دکتر گلاسر (صاحب تئوری انتخاب) معتقد است افسرده ماندن یک انتخاب است که فرد آن را آگاهانه یا ناآگاهانه به چهار دلیل انتخاب می کند: 1️⃣ با افسردگی بیش از خشونت می توان بر روی دیگران کنترل داشت، 2️⃣ با افسردگی براحتی می توان از دیگران کمک دریافت کرد، 3️⃣ با افسردگی می توان بی میلی خویش برای موثرتر بودن را توجیه کرد، 4️⃣ با افسردگی می توان بر روی افراد تسلط و کنترل بیشتری یافت. این دلایل باعث می شود تماس فرد افسرده با واقعیت قطع شده، و مسئولیت شاد نزیستن خود را نپذیرد. ✅ "افسردگی یک انتخاب است و شما همیشه این توان را دارید که شادی را انتخاب کنید، مشروط بر اینکه علت آنها را در نگرش‌ها، افکار و رفتار خود کنترل و مدیریت کنیم." @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #زندگی_عاقلانه .

تو یک‌بار از مادرت متولد شدی و این‌بار باید از خودت بیرون بیایی! از نفس، از غریزه‌ها و از عادت‌ها متولد شوی که عیسی علیه السلام می‌گفت: لا یَلِجُ فی الملکوت من لایولد مرتین. کسی که دو بار متولد نشود به ملکوت نمی‌رسد... 📚ازکتاب نامه های بلوغ| نوشته ی : مرحوم استاد علی صفائی حائری @ertebatmoaserdini #خودسازی #خود_شناسی #خود_آگاهی #عزت_نفس #ارتباط_با_خود .

عظمت کار شهداء، کنار گذاشتن راحت طلبی است... ____________ "همه می گفتن جنگ جای بچه‌ها نیست، وایسن تا بزرگ شن.... کسی میدونه آدم کِی بزرگ می‌شه؟ بزرگ یعنی کِی؟ بچه یعنی کی؟" 🎥 دیالوگ فیلم ٢٣ نفر (١٣٩٧) @ertebatmoaserdini #شهداء #ایمان #صبر #موفقیت #معنویت .

📃 ۷مهارتی که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند ✍️ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 🔻۷مهارتی هست که یادگرفتنشان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختنشان می‌کند: 1️⃣ سکوت واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. 2️⃣ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. 3️⃣ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣4️⃣ مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. 5️⃣ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. 6️⃣ خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام 7️⃣ تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی بخوانید و همرسانی بفرماييد... 💠 مركز مشاوره دانشگاه تهران @ertebatmoaserdini #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی #یادگیری #زندگی_بهتر .

زیارت حضرت صاحب الامر ارواحنا فداه در روز جمعه السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ سلام برچشمه جوشان زندگی... دل دردمند ما را که اسیر توست یارا به وصال مرهمی نِه چو به انتظار خستی شعر: سعدی @ertebatmoaserdini #انتظار #معنویت .

🔵 یک راز موفقیت امیر المؤمنین عليه السلام : إذا هِبتَ أمرا فَقَع فيهِ . اگر از كارى هراس دارى ، خود را در آن بينداز. ــــــــــــــــــــــــــــــــ در این زمینه در آینده نکات دیگری نیز تقدیم می شود. @ertebatmoaserdini #تغییر #ترس #موفقیت #مدیریت_ذهن #مثبت_نگری .

📋 یک داستان، یک تامل مردی در کنار جاده، دکه‌ای درست کرد و در آن ساندویچ می‌فروخت. چون گوشش سنگین بود، رادیو نداشت، چشمش هم ضعیف بود، بنابراین روزنامه هم نمی خواند. او تابلویی بالای سر خود گذاشته بود و محاسن ساندویچ های خود را شرح داده بود. خودش هم کنار دکه‌اش می ایستاد و مردم را به خریدن ساندویچ تشویق می‌کرد و مردم هم می‌خریدند. به مرور کارش بالا گرفت و مواد اولیه و ابزار کارش را زیادتر کرد. وقتی پسرش از مدرسه نزد او آمد به کمک او پرداخت. سپس کم کم وضع عوض شد. پسرش گفت: پدر جان، مگر به اخبار رادیو گوش نداده ای؟ اگر وضع پولی کشور به همین منوال ادامه پیدا کند کار همه خراب خواهد شد و شاید یک رکود و کسادی عمومی به وجود می آید. باید خودت را برای این کسادی آماده کنی. پدر با خود فکر کرد هر چه باشد پسرش به مدرسه رفته به اخبار رادیو گوش می دهد و روزنامه هم می خواند پس حتماً آنچه می گوید صحیح است... بنابراین کمتر از گذشته نان و گوشت سفارش داده و تابلوی خود را هم پایین آورد و دیگر در کنار دکه خود نمی ایستاد و مردم را به خرید ساندویچ دعوت نمی کرد. فروش او شدیداً کاهش یافت. او رو به فرزند خود کرد و گفت: پسرجان حق با توست. کسادی عمومی شروع شده است. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ آنتونی رابینز نویسنده ی مشهور کتاب‌های موفقیت در این باره می‌گوید: «اندیشه های خود را شکل ببخشید در غیر این‌صورت دیگران اندیشه های شما را شکل می دهند. خواسته های خود را عملی سازید وگرنه دیگران برای شما برنامه ریزی می کنند.» @ertebatmoaserdini #انتخاب #منفی_نگری #مدیریت_ذهن #موفقیت .

۱۶ آذر روز دانشجو بر همه دانشجویان محترم و نیز دانشجویان قدیم و اساتید ارجمند و همه دانش دوستان تبریک و تهنیت باد. @ertebatmoaserdini

پائیز برگ ریز هزار رنگ... محل کار ما، مرکز ملی پاسخگویی، شاید زیبائی‌که می بینید با زیبائی خدمتی که به دین و مردم می شود نرسد. فضائی که در آن فرزندانی از حوزه علمیه با تمام وجود در خدمتِ رفع دغدغه مردم از طریق پاسخ به سوالات دینی هستند. امید که مورد رضایت الهی قرار گیرد... @ertebatmoaserdini