یکم با مرام باشیم و مهربون باشیم ‏

#روانشناسی •راه‌های کاهش استرس: ۱)موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲)دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳)پیاده روی کنید. ۴)بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵)یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶)بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷)نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸)به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید.

باید با آب طلا نوشت 👌❤️ @energyi_mosbat

این تصاویر خاطره انگیز را تقدیم به تمام متولدین دهه های چهل و پنجاه و شصت می کنم و امیدوارم با دیدن و شنیدنش ذره ای از خاطرات خوب گذشته برای آنها زنده شده باشد. @energyi_mosbat

دلیل اینکہ ادمھا بہ دشواری شاد می شوند این است کہ ھموارہ گذشتہ را بھتر از آنچہ بودہ ۔حال را بدتر از انچہ ھست و آیندہ را نا مشخص تر از آنچہ خواھد بود می بینند... @energyi_mosbat

خداوندا به کرامت قسم همه رو حاجت روا کن🤲🤲🌹🌹😔 @energyi_mosbat

بزرگترین عوامل نابودی هر رابطه ... دکتر انوشه @energyi_mosbat

روز معلم پیشاپیش مبارک 🌸🌹 @energyi_mosbat

چقدر قشنگ واقعا 🥰 تا میتونید همدیگرو ببوسید و در آغوش بگیرید. @energyi_mosbat

بعضی از آدمها انگار از بهشت آمده اند... یه جور خوبند . امن اند،آرام اند ، دلنشین اند .. کنارشان می توانی خیلی راحت و بدون هیچ تکلفی خودت باشی! من این آدم ها را دوست دارم، آدم های مهربان و اصیلی که حال دنیامان را خوب می کنند ... @energyi_mosbat

آهنگ زیبای #شمالی 🌸🌹 @energyi_mosbat

آهنگ زیبای کرمانجی 🌿💐 @energyi_mosbat