#تلنگر | قدرت نه شنیدن 🔰«مهارت نه گفتن و نه شنیدن را به فرزندان خود بیاموزید. کودکی که به سختی نه می‌پذیرد، به آسانی نه نمی‌گوید!». 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

#طنز مرد: عزیزم آماده شدی بریم؟! زن: عزیزم، گفتم ۵ دقیقه ی دیگه آمادم، احتیاجی نیست هر نیم ساعت صدام کنی😅😂 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

وقتی چیزی را از دست می‌دهید، درسی را که از آن گرفته اید از دست ندهید. 🌐🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺تعدیل توقعات: 2️⃣قسمت دوم: توقع بیجا بخشیده شدن: 🔹 اگر می‌خواهید دیگران از اشتباه شما بگذرند و شما را ببخشند، ابتدا خودتان را بابت عمل خطایی که انجام داده‌اید ببخشید. 🔅احساس گناه و عذاب وجدانِ همیشگی، از شما فردی سرخورده و ضعیف می‌سازد. 🔅بهتر است خطای خود را بپذیرید و در صدد جبران آن باشید. 🔅از احساس گناهی که دارید دست بکشید تا دیگران هم شما را ببخشند. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #بی‌جا_تایید_شدن 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

#برگزار_شد 🔰چهارمین جلسه دوره تربیت مربی مقدماتی شجره طیبه صالحین با محوریت مقابله با استرس 🌸با حُضور: حجت الاسلام دکتر خطیب ✔️عناوینی که در کارگاه تدریس شد👇 _آشنایی با ماهیت استرس _انواع استرس _چرخه استرس _نشانه‌های استرس _تکنیک‌های مقابله با استرس و... 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

#برگزار_شد 🔰پنجمین جلسه دوره تربیت مربی مقدماتی شجره طیبه صالحین با محوریت مقابله با استرس 🌸با حُضور: حجت الاسلام دکتر خطیب ✔️عناوینی که در کارگاه تدریس شد👇 _تکنیک‌های هوشیاری و در لحظه بودن _آموزش جرآت ورزی _تغییر سبک زندگی _محورهای کاهش استرس _راهبردهای خُرد مقابله با استرس و... 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 قمر در عقرب 1402 ❗️ اجرای عقد ازدواج در زمانی که ماه در برج عقرب باشد کراهت دارد. 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

#طنز ترسناک ترین دیالوگ این روزا: پاشید جمع کنید دارن میان! 🤣🤣

🔺 تعدیل توقعات 3️⃣قسمت سوم: انتظار درک شدن بدون ابراز احساسات: 🔹 اطرافیان ما وظیفه ندارند احساس و افکار ما را حدس بزنند و کشف کنند. 🔅بهتر است حالات روحی و افکارتان را با آن ها به اشتراک بگذارید تا بتوانند موقعیت شما را درک کنند و شما را یاری کنند. 🔅حرف نزدن و سکوت کردن معمولا باعث می‌شود طرف مقابل مطابق با حدس‌های خود با شما رفتار کند و این امر موجب ایجاد سوءتفاهم و بهم خوردن روابط می‌شود. ‼️رابطه سالم بر پایه‌ی صحبت کردن و هم فکری ایجاد می‌شود و دوام می‌یابد. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #ابراز_احساسات 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 جشن چهل هزار نفری روزه‌اولی ها در اصفهان اینو بذارید در کنار یازده میلیون زائری که امسال وارد مشهد شدن، یعنی بیش از یک هشتم مردم ایران رفتن مشهد فقط. عتبات و جاهای دیگه بماند 🔹 متاسفانه علاوه بر دشمن که میخواد وانمود کنه مردم ایران بی دین شدن، خود ماها هم تو کانالامون تصویری که نشون میدیم تصویر واقعی از مردممون نیست، بعضی وقتا خودمونم به دشمن کمک میکنیم تا نشون بدیم مردم ما از دین گریزان شدن. حسین‌دارابی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

◾️ايشان مظلومه است؛ غريب است 📹 حقايقی درباره حضرت خديجه (س) از زبان رهبر معظم انقلاب 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

#برگزار_شد 🔰ششمین جلسه دوره تربیت مربی مقدماتی شجره طیبه صالحین با محوریت مدیریت هیجانات منفی 🌸با حُضور: حجت الاسلام دکتر خطیب ✔️عناوینی که در کارگاه تدریس شد👇 _انواع هیجان‌های اساسی _علائم جسمانی، احساسی و رفتاری هیجان‌ غم _نشانگان افسردگی _انواع افکار و ویژگی های آن _انواع خطاهای شناختی و... 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir