#احادیث_طب_اسلامی
#بوی_خوش
#تقویت_قلب
╭┅══🍃══┅☀☀╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰☀☀┅══🍃══┅╯
#سبک_زندگی_اسلامی
🌀 زمان تخلی
👈آیا نگهداشتن دستشویی و صبر کردن و انجام این کار تنها روزی یک مرتبه جایز است؟
🏷بهترین روش طبق روایات تا زمانی که انسان احساس دستشویی نداشته باشد نباید برود زیرا روی مخرج ادرار و مدفوع فشار میآورد و سبب آسیب به پروستات و مقعد و بیماری بواسیر و ... میگردد.
👈 بنابراین صبر کردن و نرفتن به دستشویی و یا تند تند و بی جهت رفتن هردو مضر هستند. ❌
💠در روایتی امام علی علیهم السلام به پسرشان امام حسن علیهم السلام میفرمایند:
💢هرگاه خواستی بخوابی خود را بر دستشویی عرضه کن اگر این کار را انجام دادی از طبیب و علم پزشکی بی نیاز خواهی بود.
📜الخصال: 229 ذ. ح 67، البحار 77: 190 ح 46
✦════✦🌹✦════✦
نشانی کانال در ســـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در ایتـــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
✦════✦🌹✦════✦
#بهتر_است_بدانیم...
❌پستانک ،
❌شیشه شیر ،
❌دندان گیر پلاستیکی ،
❌مسواک پلاستیکی
👈 همه سرد و خشک و سودا زا هستند.
🌀امــــــــــــا
👈جایگزین #لثه_گیر یا دندان گیر پلاستیکی و #پستانک.
🥇یک تکه گوشت کبابی(طوری باشد که تیکه نشود) به دندان بِکشد ،آبش خونساز نیز است.
🥇پیاز یا پیازچه برای خارش دندان خوب است. و هم مقاومتش در برابر سرما خوردگی بیشتر می شود
🥇گندم کوبیده شده با شکر نیشکر در پارچه ی تنظیف اماده بشه و به دندان بکشد، شیره ی ان تقویت کننده و به خارش دندان نیز کمک می کند.
🥇 برگه هلو، زرد آلو، هویج... مادر مراقب باشد که در گلوی کودکش نپرد
🥇 مویز و کشمش رو داخل پارچه یا توری تمیز بزارید و گره بزنید تا به شکل پستانک دربیاد بعد مدت زمانی داخل آب بزارید تا مویز و کشمش کمی شل شود، حالا می تونید برای بچه استفاده کنید، بسیار خونساز هم هست.
👈ماساژ لثه و فک با روغن زیتون کمککننده و در کاهش درد موثر است ان شاالله.
╭┅══🍃══┅☀☀╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰☀☀┅══🍃══┅╯
امین:
تقویم نجومی سه شنبه ۸ تیر سال ۱۴۰۰ شمسی و ۱۸ ذی القعده ۱۴۴۲ هجری قمری مصادف با ۲۸ ژوئن ۲۰۲۱ میلادی
روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به حضرت امام سجاد علیه السلام و امام باقر علیه السلام و امام صادق علیه السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
امروز قمر در برج حوت است.
مسافرت : سفر خوب است .
طبق روایات،اصلاح مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث غم و اندوه می شود .
حجامت در این روز از ماه قمری ، موجب قوت بدن می شود .
سه شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد .
حکم مباشرت امشب (شب چهارشنبه ) ، مباشرت و زفاف عروس مکروه است .
ذکر امروز
یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
#احادیث_طب_اسلامی
#آب_خوردن_بین_غذا_ممنوع
╭┅══🍃══┅☀☀╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰☀☀┅══🍃══┅╯
#شربت_رب_انار_طبیعی
💢شربت رب انار مصرف برای عموم
📍 ترکیب رب انار و آب جوشیده ولرم
🏷رب انار خاصیت صاف کننده بودن خون را داراست.
🏷 برای تقویت معده و قلب و پاکسازی اسپرم و غلظت خون عالیست، برای مباحث متافیزیکی از قبیل جنزدگی مفید است.
🏷آب جوشیده ولرم خاصیت صاف کنندگی خون و تقویت کبد را دارد.
🎯ترکیب این دو یک داروی ارزان و آسان و قوی را بهمراه دارد.
👈همیشه درمان سادهتر از آنچیزی است که فکر میکنم ولی ساده از کنار آن میگذریم
⚠️افرادی که با رب انار اذیّت میشوند کمی عسل یا شکرطبیعی اضافه شود.
✦════✦🌹✦════✦
نشانی کانال در ســـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در ایتـــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
✦════✦🌹✦════✦
🔴 تقویم نجومی اسلامی
🔰 چهارشنبه:
◀️ ۹ تیر ۱۴٠٠
◀️ ۱۹ ذی القعده ۱۴۴۲
◀️ ۳٠ ژوئن ۲٠۲۱
❌ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🔰 مباشرت امشب ( شب پنج شنبه ) مستحب است و فرزند امشب حاکمی از حاکمان یا عالمی از عالمان خواهد شد؛ ان شاءالله.
🔰 اصلاح سر و صورت باعث توانگری می شود.
❌ چهارشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی می شود.
🆔
#احادیث_طب_اسلامی
#ســـــــویق_عدس
╭┅══🍃══┅☀☀╮
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
╰☀☀┅══🍃══┅╯
#هـــــــــــاضوم
💢خوردن پودر هاضوم چه تاثیری بر سلامت گوارش دارد؟
📍هاضوم همونطور که از نامش پیداست، هضم کننده غذاست.
📍اگر غذا درست و کامل وبی درد سر در معده هضم بشه، هم انرژی بخشی کامل بدن رو خواهد داشت و هم دفع مواد زاید به صورت کامل اتفاق خواهد افتاد.
📍اکثر مشکلات گوارشی ناشی از سرد شدن معدست.
📍معده ی سرد ضعیفه و توانایی هضم کامل غذا رو نداره و به همین دلیل مواد موجود در معده ،نیم هضم شده، وارد روده میشن و مواد مغزی کافی توسط کبد وارد جریان خون و انرژی رسانی به بدن نمیشه.
📍کسانی که معده های ضعیفی دارند، همیشه گرسنه و همیشه ضعیف هستند.
📍سردی معده مشکلاتی مثل : ضعف معده، نفخ، رفلاکس، سنگینی معده،یبوست،چرب شدن کبد و مشکلات زیادی به دنبال داره.
👈کاری که هاضوم انجام میده یک کار ساده والبته ارزشمنده
✔️اون وظیفه ی گرم کردن معده قبل از ورود ماده غذایی رو به عهده داره.
🌀اینطوری ماده ی غذایی که وارد معده ی گرم میشه، کاملا هضم میشه ،آنزیم های گوارشی معده کار خودشون رو کامل انجام میدن و به دنبالش کار روده و کبد هم تسهیل میشه،
✔️✔️ فقط بااین ترکیب دوست داشتنی...
🔰ترکیب زنیان، آویشن،سیاهدانه و نمک دریا، قبل و بعد از غذا به اندازه ی یک قاشق چایخوری
🅾 نکتــــــــه:
🔺آویشن و زنیان روبه میزان مساوی مثلا ۵۰گرم از هر کدام آسیاب کنید تا پودر بشه و سپس سیاهدانه را بدون اینکه آسیاب کنید به این ترکیب اضافه کنید.
👈معده ی شما رو گرم، سالم، قبراق و سر حال نگه میداره...
✦════✦🌹✦════✦
نشانی کانال در ســـروش:
sapp.ir/eslamiteb_tabrizian
sapp.ir/tebeeslami_tabrizian
نشانی کانال در ایتـــــا:
eitaa.com/eslamiteb_tabrizian
eitaa.com/tebeeslami_tabrizian
✦════✦🌹✦════✦
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #ببینید | دکتر جلالی رئیس سازمان پدافند غیر عامل کشور در مورد خطرات محصولات #تراریخته:
❌ برنج تراریخته قابلیت کاهش زاد و ولد را دارد.
👈در یک ایالت هندوستان با دستکاری در سبد غذایی و تراریخته کردن آن، در طی ده سال توانستند سی میلیون نفر جمعیت را کاهش دهند.
┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛
درمان پیسی با برگ چغندر
⚜ امام باقر علیه السلام:
بنی اسرائیل، به حضرت موسی (ع) از سفیدی در بدنشان، اظهار ناراحتی کردند، پس خداوند به موسی (ع) چنین وحی فرستاد : «به آنان بگو که گوشت گاو، همراه با برگ چغندر بخورند.»
📖 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۱۰
⚠️ به طور کلی، مصرف گوشت گاو نهی شده اما خاصیت دارویی دارد، قرمه سبزی با گوشت گاو و برگ چغندر، برای امراض پوستی مانند پیسی و بهک درمان است. مطابق با روایت، گوشت گاو درمان لکه های سفید پوست است و شامل گوشت گوساله نمیشود.
رحیمی
🔴 تقویم نجومی اسلامی
🔰 پنج شنبه:
◀️ ۱٠ تیر ۱۴٠٠
◀️ ۲٠ ذی القعده ۱۴۴۲
◀️ ۱ ژوئیه ۲٠۲۱
🔰 مسافرت خوب و مفید و سودمند است.
🔰 امروز مباشرت هنگام زوال ظهر خوب است و فرزند آن هیچ گونه انحرافی ندارد.
🔰 امشب ( شبِ جمعه ) مباشرت پس از وقت فضیلت نماز عشاء خوب است و امید می رود فرزند آن از ابدال و یاران امام زمان علیه السلام گردد و برای سلامتی مفید است؛ ان شاءالله.
🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت )
در این روز ماه قمری، باعث ایمنی از بلا است.
🔰 حجامت موجب صحت است.
🔰 پنج شنبه برای گرفتن ناخن، روز خیلی خوبی است و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است.
رحیمی
🔰 مبلغ غدیر باشیم
💠
🌀موسی بن جعفر کاظم علیه السلام فرمود: امیرالمؤمنین علیه السلام در صفا در مکه سعی به جا می آورد که ناگهان خزنده ای را دید که بر روی زمین می خزد با امیرالمؤمنین روبرو شد، گفت: سلام بر تو ای خزنده، خزنده گفت: سلام و رحمت و برکات خدا بر تو باد ای امیر المؤمنین، امیرالمؤمنین علیه السلام به او فرمود: ای خزنده در این مکان چه می کنی؟ گفت: ای امیرالمؤمنین چندین و چند سال است که اینجا هستم، خدا را تسبیح می گویم، تقدیس و تمجید می کنم و حق بندگیش را به جا می آورم، امیرالمؤمنین فرمود: ای خزنده! اینجا صفاست، صاف است غذا و آبی در آن نیست، غذا و آبت را از کجا می آوری ؟ خزنده پاسخ داد و میگفت: ای امیرالمؤمنین قسم به نزدیکی تو به رسول الله صلی الله علیه و آله من هر وقت گرسنه می شوم برای شیعیان و دوستداران تو دعا می کنم و سیر میشوم و هر زمان که تشنه شوم دشمنان و ظالمان بر تو را نفرین می کنم و سیراب میشوم .
📚 الیقین فی امره امیر المؤمنین : 72 📚
تقویم نجومی جمعه ۱۱ تیر سال ۱۴۰۰ شمسی و ۲۱ ذی القعده ۱۴۴۲ هجری قمری مصادف با ۲ ژوئیه ۲۰۲۱ میلادی
روز جمعه طبق روایات متعلق است به حجه ابن الحسن عسکری عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
مسافرت : مسافرت بعد از ظهر خوب است و همراه صدقه آغاز شود .
احکام و اختیارات نجومی
امروز قمر در برج حمل است
طبق روایات ،اصلاح مو(سر و صورت) ، باعث دولت می شود .
جمعه برای گرفتن ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد.
احکام مباشرت
امروز : مباشرت پس از فضیلت نماز عصر مستحب و فرزند حاصل از آن دانشمند جهانی گردد . ان شاءالله
امشب : امشب( شب شنبه ) ، مباشرت برای صحت سلامتی خوب است .
ذکر امروز
اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه
رحیمی
#آلــــــــــــو
🅾اگر غلبهی صفرا دارید
👈حالاتی مانند:
📍عصبانیت
📍گُرگرفتگی
📍 عطش
📍چهره زرد
📍و حتی خارش تَن
⬅️آلوی تَر و تازه میل کنید.
💢اگر غلبه ی دم دارید
👈حالاتی مثل:
♨️سرخی چهره
♨️ سرخی چشم
♨️جوش قرمز کتف
♨️و حرارت بدن دارید
⬅️آلوی خشک میل کنید.
📌نکته" افرادی که معدهی ضعیفی دارند آلو را بدون پوست بخورند چون هضم معده پایین هست و معده نمیتواند پوست آلو را هضم کند.
👈آلوی تازه درمان حرارت صفرا است
👈آلوی خشک درمان غلبهی دَم است
❌افراط در خوردن آلوی تازه باعث نرمی مفاصل و ریح و درد مفاصل میشود؛ چون سردو تر است❌
┏━━━🔺🔺🔺🔺━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━🔺🔺🔺🔺━━━┛
🔴 تقویم نجومی اسلامی
🔰 شنبه:
◀️ ۱۲ تیر ۱۴٠٠
◀️ ۲۲ ذی القعده ۱۴۴۲
◀️ ۳ ژوئیه ۲٠۲۱
🔰 مسافرت خوب و سودمند است.
🔰 امشب ( شب یکشنبه )، مجامعت برای سلامتی خوب است.
❌ طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث فقر و بی پولی است.
🔰 حجامت در این روز از ماه قمری، برای سبب قوت دل می شود.
❌ شنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
🆔
#احادیث_طب_اسلامی
#ســــــویق
┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛
🔰 آنچه فراموشی می آورد
🌀حضرت رسول صلوات الله علیه و آله در سفارش های ایشان به امام علی صلوات الله علیه: ای علی! هفت چیز است که فراموشی می آورَد: خوردن سیب تُرش، خوردن گشنیز، پنیر و پس مانده موش، خواندن نوشته های روی قبر، راه رفتن میان دو زن، افکندن شپش، حجامت در گودیِ پسِ سر، و ادرار کردن در آب راکد.
📚کتاب من لا یحضره الفقیه، ج 4، ص 361، ح 5762
📚مکارم الأخلاق، ج 2، ص 326، ح 2656،
📚الخصال، ص 423، ح 23
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 245، ح 2.
💠
🌀حضرت رسول صلوات الله علیه و آله فرمود: ده چیز، فراموشی می آورَد: خوردن پنیر، خوردن پس مانده موش، خوردن سیب تُرش و گشنیز، حجامت در گودی پسِ سر، راه رفتن میان دو زن، نگریستن به دار آویخته، بیدار خوابی، و خواندن سنگ قبرها.
📚طبّ النبیّ صلوات الله علیه و آله ، ص 6،
📚بحار الأنوار، ج 62، ص 295.
💠
🌀مولا و آقای ما حضرت امام باقر صلوات الله علیه فرمود: کوتان کردنِ ناخن، از آن رو لازم است که پناهگاه شیطان است و فراموشی از آن پدید می آید.
📚الکافی، ج 6، ص 490، ح 6
📚 مکارم الأخلاق، ج 1، ص 154، ح 410، 📚بحار الأنوار، ج 76، ص 123، ح 12.
💠
🌀مولا و آقای ما حضرت امام رضا صلوات الله علیه فرمود: فراوان خوردنِ گوشت حیوان وحشی و گاو، خشکیِ عقل، سرگشتگیِ فهم، کُندی ذهن و فراوانیِ فراموشی می آورَد.
📚طبّ الإمام الرضا صلوات الله علیه ، ص 29،
📚بحار الأنوار، ج 62، ص 322.
💠
🌀مولا و آقای ما حضرت امام کاظم صلوات الله علیه فرمود: خوردن سیب ترش و گشنیز، فراموشی می آورد.
📚الکافی، ج 6، ص 367، ح 1
📚بحار الأنوار، ج 66، ص 245، ح 1.
رحیمی
#شربت_تخم_خرفه
🥤شربت تابستانه: تخم خرفه
✔️تصفیه کننده قوی خون میباشد
✔️کسانی که دچار بیماری های کبدی و کلیوی هستند از این شربت بهره ببرند
✔️نشستن در آب پختهی آن و خوردن دمکردهی آن برای سوزش مجاری ادراری و مثانه و روده ها و حرارت رحم و کاهش درد آن مفید است
⚠️مراقب باشید دارو را مدام نباید استفاده کرد.
👈در این مورد هم به همین صورت هست زیاده روی در خوردن آن، نور چشم را کاهش میدهد.
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
#بهتر_است_بدانیم...
🌀 مصرف #گردو در #تابستان و هوای #گرم #ممنوع
🎯 گردو، گرم است. به همین دلیل خوردن آن در تابستان نهی و در زمستان و هوای معتدل بهاری توصیه شده است.
💠 در روایتی حضرت علی علیه السلام می فرماید:
⬅️خوردن گردو، در گرمای شدید (تابستان)،
❌گرمای درون را به هیجان میآورد و
❌زخمها و ترکهای بدن را زیاد میکند؛
👈ولی در زمستان کلیهها را گرم میکند و سردی را دفع میکند.
📚منبع: کافی، ج 6، ص 340
┏━━━✨ 🌷 ✨━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━✨ 🌷 ✨━━━┛
تقویم نجومی یکشنبه ۱۳ تیر سال ۱۴۰۰ شمسی و ۲۳ ذی القعده ۱۴۴۲ هجری قمری مصادف با ۴ ژوئیه ۲۰۲۱ میلادی
روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به حضرت علی علیه السلام و فاطمه زهرا سلام الله علیها. سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
مسافرت : خوب و مفید است .
احکام و اختیارات نجومی
امروز : قمر در برج ثور است
طبق روایات ، اصلاح مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث روبراه شدن امور می شود .
حجامت در این روز، از ماه قمری، باعث شادی دل می شود .
یکشنبه برای گرفتن ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
مباشرت و مجامعت مباشرت امشب (شب دوشنبه) ، فرزند به قسمت و روزی خود راضی باشد و برای سلامتی نیز مفید است.ان شاءالله
ذکر امروز
یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد
رحیمی
#احادیث_طب_اسلامی
#اهمیت_شام_خوردن
💠 شام نخوردن سبب پیری زودرس می شود.
┏━━━🔸🔹🔸━━━┓
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
┗━━━🔸🔹🔸━━━┛
#تدابیر_بارداری_و_شیردهی
🏷 با توجه به اینکه زمان بارداری و شیر دهی، زمان بسیار مهمی هم برای مادر و هم فرزند هست شایسته است برخی تدابیر رو بدانیم تا از سلامت بیشتری برخوردار باشیم.
👈 یکی از مواد بسیار مهم برای تغذیه و تامین مواد لازم در این دوره انواع #سویق است.
🔺اما سویق #سنجد
🎯سویق سنجد تغذیه ای لازم برای بارداری و شیردهی
✔️ یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی تامین #کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد.
✔️ این سویق خوب و مفید از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد.
🏷در توضیح این مطلب باید به این نکته مهم توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی مورد استفاده بدن قرار میگیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله ویتامین «دی» برای جذب ندارد.
✔️ نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی ، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او،
💢 تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس ، و
💢 تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک ،می باشد
🌟 البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت ، نیز لازم می باشد.
🆔 #آیدی جهت تهیه سویق سنجد با کیفیت عالی
🆔 @teb_62
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
@eslamiteb_tabrizian
@tebeeslami_tabrizian
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔴 تقویم نجومی اسلامی
🔰 دوشنبه:
◀️ ۱۴ تیر ۱۴٠٠
◀️ ۲۴ ذی القعده ۱۴۴۲
◀️ ۵ ژوئیه ۲٠۲۱
⚠️ تقارن نحسین؛ صدقه اول صبح رفع نحوست است.
❌ مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت، همراه صدقه باشد.
🔰 مباشرت امشب ( شب سه شنبه )، برای سلامتی جسم خوب است و فرزند دهانی خوشبو دارد و بسیار مهربان و نرم دل خواهد شد؛ ان شاءالله.
🔰 طبق روایات، اصلاح مو ( سر و صورت ) در این روز از ماه قمری، باعث اصلاح امور است.
🔰 حجامت در این روز از ماه قمری، موجب دفع صفرا می شود.
🔰 دوشنبه برای گرفتن ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی دارد، از جمله قاری و حافظ قرآن گردد.
رحیمی