افراد میشن. ‏12) البته به کارما باور نداشته باش، هرچند که گاهی اتفاق می‌افته. 13) آدم‌ها رو با برچسب زدن قضاوت نکن. ممکنه فردی که تنبل به نظر میاد، در موقعیتش کارهای بزرگی انجام بده. یا کسی که ظاهرا مهربونه، ممکنه کارهایی انجام بده که باورت نمیشه. 14) از هیچ رفتاری از آدم‌ها شگفت‌زده نشو. ‏15) اطلاعات و باورهات رو فعالانه به‌روز کن. یادت باشه که یه زمان توی یه مجله خونده بودی که رایت کردن سی‌دی هزار دلار خرج داره و باید به تعداد بالا رایت بشه تا هزینه‌اش سرشکن بشه و صرف کنه. ولی دو سال بعد، کلی از مغازه‌های تهران رایتر سی‌دی داشتن. ‏16) باشگاه رفتن رو از همین بیست‌سالگی شروع کن. درسته، همیشه تو زنگ ورزش مدرسه بد بودی، ولی این رو در نظر بگیر که ورزش رو درست آموزش نمی‌دادن و مقصر تو نبودی. 17) اگه جایی دعوت هستی و دوست داری بری، حضور داشته باش. شاید روابط دوستانه خوب و روابط کاری خوب در انتظارت باشه. 18) بحث با آدم‌هایی که تعصب دارن بی‌فایده است. «سخت‌گیری و تعصب خامی است / تا جنینی، کار خون‌آشامی است». 19) در همین بیست‌سالگی CBT رو یاد بگیر. خیلی به کارت میاد. 20) خیلی‌ها رو خواهی دید، از جمله خودت، که در 40 سالگی حالشون بهتره. @energyi_mosbat

صدای زیبا و بااصالت 🌿😍 #اهنگ_مازندرانی @energyi_mosbat

چند نکته روانشناسی از کتاب سبز! عادت هایِ افرادِ شاد : -اهل خودنمایی نیستند -کمتر حرف میزنند -بیشتر کتاب میخوانند -بیشتر میخندند -اغلب مطالعه میکنند -منتظر شانس نمیمونن -مزخرفات رو نادیده میگیرن سه واژه ي مهم و تاثير گذار در زندگی: -انتخاب -فرصت -تغییر باید انتخابی درست داشته باشی تا فرصتی مناسب پیدا کني؛ وگرنه زندگیت هیچگاه تغییر نخواهد کرد. اين 5 تا كار رو همين الان ترک كن: - سعى در راضى كردن همه - سركوب كردن خودت - در گذشته زندگى كردن - ترس از تغيير - بيش از حد فكر كردن @energyi_mosbat

با ارزشمند تر از خانواده نداریم. بیشتر باهاشون باشید☺❤ @energyi_mosbat

رو اعصاب نباش... @energyi_mosbat

بچه حلال زاده به داییش میره @energyi_mosbat

چگونه نماز بخوانیم ؟ @energyi_mosbat

آهنگ‌زیبا از استاد معین 🌹🌸 @energyi_mosbat

☝️بعضی دعاها عجیب به دل می شینه…! خداوندا： نه آنقدر پاکم که مرا کمک کنی و نه آنقدر بدم که رهایم کنی میان این دو گم شده ام هم خودم و هم تو را آزار می دهم … هر چه تلاش کردم نتوانستم آنی شوم که تو می خواهی و هرگز دوست ندارم آنی شوم که تو رهایم کنی … خدایا دستم به آسمانت نمی رسد اما تو که دستت به زمین میرسد بلندم کن ... " آمین یارب العالمین " @energyi_mosbat

اگه تو خونتون پسر دارین این شعر برای شماست 😍 @energyi_mosbat