⚪️ انتخاب شما کدام رفتارها است؟ (۱) وقتی نشانه‌های بیماری را در خود می‌بینید حتی بیماری ساده‌ای مثل سرماخوردگی خود را رها نمی‌کنید که هر چه شد شد! مثلا: اول سوپ مقوی می‌خورید، استراحت می‌کنید، بخور می‌دهید، داروی سرماخوردگی مصرف می‌کنید و اگر بعد چند روز خوب نشدید، به پزشک مراجعه می‌کنید تا ببینید مریضی شما در چه حدی است، و احتمالا بررسی می‌کنید آیا گلو و یا سینوس‌ها عفونت کرده؟ یا حتی ردپایی از کرونا دیده می‌شود؟ و چه باید کرد. 🔻 اما وقتی رابطه مریض می‌شود چه می‌کنید؟ وقتی ویروس سوتفاهم به جان رابطه شما با دیگری می‌افتد چه واکنشی نشان می‌دهید؟ وقتی میکروب خشم و قهر جان رابطه شما را می‌آزارد چه می‌کنید؟ اگر کسی موجب دلخوری‌تان شد انتخاب شما چیست؟ ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تفاهم #انتخاب #سوء_تفاهم #ارتباط_موثر #حل_تعارض #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت .

⚪️ انتخاب شما کدام رفتارها است؟ (۲) ▪️واکنش نوع اول: 🔸گوشه‌ای می‌نشینید و غصه می‌خورید که این چه رابطه‌ای است من دارم؟ 🔸قهر می‌کنید و از او فاصله می‌گیرید و از لای در یواشکی نگاه می‌کنید که به سمتتان می‌آید یا نه؟ 🔸وقتی هم او به سمت‌تان می‌آید طاقچه‌بالا می‌گذارید و ناز می‌کنید و او را به خاطر رفتاری که برای شما آزار دهنده بوده سرزنش می‌کنید؟ باج می‌خواهید؟ 🔸بقچه کهنه‌های قدیمی را از ته گنجه ذهن خود درمی‌آورید و با وجود این که بوی ماندگی آن آزارتان می‌دهد، گره را باز می‌کنید و مشکلات را از آغاز خلقت یادآوری می‌کنید که روز عقدمان.....روزی که بچه‌مون به دنیا اومد.....! 🔸 بدون تعیین نقطه پایان، و حتی تا قیام قیامت قهر می‌کنید و با خودخوری هم خود را آزار می‌دهید و هم او یا دیگرانی مثل بچه‌های بی‌گناه را که گیج و سرگردان بین شما و او حرکت می‌کنند و با همه ناتوانی می‌خواهند مامان بابا را آشتی دهند؟ یا: ▪️واکنش نوع دوم: 🔹 می‌پذیرید و به خود یادآوری می‌کنید که معمولا در همه مشکلات هر دو طرف به درجاتی شریک هستند و سعی می‌کنید در این مشکل سهم خود را هر چند کوچک پیدا کنید و تصمیم می‌گیرید آن را رفع کنید؟ 🔹 با وجود این که می‌دانید او بیشتر مقصر است، سعی می‌کنید به سمتش بروید و در فضای آرام و بدون متهم کردن، انتظار و دلگیری‌تان را به او می‌گویید؟ 🔹 اگر به سمتتان آمد، قیافه نمی‌گیرید و با روی خوش ارتباط می‌گیرید؟ 🔹 برای کوتاهی‌ها یا اشتباهات خود عذرخواهی می‌کنید؟ 🔹 ناراحتی‌ها را جدی نمی‌گیرید و فکر نمی‌کنید جنگ جهانی شده و شما باید پیروز میدان باشید، و اگر شکست بخورید، همه هویت تان زیر سوال می رود؟ پس از کنارشان عبور می‌کنید و فرصت انسانی و اخلاقی را غنیمت می‌دانید. 🔹برای تقویت رابطه کاری می‌کنید مثل تفریحات مشترک، باهم‌قدم‌زدن‌ها، فیلم دیدن‌ها، سفر رفتن، بازی کردن، شوخی کردن و سربسر گذاشتن، یادآوری خاطرات خوبی که با هم داشته‌اید و ....؟ 🔹حواستان به ذهنتان هست که دچار نشخوار نشود و طبق عادت همیشگی‌ همه ذهن‌ها، پیازداغ ماجرا را زیاد نکند و آش را شور نکند، پس حرف‌های او را جدی نمی‌گیرید و بر اساس آن واکنش نشان نمی‌دهید؟ ادامه دارد... کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تفاهم #انتخاب #سوء_تفاهم #ارتباط_موثر #حل_تعارض #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت .

⚪️ انتخاب شما کدام رفتارها است؟ (۳) 🟡 اگر موقع بروز مشکل در رابطه، عادت دارید بر اساس نکات در کنار علائم نارنجی‌، رفتار کنید لطفا همین الان دور بزنید و بروید سراغ علائم آبی‌، از آنهایی که برایتان آسان‌تر است شروع کنید و پیش بروید، برای انرژی بخشیدن به رابطه ناامید نشوید و عقب‌نشینی نکنید. مطمئن باشید ضرر نمی‌کنید و به مقصد آرامش می‌‌رسید. 🟡 اگر هم طبق علائم آبی‌ رفتار می‌کنید، به خودتان برای این توانمندی در ارتباط و حل عاقلانه مشکلات و تعارض‌ها تبریک بگویید. آفرین بر شما و آرامشی که در رابطه‌های خود فراهم کرده اید، نوش‌جانتان. با استفاده از کتاب بهبود رابطه کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تفاهم #انتخاب #سوء_تفاهم #ارتباط_موثر #حل_تعارض #مدیریت_ذهن #اخلاق_معاشرت .

❇️ برای تامل عجیب است که همه از پیدا کردن گم‌شده‌هامان شاد می‌شویم؛ اما از «پیدا کردن خود» درد می‌کشیم. حتی اگر کسی گوشه هایی از وجودمان را برای ما نمایان کند، ممکن است از او گریزان شده و یا حتی متنفر شویم! کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #تفکر #انتخاب #خود_پذیری #خود_شناسی

در آستانه عید عبودیت نهم ذی الحجة، روز عرفه، روز نیایش و دعا بر همه بندگان خداوند پر برکت و رحمت باد. کانال ارتباط موثر @ertebatmoaserdini #معنویت #دعا .

🔷 توئیت‌های متفاوت یک روحانی... حجت‌الاسلام والمسلمین محسن عباسی ولدی https://virasty.com/mohsen_abbasivaladi ___________________ بخوانیم و فراموش نکنیم، امانتدار میراث جگرگوشه های این سرزمین هستیم. ثانیا دیر یا زود به همراه اعمال و سخنان‌مان در پیشگاه خدا خواهیم بود... @ertebatmoaserdini #انتخابات #اخلاق_معاشرت #توانمند_باشیم .