‍ ❣وقتي چيزي را ميخواهي به جاي مدام درخواست كردن از هستي ، از حضور آن چيز در زندگيت تشكر كن چرا كه وقتي مدام ميگويي چيزي را ميخواهم ، در حال فرستادن انرژي نداشتن به هستي ، هستي پس براي داشتنش شكر گذار باش...🍃🍃🍃

#آموزشی_تاثیرگذار💯 ۵ روش انجام شکرگزاری روزانه که زندگی هر فردی را موثر می سازد 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 شکرگزاری همیشه موجب به دست آوردن و دریافت نعمت های بیشتر و بزرگتر است. به خصوص عادت برای انجام شکرگزاری روزانه می تواند بسیار مفید و موثر باشد. اما شاید این امر برایتان دشوار و دور از ذهن به نظر برسد. به کمک راهکارهای زیر می توانید به آسانی به تاثیر شکرگزاری در زندگی خود پی ببرید و از آن بهره ببرید. ۱_شکرگزاری برای هرچیزی که دارید مربی وودن اهمیت شکرگذاری را این گونه می گوید: آزادی از روی اشتیاق باعث آشتی از درون می شود. او همچنین این را هم می گوید: راز بزرگ در زندگی این است که بتوانیم برای چیزهایی که داریم شکرگزار باشیم. مربی وودن ما را تشویق می کند تا برای چیزهایی که می خواهیم را به دست بیاوریم تلاش خود را بکنیم، مثل زندگی مان، زیبایی جایی که در آن زندگی می کنیم و دوست داشتن دوستان و خانواده مان. ۲_شکرگزاری روزانه داشته باشید علم ثابت کرده شکرگزاری روزانه سلامتی شما را بیشتر می کند. تحقیقات قبلی که نشان دادند سلامتی جسمی با شکرگزاری ارتباط دارد، نشان دادند میزان استرس را پائین می آورد و باعث خواب بهتر می شود. دکتر مورگان در این زمینه می گوید؛ تحقیقات ما ارتباط قوی بین شکرگزاری و سه معیار رفاه، شامل؛ رضایت از زندگی، شادی روح و تأثیرات مثبت، را نشان می دهند. ایده شکرگزاری روزانه مداوم، همراه با حرکات مختلف که برای گسترش ذهن خود انجام می دهید (مثل مراقبه و انجام حرکات یوگا) از لحاظ تئوریک بسیار شگفت انگیز است و قدرت زیادی برای شما به وجود می آورد. شکر کردن روزانه درمقابل کار کردن فشرده قراردارد و فقط به یک قلم و چند لحظه آرامش احتیاج دارد. شما هرجایی می توانید این کار را ادامه دهید. باعث تقویت روحیه شما می شود و بدون اینکه از کسی انتظار داشته باشید شاداب و سرزنده شوید. ۳_بر شکرگزاری خود تمرکز کنید یاد بگیرید برای کارهایی که قبلاً انجام داده اید شکرگزاری کنید، وقتی الآن چیزی را که می خواهید دنبال می کنید. من می دانم یکی از بزرگترین درس هایی که ما می توانیم در زندگی مان یاد بگیریم این است که بابت چیزهایی که قبلاً داشته ایم شکرگزار باشیم. ولی شکرگزاری چیزی است که باید آن را انجام دهیم، تا دل خود را برای تشکر ایجاد کنیم و فضایی را فراهم کنیم تا درمورد خوشبختی خود فکر کنیم. و اگر بخواهیم سپاسگزار باشیم باید بر آن متمرکز باشیم. بعضی عبارات و افکار هستند که می توانید تمرین کنید و از آنها استفاده نمایید تا به بهترین صورت شکرگزاری خود را داشته باشید. ۴_شکرگزاری خود را نشان دهید متشکرم! این یک عبارت ساده است. کوتاه و شیرین. ولی چند بار این کلمه را می گویید؟ واقعاً تعجب آور است که بگوییم این کلمه سخت است، بعضی چیزها طبیعتاً خود به خود بوجود می آیند و شما مجبور نیستید در لیست روزانه خود بیاورید. شاید نمی دانید چگونه آن را بگویید و چگونه آن را نشان دهید و یا شاید احساس ناخوشایندی کنید (تعریف کردن که هرکسی آن را راحت نمی گوید). ولی هیچکدام از اینها، دلایل خوبی نیستند و باید برای افراد ارزش قائل شد و شکرگزار بود و کارشان را تحسین کرد. ۵_ عادت افراد موفق که می تواند زندگی هر فردی را متحول بسازد احساس کنید عادت به شکرگزاری کرده اید هر شب که می خواهید بخوابید، کمی فکر کنید و به خاطر کارهایی که درطول روز انجام داده اید، شکرگزاری کنید. مخصوصاً وقتی مهم است که روزی بدی داشته اید و چیزی برای شکرگزاری ندارید. من این را موقع کار کردن فهمیدم، مخصوصاً وقتی احساسات منفی به شما غلبه می کند. گاهی اوقات شما باید خود را جلوحرکت دهید. با انجام فرایند شکرگزاری روزانه درک می کنید که زندگی زیباست شاد باشید و ثروتمند.🌷

ماهی پر از خیر و برکت مبارکمون 🥳🥳🥳 دلتون شاد🥰 لبتون خندون😄 روزیتون روز افزون🤩 سلام صبح بخیر الهی به امید تو💪 بریم برای خلق بهترین ها 👊

شکر گزاری روز 🌺🌺🌺🌺 خدایا شکررررت در آرامش و برکتم و در همه حال حافظ و حامی منی و در مسیر فراووانی هدایتم میکنی خدایا شکرررت هر پیشامدی خیر محض است  هر کس وارد زندگیم میشود یک معلم در مسیر آگاهیم و هر کس خارج شود پایان یه دوره از آگاهی و سرآغاز درک والاتر ه خدایا شکرررت آن زمان که من راه میجویم تو راهگشایی آن زمان که خدمت میکنم حامی و همراهمی آن زمان که من عشق میورزم توانم را می افزایی

پروردگارا شکرگزارم که یک بار دیگر چشمانم دنیای زیبایت را می‌بیند. خدواندا شکرگزارم که بار دیگر فرصت پیشرفت را به من عطا کردی. خدایا شکرگزارم بابت تک‌تک سلول‌های بدنم، بابت تک‌تک تپش‌های قلبم و بابت تک‌تک نعمت‌هایت.🙏❤️

💚تكنيك هایی برای شادبودن 🌹شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد. 🌹يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد. 🌹در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد. 🌹در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد. 🌹در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....). 🌹همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد. 🌹از داشته هايتان قدرداني كنيد 🌹در لحظه باشيد.... ✅اگر می دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید.💚 به دعاهایتان شکرگزاری را اضافه کنید خدایا متشکرم وقتی که من راهی نمی بینم راهی به من نشان میدهی خدایا متشکرم که همواره در حال رشد من هستی تا بتوانم بهتر به تو خدمت کنم. موفقیت مجموع تلاشهای کوچکی است که هر روز به طور مداوم تکرار میشوند. هرروز و هر لحظه خـــــداجونم شــــــــکرت #شکرگزاری #چرا_شکرگزاری

🌼دوستان عزیزم تنها راه رسیدن به سعادت ،مثبت اندیشی است و بهترین تمرین برای مثبت اندیش شدن تکرار جملات تاکیدی مثبت هست با این کار افکار منفی هم از شما دور می شود 👌اگر معجزه می خواهید این جملات را هر روز تکرار کنید ✨من باور دارم که امروز: تمام اتفاقات به نفع من و برای من رقم میخورد... ✨من باور دارم که امروز: از راه های غیر منتظره پول و ثروت به زندگیم وارد میشه ✨من باور دارم که امروز: دست به خاک می زنم طلا میشه... ✨من باور دارم که امروز: به طور معجزه آسایی تمام درهای رسیدن به آرزوهام باز میشه... ✨من باور دارم که امروز: روابطم با تمام آدمها بخصوص کسانی که عاشقشون هستم عالی و عالیتر میشه... ✨من باور دارم که امروز: همه انسانها وسیله ای میشن برای اینکه من سریعتر به خواسته هام برسم... ✨من باور دارم که امروز: حال دلم عالیه و بیشتراز هر زمان شاد هستم چون کائنات میخواد سورپرایزم کنه ✨حتما این جملات رو بنویسید و به مدت ۳ هفته هر روز صبح قبل از شروع کارهاتون تکرار کنید ✨نوشتن معجزه میکنه نوشته ها خیلی سریعتر به واقعیت تبدیل میشن ✨با حس عالی تکرار کن من باور دارم که امروز به همه خواسته هام میرسم

💎🖊شکرگزاری چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟ با سپاسگذاری توجه شما به موضوعات دارای محتوای مثبت جلب  میشود و این خود نوعی تمرکز بر روی خوبیهاست. پس منظور از قدر دانی تلاش برای جمع کردن قدرت بیشتر و بیشتر هست ،  وقتی قدر دانی میکنید انرژی و فکر شما در همان خواسته ی نیک متمرکز میشود و به این طریق به منبع اصلی وصل میشوید و شادی را حس می کنید. #شکرگزاری #تکنیک #آموزشی

چقدر زمان می‌برد تا به خواسته‌مان برسیم؟ هر چه قدر از لحاظ ارتعاشـــــــــــــی در سطح بالایی قرار بگیریم به مـــدارهای بالاتر صعود می کنیم. یعنی از جایگاهی که هستیم به جایگاه بالاتر می‌رسیم. توجه مثبت تکرار عبارات تاکیدی تجسم کردن احساسات عالی را در خود پرورش دادن شکرگزاری و... همه این موارد از لحاظ ارتعاشی ما رو در سطح بالا قرار می‌دهد و هر چه اینها قویتر باشد ارتعاش ما نیز قویتر می‌شود و طبیعتا زودتر به خواسته‌مان می‌رسیــــــــــم. نا امید نشـــــــــــویم چون نتیجه را در اوایل ارتعاش نمی بینیم دلیل بر انجام نگرفتن آن هدف وخواسته نیست درست مثل جــــــــوانه ای که زیر زمین در حال رشد است ما سطح زمین را می‌بینیم و می گوییم بی فایده است. #شکرگزاری #آموزشی #تکنیک

🌺در کنار شکر گزاری بدبختی غیر ممکن است . شكرگزاري و سپاس را بيشتر كنيد. بگذاريد كه شيوه شما شود. از همه سپاسگزار باشيد. اگر كسي شكرگزاري را درك كند ، به خاطر چيزهاي مثبت و هم چنين براي چيزهايي كه مي توانست تحقق پذيرد، شكرگزاري مي كند و اگر محقق نشد،‌ بازهم شكر مي گذارد. وقتي احساس شكرگزاري را درك كنيد و اجازه دهيد در عمق وجودتان بنشيند، ‌براي همه چيز شكرگزار مي شويد. هرچه شكرگزارتر باشيد ، ‌كمتر گله و شكايت مي كنيد. وقتي گله و شكايت ناپديد مي شود ، فلاكت هم ناپدید می شود . فلاكت در شكايت و در ذهن شكايت گزار لنگر انداخته است. فلاكت در كنار شكرگزاري غير ممكن است و اين يكي از مهم ترين رازهايي است كه بايد آموخت. 🌺شاد و‌سرشاراز حسهای عالی باشید 🌺