تغییر سخت است. تغییر دشوار است. تغییر دردناک است. تغییر می‌تواند آسایش را از انسان بگیرد. بیشتر انسان‌ها از تغییرات بیزارند. آن‌ها ترجیح می‌دهند در منطقه امن (روال بی خطر و معمول روزمره زندگی)خود بمانند و از آن بیرون نیایند. اما افراد با اراده قوی از تغییرات استقبال می‌کنند و تغییرات را لازم می‌دانند. آن‌ها با تمرین و تکرار و تلاش به دنبال شناخت و برطرف کردن مشکلات می‌گردند؛ و تصور کنید بعد از یافتن راه حل مشکل، چه لذتی می‌برند... @ertebatmoaserdini #اراده #تصمیم_گیری #جراتمندی #تغییر #عزت_نفس #توانمند_باشیم #صبر .

نوشته اند: کار و فعالیت کنید، کتاب بخونید، رفت‌وآمد کنید، بخندید، ورزش کنید؛ آدمیزاد اگه پُرمشغله نباشه، آنقدر غصه میخوره تا غمباد بگیره... ــــــــــــــــــــــــــــــ پ.ن: مدیریت ذهن، لازم و آموختنی است. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #سلامت #توانمند_باشیم #مهارت_آموزی .

اشخاصی که در اطراف ما هستند، و حتی بخش زیادی از شرایطی که در آن قرار داریم، به صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند؛ بلکه معمولا افراد به دلیل تشابه یا نقطه اشتراک خاصی جذب ما شده‌اند. و انتخاب‌های ما باعث ارتباط‌ها و یا موقعیت‌های کنونی ما بوده‌اند. ⭕️ اگر کسی بگوید من از شرایط پیرامون و ارتباطاتم راضی نیستم؛ پاسخ خیلی ساده است، تغییر کن و انتخاب‌های خود را تغییر ده، تا اطرافیان و شرایط تو هم تغییر کنند. @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #اختیار #موفقیت #عزت_نفس #خودسازی #خود_آگاهی #خود_شناسی .

یک ایستگاه قطار در ژاپن که به هیچ جایی دسترسی نداره(مسافر خروجی و ورودی ندارد) 🔹این ایستگاه را برای این ساخته‌اند که قطار توقف کند و به مسافران یادآوری شود که از زیبایی‌های مسیر و جنگل و درخت و رود لذت ببرند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ گاهی توقف کنید و از زیبایی و ارزشمندی نعمت‌هایی که در اختیار دارید، لذت ببرید. حسرت نداشته‌ها فقط شما را فرسوده می کند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #شکر_گزاری #مثبت_نگری .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِيِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِيِّ النَّقِيِ‏ وَ حُجَّتِكَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّيقِ الشَّهِيدِ صَلاَةً كَثِيرَةً تَامَّةً زَاكِيَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً كَأَفْضَلِ مَا صَلَّيْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيَائِكَ‏ @ertebatmoaserdini

یک جمله ساده کوتاه از فیلم ملوان زبل (Popeye -1980) : « من اونقدر مرد نیستم که یک مادر باشم...» @ertebatmoaserdini #همدلی #توجه #قدر_شناسی #یادگیری .

خانم بنده زود عصبی می‌شود و خود را کنترل نمی‌کند و کلماتی زشت نثارم می‌کند. آیا می‌توانم با وی قهر کنم؟ پاسخ آیت الله العظمی مظاهری دام ظله @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #ارتباط_موثر #مثبت_نگری #عزت_نفس #مدارا .

⚡️وقت‌گذاری بیشتر از معمول برای خدمت به مردم، در قیامت سایه‌ای خواهد شد بر سر شما 🔻رهبرانقلاب: شما یک دلسوزی‌ای میکنید، وقت‌گذاری میکنید، بیشتر از وقت معمول در محل کار میمانید و خدمت میکنید. 🔹ممکن است هیچ کس هم نفهمد، اما خدا میداند. 🔹زیاد اتفاق می‌افتد افرادی که بدون اینکه کسی مطلع شود، بدون اینکه حتّی مافوق آنها یا زیردست آنها یا همکار آنها بداند، به یک کاری دلسوزانه رسیده‌اند. وقت کار اداری هم تمام شده، گفته نیم ساعت یا یک ساعت دیگر میمانم و این کار را تمام میکنم. هیچ کس هم ملتفت نشده، کسی هم از او تشکر نکرده. بدانید اینها پیش خدا باقی است. 🔹آن روزی که چشمها و دلها همه محتاج لطف و رحمت و مغفرت الهی‌اند، اینها برای شما مایه‌ی روشنی چشم و دل خواهد شد؛ اینها در آن روز سخت و هولناک قیامت، سایه‌ای خواهد شد بر سر شما. 🔹بنابراین اجر الهی خیلی بالاتر است؛ به این اجر توجه کنید. 🔺بدانید هر خدمتی که به مردم میکنید، این در نزد خدای متعال مضبوط و محفوظ است. وقتی با این روحیه کار کنید، از کار خسته نمیشوید. کار، دیگر ما را فرسوده نمیکند. ۸۹/۸/۵ چهارشنبه‌ها؛ مجموعه #اخلاق

📚 جرعه‌ای از یک کتاب همه‌ی انسانها در دو دنیا زندگی می‌کنند: ۱) دنیای واقعی و حقیقی ۲) دنیای مطلوب و فردی 🔷 دنیای حقیقی یک واحد است. این دنیا همان دنیایی است که در آن یک اتفاق برای همه پیش می‌آید دنیایی است که همه‌ی ما در آن هستیم در این دنیا می‌بینیم، می‌بوییم، می‌شنویم و لمس می‌کنیم. 🔶 در مقابل دنیای کوچک شخصی (اما فوق العاده مهم) وجود دارد که هر کس اندکی بعد از تولد آن را در حافظه اش خلق می‌کند و در طول زندگی به خلق آن ادامه می‌دهد و گاهی دوباره آن را پالایش و خلق می‌کند. به آن دنیای مطلوب می‌گوییم. 🔷 یکی از مهم ترین تفاوت‌های بین این دو دنیا در این است که ما قادر به تغییر اکثر رویدادها در دنیای حقیقی نیستیمِ(مثل تغییر رفتار و خلق خوی دیگران با توصیه و دستور و ...)ِ اما می توانیم محتویات دنیای مطلوب و درونی خود را باز آفرینی و تغییر دهیم. 🔶تصاویر و محتویات دنیای مطلوب از سه بخش تشکیل شده است: ۱. آدم هایی که بیش از دیگران خواهان بودن با آنها هستیم. ۲. چیزهایی که بیش از چیزهای دیگر خواهان داشتن آنها یا تجربه کردن آنها هستیم. ۳. عقاید یا نظام های عقیدتی که بر بخش اعظم رفتار ما حاکم است. 🔷 ما وقتی احساس بسیار خوبی داریم که طوری رفتار کنیم و طوری با ما رفتار شود که شخص، چیز یا عقیده‌ای در دنیای واقعی با تصویر آن شخص چیز یا عقیده در دنیای مطلوب ما هماهنگ و همتا شود. 📌 انسان در طول زندگی بیشتر از هر چیزی با دنیای مطلوب خود در تماس است. ما اتفاقات موجود در دنیای واقعی را آنگونه که دوست داریم ادراک می‌کنیم دنیای مطلوب ما مدینه‌ی فاضله‌ی ماست. در این دنیا دانش و اشخاص و چیزهایی قرار دارند که برای ما بیشترین اهمیت را دارند. 📌در این دنیا معمولا بسیاری از تعریف‌های ما از اشخاص محیط و اشیاء کمال گرایانه و ایده آل است. 🔶 بیشتر خشونت‌ها و بدرفتاری‌ها زمانی شکل می‌گیرد که ما می‌خواهیم اشخاص پیرامون‌مان (مثلا فرزندمان و یا همسرمان) طبق قوانین موجود در دنیای مطلوب ما رفتار کنند. یعنی ما (چه زن و چه مرد) در دنیای مطلوب خود تعریف و تصویر همکار، شهروند، فرزند، زن و شوهر و ... ایده‌ال را ترسیم کرده‌ایم و وقتی شخص بر خلاف آن تعریف که ساخته و پرداخته‌ی ذهن خودمان است رفتار نمی‌کند دست به کنترل‌گری، سرزنش و خشونت می‌زنیم ⛔️به عبارت دیگر: ما دیگران را تنبیه می‌کنیم برای اینکه آنها طبق قوانین ما رفتار نکرده اند. برگزفته از کتاب تئوری انتخاب/ با تقریر دکتر علی صاحبی @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #واقع_بینی #مثبت_نگری #تصمیم_گیری #کنترل_خشم #اخلاق_معاشرت .

📎یک نکته قابل تامل: معمولا این نوع برداشت و نیز تنبیه دیگران که در نوشته فوق هست، به واسطه پشتیبانی خاصی از وسوسه‌ها و خطاهای ذهنی حمایت می شود. به نحوی که ما به جای دنیای واقعی از یافته‌های دنیای مطلوب ذهنی خود استفاده می کنیم و در عین حال ذهن زیرکانه آن یافته‌ها را نه تنها واقعیت جلوه می دهد بلکه گاهی به آن رنگ ارزش‌های قوانین دینی و و عقلی و عرفی و طبیعی، می دهد و در نتیجه با اطمینان بیشتری به مسیر خود در دنیای مطلوب ذهنی ادامه می دهیم و گمان داریم به تکلیف اخلاقی، دینی، قانونی و یا انسانی خود عمل می‌کنیم و تازه ای بسا دیگران را نیز محکوم به کم‌توجهی و یا نقص عملکرد محکوم کنیم. @ertebatmoaserdini #انتخاب #مدیریت_ذهن #واقع_بینی #مثبت_نگری #تصمیم_گیری #اخلاق_معاشرت .