💕❣💕❣ #تقویت_اعتماد_به_نفس بدانید که اکثر مردم راجع به شما اصلا فکر نمیکنند افراد کمرو بیش از حد راجع به اینکه دیگران درباره شان چه فکری خواهند کرد نگران میشوند… اما واقعیت این است که مردم اصلاراجع به شما فکر نمی کنند… تصور کنید قدرت جادویی خواندن افکار دیگران را داشتید؛ فکر میکنید در سر اطرافیانتان چه جملاتی می شنیدید؟ “ای وای ! ایستگاه رو رد کردم” “وای پول یادم رفت…” “فردا چی بگم به رئیسم؟” “امروز یادم باشه زود برگردم به کارهام برسم” “عجب ترافیکی ,امروزم دیر میرسم سر کار…” دقت کنید چقدر ضمیر متصل اول شخص میبینید تو جمله ها؟  یادم رفت , بگم , برگردم , میرسم و... انسان به صورت طبیعی بیشتر (99%اوقات) درگیر خودش و امور مربوط به خودش است ! آنقدر مردم برای خودشان افکاری دارند که به آنها فکر کنند تا دیگر وقت نداشته باشند راجع به شما فکر کنند… خیالتان راحت باشد. @energyi_mosbat

🏖 راهکارهایی برای رسیدن به آرامش @energyi_mosbat

ـــــــــــــــــــــ🌺🍃 گاهی از همه‌ی دنیا یه فنجون قهوه میخوای و یه دلِ آروم… @energyi_mosbat

هیچ سنگ قبری جواب سلام هیچ فردی رو نمیده! ما همیشه بعد از رفتنِ کسی میگیم: ای وای... بعد از ، از دست دادنِ چیزی میگیم: ای کاش... ما کلا همیشه یک عده آدمی هستیم که دیر میبینه، دیر میرسه، دیر میفهمه، دیر میخواد...! ما حتی آدم هایی هستیم که همیشه دیر رها میکنیم تمامِ چیزایی رو که آزارمون میدادند...! یا جایی هستیم که قدرِ ما رو نمیدونن... یا خودمون قدرِ جایی که هستیم رو نمیدونیم! . ✍️ #آیدا_بیات @energyi_mosbat

💟حرفهايي كه ميزنيم، دست دارند...! دست های بلندی كه گاهی، گلويی را می فشارند و نفس فرد را می گيرند...! حرف هايی كه ميزنيم، پا دارند...! پاهای بزرگی كه گاهی جايشان را روی دلی می گذارند و برای هميشه می مانند... حرف هايی كه ميزنيم، چشم دارند! چشم های سياهی كه، گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند...! بیائیم امروز مراقب حرفهایی كه ميزنيم باشيم زيرا سنجیده سخن گفتن از سکوت هم دشوار تر است...! @energyi_mosbat

گاهی کودک باش جدی بودن را فراموش کن کودکان آرامش بیشتری دارند.. بزرگ تر که میشوی زیباتر سخن میگویی ولی احساس وطراوتت را از دست می دهی!! کودک بودن کوچک بودن نیست، لذت بردن‌ است @energyi_mosbat

💟بعضی روزها حالِ آدم یک‌جورِ عجیبی خوب است. خوب که می‌گویم ... نه اینکه مشکل نباشدها... نه! خوب یعنی خدا دستش را می‌گیرد مقابلِ غم‌ها ... می‌گوید "امروز بنده‌ام باید خوشحال باشد، سراغش نیایید" و تو هِی ذوق می‌کنی. از خوشی‌های کوچک زندگی‌ات، از اتفاقاتی که انتظارش را نداری و می‌شود. گفتم انتظار، یادم آمد ... هر روزی که بی انتظار و شاکر چشم گشودم "حالم خوب بود " خوب که می‌گویم ... نه اینکه به تمام آرزوهایم رسیده باشم ها... نه! خوب یعنی خدا را رأس آرزوهایم قرار دادم، و همه چیز را به او سپردم... @energyi_mosbat

💟یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات ما در ارتباطات‌ اینه که گوش نمی‌دیم تا متوجه بشیم؛ بلکه گوش می‌دیم تا جواب بدیم @energyi_mosbat

💟بعضى از ما سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم واضح حرفمان را بزنیم استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم. که به در بگوییم دیوار بشنود و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه" و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بدونه؟! راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید: مثلا: من رو با احترام صدا بزن لطفا دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم وقتی عصبانی هستم چند ساعت منو تنها بذار لباس تیره دوست ندارم بپوشی لطفا رنگهای شاد بپوش @energyi_mosbat

💟زندگی در دو جمله خلاصه میشود: لذت بردن از روزهای خوب صبر کردن در روزهای بد اگر حال خوبی داری،شکر گزار باش و لذت ببر. و اگر حالت بد است، صبر داشته باش روزهای خوب خواهند آمد... @energyi_mosbat

اگر تغییر نكنیم رنج میبریم ! باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم. کليدهاي اين تغيير عبارتند از: كلید اول: خواستن كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها كلید سوم: داشتن باور مثبت نسبت به خود كلید چهارم: دست به عمل زدن به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست به عمل است @energyi_mosbat

ســــلام صبحتـون پربار و برکـت امـروز از خـدا میخـواهم هرآنچـه بهتــرین هسـت براتـون رقـم بزنـد روزی فــراوان دلـی خـــوش شــادیهای بــی پایان لبخنـــدهای یهویــی @energyi_mosbat

خودتون رو بدون قید و شرط دوست داشته باشین، همونطور که نزدیکترین افراد زندگیتون رو با وجود اشتباهاتشون دوست دارین @energyi_mosbat

💟اگر عادت داری همیشه روی مبل‌ها و فرش‌ها را بپوشانی، زندگی نمی‌کنی. اگر پنجره‌ها را به بهانه‌ی آنکه پرده‌ها کثیف می‌شوند باز نمی‌کنی، زندگی نمی‌کنی. اگر روکش مشمایی صندلی‌های ماشینت را هنوز دور ننداخته‌ای زندگی نمی‌کنی. دیر می‌شود عزیز من بیا دست برداریم از این اسارت کهنه که به مسخره‌ترین طرز ممکن نامش شده قناعت و چنگ انداخته به باورهایمان عمر تمام این وسایل می‌تواند از من و تو و نسل آینده‌مان بیشتر باشد. چه عیبی دارد؟ کثیف شدند تمیزشان می‌کنیم. ما معنای مراقبت را اشتباه فهمیده‌ایم. نباید این ترس باعث شود لذت بردن از آنها را فراموش کنیم. اگر راحت‌تر زندگی کنیم آرامتر و کم‌دغدغه‌تر هم خواهیم بود. فقط فکر کن که چه صفایی داشت نسیم و پرده‌های بلند رو به حیاط و آن‌همه گلدان در جای‌جای زندگی. و چه لذتش بیشتر بود شستن و تکاندن فرش‌های لاکی پس از فصلی و سالی. حالا در آپارتمان‌هایمان اسیر شده‌ایم در میان این روکش‌ها و حفاظ‌ها... خوشبختی واقعی همین حوالی‌ست، در سادگی، در سهل‌گیری زندگی روی زندگی را نپوشان بخند رها باش @energyi_mosbat

🏖 توی زبان ک‍ُردی یه واژه هست به اسم «کاژه». ‏ یعنی پناهگاه؛ اصطلاحا جایی یا کسی که آدم کنارش احساس آرامش و امنیت می‌کنه. کسی که وقتی به هر دلیلی حالِت بده میری پیشش، حرف‌می زنی. اگه یه همچین آدمی تو زِندگیتون هست «کاژه» صداش بزنید. @energyi_mosbat

✅ سخنرانی فوق العاده الهام بخش دنزل_واشینگتن، هنرپیشه فوق ستاره هالیوود زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر دنیا متحول کرده پیشنهاد میکنم حتما ببینید ... #خدایا_عاشقتم #شکرگزاری #ایمان #خدا #انگیزشی #موفقیت @energyi_mosbat

ترس از تغییر، ترس از خطر کردن، ترس از مسخره شدن، ترس از اینکه دیگران فکر کنند هدف‌ها و رویاهای تو اشتباه است..!. همه اینها دشمنان تغییر و دگرگونی و رسیدن به هدف‌ها هستند. ولی حتی دشمنان هم دشمنانی دارند، دشمن ترس، شجاعت است. شجاعت نداشتن ترس نیست، شجاعت یعنی اینکه با وجود داشتن ترس، دست به عمل بزنی @energyi_mosbat

وسواسی باشید در انتخاب : کتابی که میخوانید فیلمی که میبینید صوتی که گوش میکنید آدمی که با او معاشرت میکنید موضوعی که به آن فکر میکنید و... اینها غذای روح شما هستند... @energyi_mosbat

بعضی مردها " دوستت دارم " هایشان را به زبان نمی اورند نه اینکه بلد نباشند نه اینکه غرورشان اجازه ندهد آنها ارزش " دوستت دارم " هایشان را فراتر از گفتن میدانند ... تنها یک یا دو بار این جمله را از آنها میشنوید بعد از آن ، " دوستت دارم " هایشان را در وقت هایی که برایت میگذارند در "مواظب خودت باش" هایشان در لذت نگاه کردنت ... پنهان میکنند ! "دوستت دارم" این آدم ها واقعیست ... #فربد_فروتن @energyi_mosbat

❖ آدمها را "تشویق" کنید بگذارید جوانه بزنند و‌ رشد کنند به آدمها "انگیزه ی خوب شدن" بدهید... "مهربان" باشید دست از "تلخ بودن" بردارید علت حال خوب آدمها باشید وقتی به شما پناه می آورند.. @energyi_mosbat

اگر می خواهید خودتان را بشناسید و بدانید چه چیزی در زندگی برایتان مهم است، ببینید: وقتتان را صرف چه کارهایی می کنید؟ پولتان را برای خریدن چه چیزهایی صرف می کنید؟ دوستان صمیمی تان چگونه افرادی هستند؟ انرژی شما صرف انجام چه کارهایی می شود؟ به چه موضوعاتی بیشتر فکر می کنید؟ با خودمان روراست باشیم! @energyi_mosbat

یه دعای قشنگی خوندم نوشته بود : « رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا » یعنی : خدایا منو توی (هرکاری و شغلی یا هرچیزی ..) به درستی وارد کن و به درستی بیرون بیار! و همیشه از سمت خودت یه نیروی کمکی برای من بفرست ... همینقدر قشنگ و زیبا @energyi_mosbat

عکسی از دوران کودکی خود بردارید و آن را جایی قرار دهید که روزی یکی دوبار به چشمتان بخورد.اگر هر روز به اداره می روید، عکسی هم در اتاق کارتان بگذارید. این کودک جنبه ای از وجود شماست که چنانچه مورد مهر و توجه قرار گیرد،تمامی شادی و نشاطی را که همواره خواسته اید برایتان به ارمغان می آورد. ما آن قدر مشغولِ، مشغول بودن هستیم که فراموش کرده ایم چگونه مراقب خود باشیم. @energyi_mosbat

🔥عذرخواهی نکنید تشکر کنید. نگید ببخشید دیر کردم، بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم، بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. ❤️همیشه مثبت باشید. @energyi_mosbat

💟زمانیکه لباسی کهنه و زشت میپوشید غیر از خودتون، همسرتون هم ناراحت میشه. عکس پروفایل هم همینجوریه؛ -وقتی پروفایلی با مفاهیم ناامیدی، سیاهی، گلایه و... میذارید در واقع دارید روی بقیه و بالاخص همسرتون اثر میذارید -اگر مشکلی دارید با صراحت بیشتری بیان کنید نه اینکه با پروفایل های سیاه و منفی حس ناخوشایند در دیگران ایجاد کنید و آنها را از خودتان فراری دهید! @energyi_mosbat

داشتن باور مثبت مثل آب دادن به یک دانه است در ابتدا چیزی مشخص نمی شود اما بعد از مدتی میوهء باور مثبتتان را خواهید چشید... مثبت اندیشی اعجاز میکنه @energyi_mosbat

زیبا اندیش که باشی همه چیز را زیبا می بینی. نگاه از درون تو می آید؛ نگاه درونیت را به دنیا زیبا کن! تا دنیا زیباییهایش را بر تو جاری کند. @energyi_mosbat

زندگی کردن آنگونه که دوست دارید خودخواهی نیست خودخواهی آن است که از دیگران بخواهید آنگونه که شما دوست دارید زندگی کنند ... @energyi_mosbat

حیرت خواهی کرد، اگر خودت را دوست بداری، دیگران نیز دوستت خواهند داشت؛ هیچ کس کسی را که خود را دوست نمی دارد،دوست ندارد اگر نمی توانی به خودت عشق بورزی چه کس دیگری به این کار اهمیت خواهد داد؟ @energyi_mosbat

وقتي که راه نمی روی زمين هم نمیخوری اين زمين نخوردن محصول سکون است نه مهارت . وقتی تصميم نمی گيری و کاری نمی کنی‌ ، مسلما اشتباه هم نمی کنی ؛ اين اشتباه نکردن محصول انفعال است نه انتخاب . خوب بودن به اين معنی نيست که درهای تجربه را بر خود ببندی و فقط پرهيز کنی ؛ خوب بودن در انتخاب های صحيح ماست که معنا پيدا کرده و شکل می گيرد. اشتباه کنيد اما آن را مجددا تکرار نکنيد !!  املای ننوشته غلط هم ندارد @energyi_mosbat