🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅عوامل صحت بدن در کلام پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم ✍️ پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می‌فرمایند:" لِکُلِّ شَیْ‏ءٍ حِیلَةٌ؛ هر چیزی یک چاره‌ای دارد. " یعنی هیچ‌وقت بن‌بست نیست که بگوییم دیگر نمی‌شود. هر چیزی چاره‌ای دارد، از جمله " وَ حِیلَةُ الصِّحَّةِ فِی الدُّنْیَا أَرْبَعُ خِصَالٍ. " برای این که در دنیا صحت باشد و بدنتان هیچ‌ وقت مریض نشود، چهار ویژگی را باید رعایت کنید: ◀️ کم صحبت‌کردن کم صحبت‌کردن، صحت بدن است. این را ظاهراً علم پزشکی هنوز به آن نرسیده است. ما خودمان هم باید رویش فکر کنیم که کم سخن گفتن باعث می‌شود که دردسر کم تری برایتان درست ‌شود. حالا دردسر کم تر درست شد، راحت‌ تر هستید و بدن هم سالم‌ تر است. گاهی اوقات بعضی‌ ها به‌دلیل پرحرفی‌ اشان، کلامی یا یک چیزی گفته‌اند که دردسر برایش درست شده و تا چند سال گرفتار این یک کلامی است که گفته شده است ... ◀️ کم‌خوابیدن خوابیدن را هم کم کند. منظور از کم‌خوابیدن نه این که نیاز بدنش را تأمین نکند، بلکه آن زیاده‌روی را انجام ندهد، در حد متعارف بخوابد؛ چون بعضی‌ها به خودشان فشار می‌آورند و کم می‌خوابند. لذا این قلت را یک‌ وقت به معنای کم‌روی معنا نکنید. ◀️ بیش از اندازه پیاده‌روی کردن این طرف و آن طرف کم پیاده بروید. این هم باز برای ماها نیست. حالا بعضی از ماها اصلاً آن‌قدر کم می‌رویم که معمولاً ما توصیه می‌کنیم که مثلاً دو ساعتی را در روز انسان باید پیاده‌روی بکند. روزی پنج شش کیلومتر نیاز است که بدن راه برود؛ منتها قدیم یک طوری بود که بعضی‌ها همین‌طور خیلی راه می‌رفتند. به طوری‌که خودشان را خسته می‌کردند و کمر و نخاعشان مشکل پیدا می‌کرد، از بس پیاده‌روی می‌کردند. ◀️ بیش از اندازه نخوردن کم غذا بخورد. باز کم غذا‌خوردن معنایش این نیست که به خودش ضربه وارد بکند و نیاز بدن تأمین نشود. در حد متعارف بخورید. در جاهای دیگر آمده که وقتی اشتها داشتید، میل بکنید. وقتی هم سیر نشدید، دست از غذا بکشید و خودتان را سیر نکنید. آن سیرکردن برایتان ضرر دارد. همین است که یک مرتبه می‌بینید کسی که خودش را سیر می‌کند، عمرش کوتاه می‌شود. خودش هم متوجه نیست که به خودش دارد ضربه می‌زند؛ اما در دراز مدت زودتر مریض می‌شود و پیری زودرس پیدا می‌کند. 📚 بحار الانوار، ج ۸، ص ۱۴۴

اهمیت تغذیه در سلامتی ✍️حضرت امام رضا علیه السلام: هیچ دوایی نیست مگر آن که مرض را تهییج می کند و عارضه ای را به وجود می آورد. بهترین و مطمئن ترین راه علاج، استفاده از مواد متنوع غذایی است که خالق جهان در دامن طبیعت برای بشر مهیا فرموده اند. 📚 روضه کافی، ص ۲۷۳

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅آب خوردن ✍️آقا امیرالمومنین علی (علیه السلام) فرمودند: از ایستاده آب خوردن بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان ندارد. مگر اینکه خدای عزوجل بهبودی ببخشد. 📚منبع: علل الشرایع ۴۶۵ امام صادق (علیه السلام) با تفکیک میان نوشیدن در شب و روز درحقیقت سخن حضرت امیرالمومنین (علیه السلام) را تفسیر کرده و می‌فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، غذا را گوارا می‌سازد و ایستاده آشامیدن آب در شب، زرداب می‌آورد و همچنین در جایی نیز می‌فرمایند: ایستاده آشامیدن آب در روز، مایه قدرت افزون‌تر و تندرستی بیشتر است. 📚منبع :الکافی ج۶ ؛ص ۳۸۳

حدیث سـلـامتی ✍️امام صادق علیه السلام : داخل حمام نشو مگر در حالی که در شکمت چیزی (غذایی) که شدت حرارت معده را خاموش کند وجود داشته باشد که برای بدن موجب تقویت است و در حالی که شکمت از غذا پر است نیز وارد حمام مشو. 📚کافی (ط- الاسلامیه) ج۶ ص ۴۹۷

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن ✍️ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند. امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود. 💥منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد 📚شیخ صدوق، الخصال، ج ۱، ص۲۶۲، انتشارات جامعه مدرسین قم

خوراک را کم کن تا بیمارى را کم کنى ✍️امام على علیه السلام: أقلِل طَعاماً تُقلِل سَقاماً خوراک را کم کن تا بیمارى را کم کنى 📚غررالحکم حدیث ۲۳۳۶

#پرخوری ✅آیا میدانید طبق روایات، پر خوری از مهمترین علل مستقیم بیماریهاست؟ ✍️حضرت امیر (ع) میفرمایند: کمتر کسی وجود دارد که زیاد غذا بخورد امّا بیمار نشود. همچنین در حدیث دیگری میفرمایند: کسی که خوردن او زیاد باشد سلامتی او کمتر است. جامع این مطالب روایتی است که می‌فرماید: سلامتی و زیاد خوردن با هم جمع نمي‌شود. 📚مستدرك الوسائل ،ج۱۶، ص۲۱۴

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅مصرف میوه در فصل خودش ✍️پیامبر اکرم می فرمایند: بر شما باد به ميوه ها در اول فصل خودش؛ زیرا موجب سلامتی بدن می شود و غم ها را دور می کند و آن ها را در آخر فصل دور افکنید؛ زیرا درد بدن است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۲۹۶

✍️10 فایده نخود برای بدن 🔺سلامت گوارش 🔺تنظیم قندخون 🔺کاهش کلسترول 🔺افزایش انرژی 🔺ضدسرطان 🔺عضله‌سازی 🔺حفاظت از پوست 🔺تقویت ایمنی 🔺کمک به کاهش وزن 🔺سلامت اعصاب ☜【طب شیعه】

✍️10 فایده نخود برای بدن 🔺سلامت گوارش 🔺تنظیم قندخون 🔺کاهش کلسترول 🔺افزایش انرژی 🔺ضدسرطان 🔺عضله‌سازی 🔺حفاظت از پوست 🔺تقویت ایمنی 🔺کمک به کاهش وزن 🔺سلامت اعصاب

#ماست_زنیان ✍️امام کاظم علیه السلام: هر کس می خواهد خوردن ماست ضررش نزند، روی آن زنیان بریزد. 📚الکافی،ج۶،ص۳۳۸

﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅منع استفاده از سفره های یکبار مصرف ✍️در تولید سفره های یکبارمصرف کربن و پلیمر را با یکدیگر مخلوط کرده و در نهایت پس از انجام فرآیندی این سفره ها تولید می‌شود (مخصوصاً در سفره های یکبارمصرف ارزان قیمت). کربنات منجر به بروز مشکلاتی در معده شده و عوارض دیگری از قبیل ریزش مو، کوتاهی قد و تبعات منفی دیگری را نیز در پی دارد، گذاشتن نان و یا هر ماده غذایی دیگری در این سفره‌ها و یا تماس آن ها با دست می‌تواند این ماده مخرب را به بدن وارد کند. چرا از سنت قشنگ و اسلامی ایرانی خودمان یعنی گذاشتن نان در پارچه تمیز که مخصوص این کار بود و نام سفره به آن اطلاق می شد استفاده نمی کنیم. 👌پیامبر(ص): نشستن کنار سفره را طولانی کنید زیرا این ساعتی است که از عمرتان محسوب نمی شود.

✍️ فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا: ▫️↫ اصلاح کبد ▫️↫ اصلاح معده ▫️↫ گرمی معده ▫️↫ هیجان رگ ▫️↫ تقویت چشم ▫️↫ غلبه سه خلط ▫️↫ خوشبویی دهان ▫️↫ استحکام دندان ▫️↫ مفیدبرای میگرن

✅ آب سیب ✍️ خواص شگفت انگیز آب سیب: ▫️↫ تب بر ▫️↫ ضد سرطان ▫️↫ تقویت چشم ▫️↫ تقویت پوست ▫️↫ کمک به کاهش وزن ▫️↫ پیشگیری از زوال عقل ▫️↫ جلوگیری از پیری زودرس ▫️↫ تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️↫ سم زدای دستگاه گوارش و کلیه

✍️ لباس را در خانه خشک نکنید 🔻 با خشک کردن لباس در منزل ▫️باعث انتشار ▫️چند نوع باکتری و ویروس ▫️در منزلتان خواهید شد ▫️که اینکار به ضرر 🔺سلامتی شما تمام میشود

#مضرات_لاک_ناخن 💅 لاک ناخن و پاک‌کننده‌های آن حاوی برخی مواد شیمیایی مانند: متیل، استون، متاکریلات و تولوئن هستند که روی باروری تأثیر منفی می‌گذارند. علاوه بر این با مطالعات زیادی، کارشناسان متوجه شدند که لوازم آرایشی خطر سقط جنین، اختلالات ذهنی و جسمی کودک را بالا می‌برند و یا حتی ممکن است کودکان نابالغی متولد شوند که وزن پایین داشته باشند و با مشکلات اخلاقی، یادگیری، کلیوی و عصبی همراه باشند. 💥در نتیجه زنانی که قصد بارداری دارند و یا دوران حاملگی را طی می‌کنند باید تا حد امکان از این مواد دوری کنند.

ختنه کردن نوزاد… ✍️حضرت علی علیه السلام: در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است. ✔️ ختنه جزو واجبات است و تاخیر آن بسیار مکروه. بهترین زمان ختنه ۷روزگی نوزاد است 📚نهج الطبایع

✅سفارش به پاشیدن گلاب به صورت و دست ها ✍️پیامبر مهربانی ها فرموده اند: هر کس به صورت خود گلاب بپاشد، درآن روز پریشانی و بدحالی به او نمی رسد و هنگام مالیدن گلاب به صورت و دست ها، حمد وثنای خدا را گوید و بر محمد و آل محمد صلوات بفرستد. 📚 مکارم اخلاق، ص ۴۴

✅حمام‌های قدیمی ✍️در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود در نتیجه افراد سرما نمی خوردند .لذا توصیه می کنیم در حمام های کنونی نیز پس از استحمام و قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین)

💊قرص خواب‌ راکنار بگذارید ✍️مصرف این داروها در سنین بالاتر، خطر تصادفات خیابانی، عدم تعادل و افتادن ناگهانی، شکستگی استخوان لگن و بدنبال آن بستری شدن و حتی مرگ را به دنبال دار

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اهمیت شستن گوشت ✍️ گوشت بعد از ذبح کردن و تکه تکه کردن حتما باید شسته بشود. قبل از پختن گوشت بهتر است آن را تکه تکه کرد و مدتی در آب خیس کرد تا بماند؛ سپس آن را شست و استفاده کرد. در روایت آمده است: برادرم عیسی علیه السلام از شهری می‌گذشت. مردم آن جا صورت های زرد و چشم های آبی داشتند. به حضرت شکایت کردند، فرمود: درمان با خود شما است. شما هنگامی که گوشت مصرف می‌کنید، بدون شستن می‌پزید و هیچ چیزی از دنیا نمی‌رود، مگر این که جنابت دارد و آن ها بعد از آن گوشت ها را شستند و بیماری های آن ها برطرف شد. 📚‌ علل الشرائع، ج ۲، ص ۵۷۵ امروزه در قصابی ها و کبابی ها گوشت را نشسته می‌پزند؛ زیرا گوشت خوشمزه تر می‌شود و یک حالت شیرینی به خود می‌گیرد. سعی می‌کنند که خون به همراه گوشت بماند تا هم بیشتر بشود و هم طعم گوشت بهتر بشود که این کار ضرر دارد. کبابی ها گوشت شسته را قبول نمی‌کند و می‌گویند می‌افتد، که اشتباه است؛ زیرا موجب بیماری و غلبه‌ صفرا می‌شود. خوردن خونی که بعد از ذبح، در بدن حیوان و لای گوشت ها باقی می‌ماند، از جهت فقهی اشکالی ندارد، ولی از جهت طبی صلاح نیست. 💥در روایات بر نخوردن خون تاکید شده است. بنابراین بهتر است انسان از مصرف خون پرهیز کند. سعی کند گوشت ها خوب شسته بشود و خونی که از آن ها جدا می‌شود را نخورَد. بهتر است گوشت را یک روز پس از ذبح کردن استفاده کرد.

✍️این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع! بعد از غذا چای نخورید. بعد از غذا میوه نخورید. بعد از غذا سیگار نکشید. بعد از غذا دوش نگیرید. بعد از غذا آب یخ ننوشید. بعد از غذا زیاد راه نروید. بعد از غذا شیر ننوشید. بعد از غذا ورزش نکنید. بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید. بعد از غذا روابط زناشویی نداشته باشید.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅تدابیر لازم جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا ✍️یکی از اساسی ترین اقدامات جهت ایمن ماندن از این بیماری، تقویت سیستم ایمنی می باشد. در این جا شما را با برخی از این اقدامات آشنا می کنیم: 🔸 مصرف پیاز 🔹 مصرف سیر 🔹 مصرف شلغم پخته 🔸 مصرف نمک طبیعی دریا 🔹 مصرف سرکه طبیعی انگور 🔸 دم نوش آویشن، بابونه، بنفشه 🔹 مصرف شکر سرخ 🔸 مصرف سیب 🔹 مصرف مویز 🔸 مصرف آب فاتر 🔹 حجامت ( با مشورت طبیب ) 🔸 بوییدن گل نرگس 🔹 مصرف داروی امام کاظم علیه السلام 🔸 مصرف روزانه عسل و هفت عدد سیاه دانه 🔹 ضدعفونی کردن محیط با دود اسفند و کندر 🔰 رعایت بهداشت و نظافت هم نه صرفا در ارتباط با این بیماری، بلکه به صورت کلی لازم می باشد. ❌ به هیچ عنوان از آنتی بیوتیک استفاده نکنید.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 فواید ناخن و موهای زائد ✍️طبق روایات از ناخن و موهای زائد تعبیر به بیماری یا سبب بیماری می شود. خارج شدن این ها از بدن مساوی است با خروج بیماری یا خروج سبب بیماری از بدن؛ علاوه بر بیماری، از آن ها تعبیر به درد هم شده است، یا می‌توانند سبب درد باشند که با خارج شدن این ها درد یا سبب درد خارج می‌شود. اگر مرتب ناخن گرفته شود و موهای زائد رفع شود، این باعث تسریع در رشد آن‌ها می‌شود، ولی اگر این کار مرتب انجام نشود، در نهایت رشد آن ها کم یا متوقف می‌شود و این باعث می‌شود که بیماری و درد در بدن حبس شود. 💢 در روایتی آمده است: بدان دردهای بدن و بیماری‌هایش با خارج شدن موها و ناخن‌ها از انگشتان، خارج می‌شوند، به همین جهت انسان به استفاده از نوره و تراشیدن سر و ناخن گرفتن در هر هفته امر شده، مو سریع‌تر رشد می‌کند و ناخن‌ها زودتر می‌رویند و به این وسیله دردها و بیماری‌ها با خارج شدن مو و ناخن خارج می‌شود، ولی اگر ناخن‌ها و مو بلند شود، دیگر رشد نمی‌کند و رشد آن ها کم می‌شود و دردها و بیماری‌ها در بدن محبوس می‌شوند و وقتی در بدن محبوس شوند، سبب انواع دردها و بیماری‌ها می‌شوند. 📚 بحار الأنوار، ج ۳، ص ۷۷ 💥پس گرفتن مرتب ناخن‌ها و رفع موهای زائد، یکی از راه‌های درمان و هم چنین پیشگیری از دردها و بیماری‌ها می‌باشد.

🔴 فواید بیماری ✍️روایت از پیامبر داریم که می فرماید: للمريض أربع خصال، يرفع عنه القلم ويأمر الله الملك يكتب له فضلا كان يعمله في صحته ويتبع مرضه كل عضو في جسده فيستخرج ذنوبه منه فان مات مات مغفورا له وان عاش عاش مغفورا له. برای بیمار چهار خصلت است: قلم مواخذه از او برداشته می شود و خداوند به فرشته امر می کند که کارهایی که در زمان سلامتی انجام می داده است را برای او در زمان بیماری بنویسد و بیماری سراغ هر عضوی از بدنش که می رود، گناهان آن عضو را خارج می کند، پس اگر بمیرد، آمرزیده مرده است و اگر زنده بماند، آمرزیده زنده مانده است. 📚 ثواب الاعمال، ص ۱۹۳

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅عوامل سلامت در کلام معصومین علیهم السلام 1️⃣کنترل غذا خوردن و رعایت بهداشت امیرمؤمنان علی علیه السلام به امام حسن علیه السلام می فرماید: می خواهی چهار خصلت به تو بیاموزم تا از ( زحمت ) درمان بی نیاز گردی؟ عرض کرد: آری. فرمود: بر سر سفره منشین؛ مگر آن گاه که گرسنه ای و از کنار سفره بر نخیز؛ مگر وقتی که هنوز اشتها داری و جویدن غذا را به نیکی انجام ده و پیش از خوابیدن به دستشویی برو. هرگاه این ها را رعایت کردی از درمان بی نیاز می شوی. امام رضا علیه السلام می فرماید: اگر مردم کم غذابخورند، بدن هایشان اعتدال و استواری می یابد. و از معصوم سلام الله علیه نقل شده است: هرکس کم غذا بخورد، بدنش سالم ماند و قلبش صفا یابد. رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید: معده، حوض بدن است و رگ ها به آن پیوسته اند، پس هرگاه معده سالم باشد، رگ ها سلامتی صادر می کنند و هرگاه معده بیمار باشد، رگ ها بیماری صادر می کنند. رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید: معده خانه هر دردی و پرهیز پایه هر درمانی است؛ پس چیزی بخور که با تو سازگار باشد. 2️⃣ سفر رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید: مسافرت کنید تا تندرست باشید. 3️⃣شب زنده داری امیرمؤمنان علی می فرماید: شب زنده داری مایه سلامتی بدن است. منظور از شب زنده داری، شب زنده داری متعادل جهت تهجد می باشد که موجب تقویت روح و جان می گردد. 4️⃣سکوت امیرمؤمنان علی علیه السلام می فرماید: سکوت مایه راحتی و آسایش است. 💥سکوت در مواردی که سخن گفتن ضرورتی ندارد، مایه آسایش روحی است؛ هم چنین پرهیز از سخن در برخی جاها از پیامدهای ناگواری چون دشمنی و به خطرافتادن سلامت تن، جلوگیری می کند. 📚 برگرفته از کتاب مفاتیح الحیات

#شستن‌میوه‌ها ✍️امام صادق علیه السلام : هر میــــــوه ‏اى سمّى دارد، هرگاه میوه به ‏دستتان رسید، آن را با آب بشـــــــــویید و یا در آب فــرو برید. 📚کافى(ط-الاسلامیه) ج۶

خوردن گردو ✍️امام علی (ع) : خوردن گردو در زمستان، کلیه ‏ها را گرم مى‏ کند و سرما را دفع مى ‏کند. 📚کافی ج۲ ص۳۴۰

شستن_دست‌ها ✍️ پيامبر خدا (ص): شستن دست‌ها، پيش و پس از غذا، شفايی براي تن و مايه بركت در روزی است... 📚دانشنامه احادیث پزشک