چند سطر از یک کتاب: سرآغاز آغازهایی که در بیرون داریم، آغازی از درون ما و در خود ماست، در ما ظرفیت آغاز بیش از هر موجود دیگری، هست. انسان توانایی آغاز دارد چون سرشتِ آدمی سیال، پویا و تجدید شونده است. ذهن موجودی روان است و می تواند پی در پی با هر تفهم و تفاهم و توجه جدید و با هر التفات نوپدید، دوباره شروع شود و خود را تازه کند. در ذهن انرژی متراکمی از آغازگری هست که اگر آن را آزاد کنیم جسم و روح و احساس و محیط زندگی ما جریان می یابد و به ما قدرت و خلاقیت می دهد. در اندیشیدن خصیصه ای از جنس شروع است هر اکتشافی به معنای تا آغاز است هر عزیمتی واقعی تازه و شروعی نو روی می دهد. انسان می‌تواند قصد کند و این یک آغاز است؛ انسان می تواند نیت کند و نیت آغاز است انسان گنجینه‌ای از اندیشه است و اندیشه مخزن اسرار آغازها. ــــــــــــــــــ اما همین مخزن اسرار و سرچشمه جوشش اگر به درستی تربیت نشود و به محل رفت و برگشت و تکرار افکار آزار دهنده و ناشایست تبدیل شود؛ آغازگر ناکامی و ناتوانی و آسیب‌های متنوعی در جسم و روح و احساس و ادراک ادمی است. 💐 به مناسبت آغاز دوره مدیریت ذهن در دوره تکمیلی مهارت‌های پاسخگوئی @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #موفقیت #انتخاب #خودسازی .

هر حيوان که از دور ديدی و ندانستی سگ و گرگ است يا آهو، ببين رو به سمت مرغزار و سبزينه است يا لاشه و استخوان؛ آدمی را نيز چون نشناسی، ببين به كدام سوی می رود... کتاب مجالس سبعه ــــــــــــــــــــــــــــ افکار و احساسات و رفتار هر کسی معرفی کننده او هستند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #موفقیت #انتخاب #خودسازی .

⛔️ یکی از مشکلات ما فرسودگی ذهن است. آنچه مانع بیدار شدن ظرفیت آغاز در ما می‌شود حالتی از اینرسی و لَختی است که می‌توانیم از آن به فرسودگی وجودی و یا فرسایش ذهنی تعبیر کنیم. این امر به تنیدگی و خستگی عاطفی و فروبستگی روحی و گرفتگی ضمیر درونی می انجامد و می تواند از ما شخصیت زدایی کند. بر اثر همین لختی و کم تحرکی است که عزت نفس ما کاهش می یابد و توان عمل موثرِ شناختی و انرژی اقدام (حتی در امور ضروری) را از دست می‌دهیم تمایلی ناخودآگاه در ما به وجود می‌آید که خود را علت امور نمی‌شماریم. وقتی شخص دچار فرسایش ذهنی می‌شود به خود تلقین می‌کند که علت موفق نشدن‌ها و خطاهایش در موقعیت‌های زندگی خود او نیست؛ پی‌درپی به خود می‌گوید که: علت‌ها چیزهای دیگری هستند و در بیرون من است و من فقط یک قربانی‌ام. در چنین حالتی انسان، سهم خود را به عنوان علت از دایره محاسبات حذف می‌کند یا در حد قابل توجه کاهش می‌دهد و بدین ترتیب انتظار هیچ شروعی از درون او نمی‌رود و فرد در نهایت وابستگی به شرایط و نظام ها و اتفاقات بیرونی است. 💐 به مناسبت آغاز دوره مدیریت ذهن در دوره تکمیلی مهارت‌های پاسخگوئی @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #موفقیت #انتخاب #خودسازی #عزت_نفس .

در این وضعیت انسان بیشترین وابستگی را به مسیر گذشته پیدا می‌کند ، به خصوص گذشته‌ای که از دسترس اختیار و انتخاب و تصمیم او خارج باشد... خود را مستاصل و ناکارآمد و مجبور می بیند. و تابعی از متغیرهای محیطی و انواع جبرهای تاریخی و اجتماعی و زیستی می‌شود تابعی از بخت و شانس و اتفاق می شود به مانند پر کاهی که با باد این سو و آن سو رانده می‌شود. کسی که ظرفیت آغاز را در خود از دست می‌دهد اسیر عوامل بیرونی و موکول به اتفاقات بیرونی(روزمره یا خارق العاده) است و به طور معمول حتی نمی تواند از بهترین فرصت های خود و گرانبهاترین اقبال‌های بیرونی به درستی و به طور پایدار بهره‌مند شود. اگر به همین روال ادامه دهد، به مرور فرسوده و ناامید عمر خود را سپری می‌کند. مگر اینکه خود را بیابد و مسیر خود را برای بازگشت به خویشتن از نو بازسازی کند، آنگاه شرایط تغییر خواهد کرد. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #موفقیت #انتخاب #خودسازی #عزت_نفس .

🌺 به مناسبت فصل شکوفایی دانستن صبح یک روز سرد پاییزی روزی از روزهای اول سال بچه‌ها در کلاس جنگل سبز جمع بودند دور هم خوشحال بچه‌ها غرق گفتگو بودند بازهم در کلاس غوغا بود هریکی برگ کوچکی در دست! باز انگار زنگ انشا بود تا معلم ز گرد راه رسید گفت با چهره‌ای پر از خنده باز موضوع تازه‌ای داریم آرزوی شما در آینده شبنم از روی برگ گل برخاست گفت می خواهم آفتاب شوم ذره ذره به آسمان بروم ابر باشم دوباره آب شوم دانه آرام بر زمین غلتید رفت و انشای کوچکش را خواند گفت باغی بزرگ خواهم شد تا ابد سبزِ سبز خواهم ماند غنچه هم گفت گرچه دل تنگم مثل لبخند باز خواهم شد با نسیم بهار و بلبل باغ گرم راز و نیاز خواهم شد جوجه گنجشک گفت می‌خواهم فارغ از سنگ بچه‌ها باشم روی هر شاخه جیک‌جیک کنم در دل آسمان رها باشم جوجه کوچک پرستو گفت: کاش با باد رهسپار شوم تا افق‌های دور کوچ کنم باز پیغمبر بهار شوم زنگ تفریح را که زنجره زد باز هم در کلاس غوغا شد هر یک از بچه‌ها به‌سویی رفت و معلم دوباره تنها شد با خودش زیرلب چنین می‌گفت: آرزوهایتان چه رنگین است کاش روزی به کام خود برسید! بچه ها آرزوی من این ست شعر: مرحوم استاد قیصر امین پور @ertebatmoaserdini #شکفتن #تربیت #مثبت_نگری .

🔳فکر کردن کار مشکلی است، برای همین بیشتر مردم قضاوت می کنند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت #انتخاب #موفقیت .

قضاوت ⛔️ قضاوت اشتیاق فراوان ذهن به نتیجه‌گیری سریع و دسته‌بندی تجربه‌ها در دو گروه سیاه و سفید است. ذهن با قضاوت کردن ارزیابی‌اش را از یک مسئلۀ خوشایند یا دردناک، بیان می‌کند. گاهی این قضاوت‌ها به سوی دیگران و رفتارهای درست و غلط‌شان نشانه می‌رود. ذهن به دنبال این قضاوت است که دیگری را خوب یا بد بنامد. وقتی ذهن قضاوت می‌کند، دیگر صحبت از تجربۀ احساس درونی لذت و خوشی در مقابل درد و رنج نیست، بلکه صحبت از ارتباط با نظام ارزش اخلاقی‌تان نسبت به دیگران است. شما آن‌ها را با استانداردهای مورد نظرتان مقایسه می‌کنید و اگر هم‌خوانی نداشته باشند، ممکن است خشمگین شوید و یا برچسب‌هایی را به دیگران نسبت دهید. حال تصور کنید که گاهی در شناخت و یا تطبیق ارزش‌های اخلاقی اشتباهاتی داریم و در نتیجه کاری که شاید چندان ناپسند نباشد، به سبب یک خطای ذهنی، با اطمینان محکوم می‌کنیم. مانند کسی که با خطای دید خطوط موازی را کج ببیند و آنها را محکوم به ناراستی کند. مراقب قضاوت‌های خود باشیم. گاهی ممکن است دلی را آزرده و یا حقی را ضایع کنیم و در عین حال از اعتبار خود بکاهیم. إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ... @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #قضاوت #اخلاق_معاشرت #منفی_نگری #خودسازی .