عسکرزا: 🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در "طب اسلامی" به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامینA: 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب ویتامین_B_complex: 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامینC: 🔶سبزی خرفه 🔶مرکبات بویژه لیموترش 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به ویتامینD : 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله ویتامینE : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ ویتامینK: 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو،سبزیجات 🔶سویق گندم 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣مواد معدنی كلسیم: 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گتدم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس،باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶 گلابی #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

#برکت_رزق_وروزی 🌼 مخصوص خانم هایی که دوست دارن سفرهای که برای عزیزانشون پهن میکنن نورانی وبا برکت باشه 🌸 به مواد غذایی که میخرید سوره کوثرو قدر بخونید تا برکتشون زیاد بشه. قبل از طبخ غذا نیت کنید که این غذا رو نذری درست می کنید. 🌼 میتونید هر روز هفته رو نذر امامی که اون روز متعلق به ایشونه بکنید. این طوری هم ثواب نذری دادن رو بردید هم هر روز خانوادتون غذای نذری می خورن. 🌸 در حین طبخ غذا آیه 35سوره نور (الله نورالسموات والارض) تا (کل شیی علیم) بخونید 🌼 هم غذاخیلی خوشمزه میشه هم محبت بین افراد خانواده زیاد میشه هم نورانیت دل میاره هم اخلاق خانواده بیشتر میشه!!!! 🌸 اخر سر هم برای برکت غذایی که پختید هفت مرتبه سوره قریش بخوانید. اگر نیت کنید ثواب اين غذاي امروز نذر يكي از ائمه شود،آنوقت هم آشپزي برايت دلنشين تر است،هم اينكه خانواده هر روز سر سفره يكي از ائمه نشسته اند ابتدا قبل از آشپزی وضو بگیرید 🌼 هنگام وارد شدن به آشپزخانه بسم الله الرحمن الرحيم بگویید اگر دیدید کارهایتان زیاد است لاحول ولا قوه الا بالله بگویید 🌸 هنگام روشن کردن آتش اجاق گاز بگویید اللهم اجرنا من النار (یعنی خدایا مرا از آتش دوزخت دور کن) هنگام استفاده از آب صلوات بر پیامبر (ص)بفرستید تا از شفاعتش بهرمند گردید واز اب حوض کوثر بنوشید 🌼 اگر از میوه و سبزیجات وگوشت استفاده می کنید بگویید اللهم اسئلک الجنه (از خدواند در خواست بهشت کنید) 🌸 هرچه را که با چاقو قطعه قطعه می کنید ذکر سبحان الله والحمدالله را بگویید هنگامی که کارهایتان به اتمام رسید شکر خدای رابجا آورید 🌼 واگر خسته شدید اعوذبالله گفته و بخدا پناه ببرید با این کار همیشه در حال ذکرخدواند هستید و کسی که در حال ذکر باشد مانند کسی است که در حال جهاداست که هم آشپزی می کنید وهم جهاد 👆🏻 این متن رو بنویس بزن به دیوار آشپزخونه ات و برای دوستانت هم ارسال کن 🌸 #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🎧 بشنوید| برنامه تلویزیونی «جهان آرا» همه چیز درباره سند راهبردی ایران و چین 🔰صوت کامل گفت‌وگو با دکتر مهدی صفری ( سفیر اسبق ایران در چین) ‎ 🗓 شنبه 14 فروردین 1400 🔺🔺شبکه افق شبکه جواب به شبهات و بصیرت و آگاهی صحیح.... 👍 #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 رسول اکرم (صلي الله عليه وآله) : ☘ لا حَولَ ولا قُوَّةَ إلاّ بِاللّه، كَنزٌ مِن كُنوزِ الجَنَّةِ ، مَن قالَها نَظَرَ اللّه ُ إلَيهِ ، ومَن نَظَرَ اللّه ُ إلَيهِ أعطاهُ اللّه ُ خَيرَ الدُّنيا وَالآخِرَةِ .  👌 «لا حول ولا قوّة إلاّ باللّه » ، گنجى از گنج هاى بهشت است. هر كس آن را بگويد ، خدا بر او مى نگرد و هركس كه خدا بر او بنگرد ، #خير_دنيا_و_آخرت را به او داده است. 🌷 پيامبر اکرم (صلي الله عليه و آله) : ☘ اَكْثِروا مِنْ قَوْلِ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ اِلاّ بِاللّه ِ الْعَلىِّ الْعَظيمِ فَاِنَّها مِلْكُ الْجَنَّةِ وَمَنْ اَكْثَرَ مِنْها نَظَرَ اللّه ُ اِلَيْهِ وَ مَنْ نَظَرَ اِلَيْهِ فَقَدْ اَصابَ خَيْرَ الدُّنْيا وَ الآْخِرَةِ؛ 👌 ذكر : «لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ اِلاّ بِاللّه ِ الْعَلىِّ الْعَظيم» را بسيار بگوييد, زيرا كه آن، دارايى بهشت است و هر كس آن را بسيار بگويد خداوند به او مى نگرد و هر كس خدا به او بنگردبه خير دنيا و آخرت دست يافته است. 📖 الفردوس ج ۵ 📖 بحارالأنوار ، ج ۳۸ ، ص ۱۶۱ ، ح ۸۳ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 وقتی شیطان فشار زیادی آورد ، بفهمید که متاع قیمتی در دست دارید... ☘ آنجایی که امتحان سخت می‌شود ، گنج و خیرات الهی همانجاست. 👌 متقی کسی است که وقتی شیطان فشار می‌آورد ، می‌فهمد که متاع قیمتی [در دست] دارد ؛ پس اگر استقامت کنید به آن گنج‌ها و بهای قیمتی آن می‌رسید. 📝 استاد سیدمحمدمهدی میرباقری #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 امام رضا (علیه السلام) فرمودند : 👌 مَنْ قَالَ فِی کلِّ یوْمٍ مِنْ شَعبانَ سَبْعِینَ مَرَّةً : 🤲 «اَسْتَغْفِرُ اللهَ وَ اَسْألُهُ التَّوْبَةَ» ✍ کتَبَ اللهُ لَهُ بَرَاءَةً مِنَ النَّارِ وَ جَوَازاً عَلَی الصَّرَاطِ وَ اَدْخَلَهُ دَارَ الْقَرارِ. ☘ هر که در هر روز از ماه شعبان #هفتاد بار ذکر «استغفر الله و اسأله التوبة» را بگوید خداوند برای او نجات از آتش و جواز عبور از صراط را نوشته و او را به سرای آرامش بهشت وارد می کند. 📙 الامالی ص ۷۲۷ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

💡هر روز به امام زمان (عج) هدیه بدهیم ... 💠 استاد حسینی قمی #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

مادر #شهید_یوسف_داورپناه درباره جزئیات شهادت یوسف می گوید؛ من مظلوم ترین مادر شهید هستم، منافقین من و فرزندانم را اسیر کردند، من تنها مادر شهیدی هستم که بچه ام را جلویم سر بریدند، شکم بچه ام را پاره کردند و جگرش را در آوردند. با ساتور بدن فرزندم را قطعه قطعه کردند و من 24 ساعت با این بدن تنها ماندم و خودم با دستم قبر کندم و کفن کردم و دفن کردم. #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

اگه یه روز برگشتی✨ اولین حرفی که بهت میزنم🍃 اینه:👇 دیگه نرو😔 #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

#بابا_قاسم💌🔗 • • چھ‌خلاف‌سࢪزدازماڪھ‌دࢪسࢪای‌آسمان بست‌نشستی‌تابھ‌ڪنون...؟!♥️ ‌ ❁𑁍❁ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

#بابا_قاسم💌🔗 • _ _ _💗🌑 °|تو در مني؛ °|مثل عڪس ماھ.. °| در برڪھ در مني °| و دور‌ از من!.. 💗🌑_ _ _ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

زینب سلیمانی:⤵️ نکته ای که در وصیت نامه ی ایشون در بخش شخصی و خانوادگی خیلی برام عجیب بود... #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

#تلنگری💥 حاج آقا فاطمی نیا: ⏳این ایام باقی مانده از ماه شعبان را خیلی غنیمت بشمارید؛ این روزها بسیار حساس است و باید قدر بدانیم ، سعی کنیم با آمادگی کامل وارد ماه رمضان، ماه مهمانی خدا، شویم! ✍حدیثی از امام رضا(ع)واردشده است که بسیار پراسرار است وحساسیت ماه شعبان را نشان میدهد. کسی درماه شعبان خدمت امام رضا علیه السلام شرفیاب شد و از حضرت تقاضای عملی را کرد که در ماه شعبان انجام دهد. 🌹حضرت به آن شخص میفرمایند:" در ماه شعبان به خدا عرضه دار و بگو خدایا اگر در این روزهای گذشته از شعبان مرا نیامرزیده ای ، در روزهای باقیمانده از آن بیامرز" در این ایام باقی مانده خیلی چیزها میتوان کسب کرد...! #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

💚 تجدید عهد با امام زمان (عج) ✅ سعی من از صبح تا شب این است که محور زندگیم، پسندیدن یا نپسندیدن امام زمان باشد 🔆 تا رسیدن به خدا فقط یک قدم است؛ و آن یک قدم این است که... ◀ استاد عالی ☆○°°°○°°°○🌿🌸🌿○°°°○°°°○☆ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

⭕️ وادیِ بی امام، وادیِ حیرت است، ولو همۀ عُمرت را به عبادت بگذرانی. استاد_میرباقری ☆○°°°○°°°○🌿🌺🌿○°°°○°°°○☆ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🏝بيچاره منم که یک عمر، عادت کردم به جدایی...🏝 #امام_زمان #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

•🌿❛ قَلبـِ❥تو°🌙 تپبنده‌ی عِشقی از شهادت🖐🏻🌱 است |فدای خندیدنت(:♥️| #حاج‌_قاسم🥀 #شهداییمـ✨ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

💚 شیوه های مجرب توسل به #امام_زمان علیه السلام ◀حجت الاسلام و المسلمین ناصری ☆○°°°○°°°○🌿🌹🌿○°°°○°°°○☆ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

*🧚‍♀سجده شکر🧚‍♀* 🧚‍♀سجده شکر برابر است با تمام گنجهای دنیا و آخرت ، پس با دقت آن را بخوانید . *🤲🏻 فضیلت سجده شکر 🙏🏼*بسیاری از ما نه فضیلت این سجده را میدانیم و نه کیفیت قرائت آن را ؛ هرگاه بنده‌ای نماز خود را خوانده سپس سجده شکر را به جای آورد ، خداوند حجاب میان بنده خود و فرشتگانش را کنار میزند و به ملائکه میفرماید : ای فرشتگان من ، به بنده‌ام نگاه کنید فریضه مرا انجام داده و عهدم را تمام کرده و پس از آن در جهت پاسداشت تمام نعمتهایم سجده شکر به جای آورد ، ای ملائکه‌ام پاداش این بنده‌ام چیست ؟ پس ملائکه میگویند : خداوندا ، *رحمتت* خداوند دوباره از ملائکه میپرسد : ای ملائکه‌ام پاداش این بنده‌ام چیست ؟ پس ملائکه میگویند : خداوندا ، *جنت و بهشتت* خداوند دوباره از ملائکه میپرسد : ای ملائکه‌ام پاداش این بنده‌ام چیست ؟ پس ملائکه میگویند : خداوندا ، *رفع هرگونه هم و غم از او* خداوند دوباره از ملائکه میپرسد : ای ملائکه‌ام پاداش این بنده‌ام چیست ؟ پس ملائکه میگویند : خداوندا ما علمی جز آنچه به ما آموختی نداریم !!!! پس آنگاه خداوند میفرماید : پاداش این بنده‌ام این است ؛ *🌻همانگونه که او از من تشکر کرد من نیز از او تشکر می‌کنم* *🌷و با فضلم به سوی او خواهم رفت* *🌹و رحمتم را به او نشان می‌دهم* چه ضرری دارد تا ما هر روز سجده شکر را به جای آوریم؟ بهتر است که فرد با طهارت و به سوی قبله سجده شکر را به جای آورد ... و هر کسی که نعمتی بر او نازل شده و یا بلایی از او دفع گردیده زیباست که سجده شکر بر درگاه خداوند به جای آورد ... خواه این فرد با وضو باشد یا نباشد و خواه به سوی قبله بوده باشد و یا خیر . 💥سجده شکر را پس از هر نماز به جای آورید ‌...  به این شکل👇🏻 : بعد نماز سجده کنید ، سپس *۳مرتبه بگویید ؛* *شُکْراً لِلّهِ* *۴مرتبه بگویید ؛* *حَمْداً لِلّهِ* عددها اهمیت دارد باشد که این فرصت طلایی را از دست ندهید ... این را برای تمام دوستانت بفرست که هر گاه سجده شکری به جای آوردند تو نیز در اجر و ثواب آنان سهیم خواهی بود ، حتی اگر بمیری نیز این ثواب نصیب تو خواهد بود . *خداوندا به نیابت از من و والدینم و خانواده ام این پست را صدقه جاریه قرار بده .* الهم عجل لولیک الفرج انشالله *آمین یا رب‌العالمین* ❤️ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡