🔺به گزارش «مرکز آمار ایران» در سال ١٣٩٩ سرانه‌ی مطالعه‌ی افراد ۱۵ ساله و بالاترِ با سواد، در ماه به طور متوسط ٨ ساعت و ١٨ دقيقه برآورد شده. به عبارت دیگر یعنی ۱۶ دقیقه و ۳۶ ثانیه در روز. 🔺از این مقدار ۶ ساعت و ٣٢ دقيقه سرانه‌ی مطالعه‌ی كتاب غيردرسی، ١ ساعت و ٢٣ دقيقه سرانه‌ی مطالعه‌ی روزنامه و ٢٣ دقيقه سرانه‌ی مطالعه‌ی نشریات بوده است. به طور کلی ٩‏/٦٢ درصد افراد با سواد ۱۵ ساله و بیشتر در سال ١٣٩٩ یک نوع مطالعه‌ی غیردرسی اعم از کتاب غیردرسی، روزنامه یا نشریه داشته‌اند. سهم شما در سرانه مطالعه چقدر است؟ امروز و این هفته چه کتابی خوانده‌اید؟ @ertebatmoaserdini #مطالعه #کتاب_خوانی #توانمند_باشیم .

گفته اند: سواد و دانائی از طریق خواندن بدست نمی آید؛ بلکه بر اثر اندیشیدن به آنچه مطالعه کرده‌ایم حاصل می‌شود. @ertebatmoaserdini #تغییر #تفکر #مطالعه #توانمند_باشیم .

🔰 بی‌عدالتی در فضای مجازی یعنی انتشار تهمت، دروغ و سخن بدون علم 🔻رهبرانقلاب: عدالت فقط در تقسیم اموال و ثروت نیست؛ عدالت در همه‌ چیز است؛ امروز در فضای مجازی انسان گاهی اوقات بی‌عدالتی مشاهده میکند؛ خلاف میگویند، تهمت میزنند، دروغ میگویند، قول بغیر علم میگویند؛ اینها بی‌عدالتی است، اینها نباید انجام بگیرد. یاد بگیریم، عادت کنیم که عادلانه با مردم رفتار بکنیم؛ عادلانه. ۱۴۰۰/۸/۲ 📥 دریافت مجموعه #سخن_نگاشت 👇🏼 https://khl.ink/f/48898

🔴 مرحوم آیت الله مصباح یزدی: جوابی نداریم... به پیامدهای کارهای خود بیشتر بیاندیشیم. نسبت به سلامت دیگران مسئولیم. @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #مسئولیت_پذیری #انتخاب .

یکی از قهرمانان تاریخ بسکتبال: بزرگترين مهارت من اين بود كه آموزش پذير بودم، حتى اگر فكر می كردم مربی‌ام اشتباه می‌كند، باز هم سعى می‌كردم گوش كنم و از او چيزى ياد بگيرم!! ____________________ در یادگیری یکی از موانع بزرگ آن است که مفروضات و پیش‌دانسته‌های خود را قطعی و غیر قابل خدشه بشماریم، در این صورت، اعتماد چندانی به مطالب جدید(متفاوت با پیش‌دانسته‌ها)احساس نمی‌کنیم. @ertebatmoaserdini #یادگیری #مثبت_نگری #تربیت #توانمند_باشیم #تصمیم_گیری .

✳️ تمثیلی برای ارتباط 📌 رابطه با آدم‌ها مثل رانندگی است. 🔸 دوطرفه است، باید حواست به ماشین روبرویی باشد، اگر دیدی حواسش نیست و دارد از مسیر منحرف می‌شود و ممکن است به تو برخورد کند، کنار بکش و صبر کنی تا خطری متوجه تو و رابطه، نشود. 🔸 در جاده رابطه همیشه با سرعت یکسان نمی‌توانی رانندگی کنی. اگر سرعتت زیادی کند باشد و انرژی کافی در رابطه نگذاری، دیر به مقصد می‌رسی و شاید نرسی... اگر با سرعت زیاد حرکت کنی ممکن است کنترل و فرمان از دستت در برود و از مسیر رابطه منحرف شوی و اگر فقط پشت فرمان بنشینی و به خودت زحمت گرفتن پدال کلاج و گاز و عوض کردن دنده را ندهی، باید منتظر باشی دیر یا زود سرنشین خودروی شما از ماشین پیاده شود و یا پیاده روی را ترجیح دهد یا سوار خودروی دیگری شود! 🔸توجه به علائم و تابلوها لازم است. در رانندگی لازم است حواست به تابلوهای راهنمایی رانندگی باشد، اگر به دست‌انداز نزدیک می‌شوی سرعتت را کم کن. گاهی تابلو بوق زدن ممنوع را می‌بینی، باید دقت کنید که شاید کسانی در مقابلت داری که حوصله شنیدن بوق تو را ندارد. (علائم راهنمای ارتباط متفاوت با علائم راهنمائی و رانندگی هستند، هم تعداد بیشتری دارند و هم خیلی اوقات تابلو نیستند و برای مشاهده نیاز به دقت دارند.) 🔸 گاهی نیاز به تحمل و صبوری داریم. گاهی می‌بینی در جاده بهمن آمده یا کوه ریزش کرده، اینجا حواست باشد برای رسیدن به مقصد ناگزیر مدتی منتظر خواهی ماند، بهتر است به جای غرزدن، به صحبت با سرنشینان و یا مطالعه و یا هر سرگرمی دیگری بپردازیم تا گذر زمان، قابل تحمل شود. 🔸از ریختن زباله در مسیر رابطه خودداری کنید. حواست باشد اگر در جاده رابطه هر وقت دلت خواست آشغال‌ها را از شیشه بیرون بیندازی و زحمت صبر کردن و پیدا کردن سطل زباله را به خود ندهی، دیر یا زود جابه‌جای مسیر را آشغال‌های تو پر خواهد کرد و شاید از بوی بد آن، خودت هم نتوانی نفس بکشی. 🔸 ارتباط مثل رانندگی مهارتی است که نیاز به آموختن و تمرین و تسلط دارد. مهم‌تر از همه اگر بدون گواهینامه پشت ماشین نشسته‌ای و بلد نیستی چجوری رانندگی کنی، توصیه می‌کنم هر چه زودتر با خواندن کتاب یا گذراندن دوره‌های آن، مهارت کافی را پیدا کنی. قبل از آن که از شدت تصادفات ماشین رابطه‌ات درب و داغون شود و بلایی سر خود و یا اطرافیان ات بیاید... @ertebatmoaserdini #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #یادگیری #توانمند_باشیم .

ای دل اگر عاشقی در پی دلدار باش بر در دل روز و شب منتظر یار باش دلبر تو دائماً بر درِ دل حاضر است رو درِ دل برگشای، حاضر و بیدار باش شعر: عطار نیشابوری @ertebatmoaserdini

افکار گردویی، در زندگی 💠 می گویند: ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست می‌کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ می‌گذاشتند! ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ برداشتن ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ خود ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﺮفتند، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧستند ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳید ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از دیر باز قبول ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم؛ اما هر قدر سعی کنیم محکم‌تر آنها را بگیریم، اسارت مان جدی تر خواهد شد. گاهی انسان گمان دارد که رها کردن گردوی برخی باورها، متاع گرانبهای زندگی است، در حالی که باید با جرات آن را رها کرد تا آزاد بودن را درک کرد. 💠 باورهای غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با الگوی عقل و دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 معمولا افراد موفق به واسطه ارتباط با معلم و مشاور امین، الگوها و ملاک‌های غلط را شناسایی کرده و برای مدیریت و کنترل افکار و ذهن خود، تلاش و تمرین می‌کنند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #مهارت_آموزی #مثبت_نگری #موفقیت #زندگی_عاقلانه #انتخاب .

✅ کتاب و آب، هر دو در بحران هستند، یکی از کم مصرفی؛ دیگری از پر مصرفی...! @ertebatmoaserdini

یادگرفتن و ماندگاری هر مهارتی، وابسته به میزان تمرین اموخته‌‌ها است. 💥گفته‌اند: اگر یک روز تمرین نکنید، متوجه نقصان مهارت خود می‌شوید. و اگر دو روز تمرین نکنید، مردم نشانه‌های این کمبود را در شما مشاهده می‌کنند. @ertebatmoaserdini #انتخاب #تغییر #موفقیت #تمرین #مهارت_آموزی #توانمند_باشیم .

یک سازمان خوب، می‌کوشد بهترین کالاها و خدمات را عرضه کند؛ یک سازمان عالی، در کنار عرضه‌ی بهترین کالا و خدمات، می‌کوشد جهان را به جای بهتری برای زندگی تبدیل کند. این داستان در مورد آدم ها هم صدق می کند. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #توانمند_باشیم #اخلاق_کاربردی #ایمان .

یک بار آن وقت‌ها که خیلی کوچک بودم، از درختی بالا رفتم و از سیب‌های سبز کال خوردم، دلم باد کرد و مثل طبل سفت شد، خیلی درد می‌کرد. مادرم گفت اگر صبر می‌کردم تا سیب‌ها برسند، مریض نمی‌شدم. حالا هر وقت چیزی را از ته دل می‌خواهم، سعی می‌کنم حرف‌های او را در مورد "سیب کال" یادم باشد ... از کتاب: بادبادک‌باز نویسنده: خالد حسینی @ertebatmoaserdini #تغییر #انتخاب #صبر #موفقیت .

⭕️ زندگی با یک انسان اولیه غار نشین در عصر تکنولوژی اطلاعات یک انسان اولیه غارنشین را در نظر بگیرید؛ چه رفتارهایی از او سر می زند؟ پرتحرک است، پر سر و صدا است، صبر و تحمل کمی دارد، بسیاری از قواعد زندگی امروز را نمی‌داند، همه لوازم و اجزای زندگی برایش تازگی دارد و .... اگر شما فرزند نوپای زیر ۵ سال در خانه دارید، در واقع با یک انسان اولیه غارنشین زندگی می کنید. این را دکتر هاروی کرپ در کتاب "شادترین کودک محله" می گوید و تاکید می کند: بله! منظورم از غار نشین دختر و پسر کوچک شماست. چرا که خیلی از ما، تصور می کنیم که فرزندان خردسال ما، انسان هایی بزرگ هستند در سایزهایی کوچک، یا لااقل در عمل با آنها این‌گونه رفتار می‌کنیم. وقتی انتظار دارید کودک سه ساله تان پای توضیحات شما درباره مضرات بازی های موبایلی بنشیند و بعد متقاعد شود که کمتر سراغ تلفن همراه تان بیاید، در واقع تصور کرده اید که با یک انسان بزرگسال حرف می زنید. وقتی او مداد رنگی را بر می دارد و روی دیوار اتاقش را خط خطی می کند و شما عصبانی می‌شوید، معنایش این است که از او همان انتظاری را دارید که از یک انسان بالغ! دارید. وقتی برای داشتن اسباب بازی مورد علاقه اش جیغ و داد می‌کند و شما از کوره در می‌روید، یعنی این که هنوز نمی‌دانید با یک انسان اولیه غارنشین طرف هستید. کودکان این امانت‌های الهی را باید در همان موقعیت و شرایط خودشان درک کنیم. @ertebatmoaserdini #اخلاق_معاشرت #همدلی #مهربانی #تربیت #ارتباط_موثر .

نکته: آسیبی که داشتن اهداف مصنوعی و شعارگونه، به عزت نفس وارد می کند، بسی بیشتر و تاثیرگذارتر از نداشتن هدف است. ــــــــــــــــــــــــ در انتخاب اهداف واقعی دقت کنیم. @ertebatmoaserdini #هدف_گذاری #برنامه_ریزی #عزت_نفس .

📚 جرعه‌ای از یک کتاب ⭕️ امروزه تصور می‌شود همه، همه‌چیز را می‌دانند: فقط با یک جست‌وجوی ساده در وب و ویکی‌پدیا‌، شهروندان عادی معتقدند که از نظر فکری با معلمان، اساتید و پزشکان و دیپلمات‌ها و تمام متخصصان برابر هستند. همه‌ی صداها‌، حتی مسخره‌ترین‌ها‌، خواستار این هستند که به یک‌اندازه جدی گرفته شوند و هرگونه ادعای خلاف آن به‌عنوان نخبه‌گرایی غیر‌دموکراتیک رد می‌شود. 📄 فناوری و افزایش سطح تحصیلات، مردم را بیش از گذشته در معرض اطلاعات قرار داده است. با این حال‌، این دستاورد اجتماعی باعث شکل‌گیری موج فزاینده‌‌‌ی برابری‌طلبیِ گمراه‌کننده‌ای شده که گفت‌وگو درباره‌ی بسیاری از مسائل مهم و تخصصی را بی‌نتیجه کرده است. 🔶 تام نیکولز در کتاب «مرگ تخصص» نشان می‌دهد که چرا صدای متخصصان به‌خوبی شنیده نمی‌شود: ظهور اینترنت‌، اهمیت رضایت مشتری در آموزش عالی و تبدیل صنعت خبر به یک ماشین سرگرمی ۲۴ ساعته‌، از جمله دلایلی است که باعث شده به‌جای تولید یک جامعه‌ی فهیم و تحصیل‌کرده، ارتشی از شهروندان بد‌اطلاع(اطلاعات اندک و غیر دقیق) و عصبانی شکل بگیرد که دستاوردهای فکری را محکوم می‌کنند. کتاب: مرگ تخصص (چرا صدای متخصصان شنیده نمی‌شود.) نشر: آموخته ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ این عارضه که ناشی از عوامل متنوعی است، دامن‌گیر دانش های مختلف می شود و متخصصان را نادیده می‌انگارد. @ertebatmoaserdini #انتخاب #سواد_رسانه #کتاب_خوانی .

🟢 کفایه را خوب بلدند ولی برای پاسخ به یک پرسش از قرآن باید مراجعه کنند! 🔸 یا رَبِّ انَّ قَوْمِی اتَّخَذوا هذَا الْقُرْ انَ مَهْجوراً (فرقان/۳۰) پروردگارا، قوم من این قرآن را مهجور ساختند 🔹 یکی از فضلای خودمان در حدود یک ماه پیش مشرّف شده بود به عتبات. می‌گفت خدمت آیت‌الله خویی (سلّمه الله تعالی) رسیدم، به ایشان گفتم: چرا شما درس تفسیری که سابقاً داشتید ترک کردید؟ (ایشان در هفت هشت سال پیش درس تفسیری در نجف داشتند و قسمتی از آن چاپ شده). 🔸 ایشان گفتند: موانع و مشکلاتی هست در درس تفسیر. گفت من به ایشان گفتم: علامه طباطبایی در قم که به این کار ادامه دادند و بیشتر وقت خودشان را صرف این کار کردند چطور شد؟ 🔹 ایشان گفتند: آقای طباطبایی «تضحیه» کرده‌اند؛ یعنی آقای طباطبایی خودشان را قربانی کردند، از نظر شخصیت اجتماعی ساقط شدند، و راست گفتند. 🔸 عجیب است که در حساس‌‏ترین نقاط دینی ما اگر کسی عمر خود را صرف قرآن بکند، به هزار سختی و مشکل دچار می‌شود؛ از نان، از زندگی، از شخصیت، از احترام، از همه چیز می‏‌افتد و اما اگر عمر خود را صرف کتاب‌هایی از قبیل‏ کفایه‏ بکند صاحب همه چیز می‌شود. 🔹 در نتیجه هزارها نفر پیدا می‌شوند که‏ کفایه‏ را چهارلا بلدند؛ یعنی خودش را بلدند، ردّ کفایه‏ را هم بلدند، ردّ ردّ او را هم بلدند، ردّ ردّ ردّ او را هم بلدند، اما دو نفر پیدا نمی‌شود که قرآن را به درستی بداند!!! از هرکسی درباره یک آیه قرآن سؤال شود می‌گوید باید به تفاسیر مراجعه شود. 🔸 عجب‏تر این که این نسل که با قرآن این طور عمل کرده از نسل جدید توقع دارد که قرآن را بخواند و قرآن را بفهمد و به آن عمل کند! 📗 استاد مطهری، ده گفتار، ص۲۲۶ 🔻 کانال رسمی «بنیاد شهید مطهری» در ایتا، تلگرام و سروش👇 eitaa.com/motahari_ir t.me/motahari_ir sapp.ir/motahari_ir

⭕️وقتی عزت نفس کم شده و افکار پریشان زندگی ما را کنترل می کنند... وقتی عزت نفس کم است، با ناملایمات زندگی برخورد بی‌تناسب می‌کنیم. 🔶در برابر ناملایماتی تسلیم می‌شویم، که اگر از عزت نفس بیشتری برخوردار بودیم در برابر آن به خوبی مقاومت می‌کردیم. تحت تأثیر احساس ناتوانی و نابسندگی فلج می‌شویم. بیش از آن که بخواهیم از خوشی‌ها لذت ببریم، از درد و ناراحتی اجتناب می‌کنیم. 🔶منفی‌ها بیش از مثبت‌ها در زندگی ما ایفای نفش می‌کنند . گر به درایت و کفایت و خوب بودن خود باورداشته باشیم؛ ولی خود را باور نداشته باشیم؛ دنیا برایمان به مکان هول‌انگیزی تبدیل می‌شود. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #موفقیت #انتخاب #تغییر .

در مورد این مطلب، سوالاتی دریافت شد و محتوای مشترک آنها این بود که: چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ پاسخ مختصر : الف) شناخت عوامل کاهنده عزت نفس و کم کردن آن عوامل ، و آشنایی با عوامل افزاینده عزت نفس و روش تقویت آنها، باعث می‌شود، سرمایه عزت نفس خود را حفظ کنیم. ب) با مهارت مدیریت و کنترل ذهن ، هم با واقعیت آشتی می‌کنیم و هم حال بهتری را برای خود رقم خواهیم زد. این دو مهارت نقشی مهم در زندگی عاقلانه و عزتمندانه دارند. برای کسب آن نیاز به یادگیری و سپس تمرین و تمرین و تمرین داریم. @ertebatmoaserdini #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #موفقیت #انتخاب #تغییر .