⁣مواد غذایی مؤثر در جذب آهن کدامند؟🤔 ▫️تغذیۀ شما می‌تواند نقش مهمی در بهبود فقر آهن شما داشته باشد. خوردن یا آشامیدن مواد غنی از ویتامین C به همراه مکمل‌ها یا مواد غذایی غنی از آهن می‌تواند در جذب بهتر آهن از منابع حیوانی و غیرحیوانی به میزان چشمگیری کمک کند. ⁣▫️آب پرتقال، آب گوجه، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای یا گریپ‌فروت گزینه‌های خوبی برای دریافت ویتامین C است. ⁣▫️خوردن مواد غذایی حیوانی حاوی آهن هم می‌تواند در جذب بهتر آهن از مواد غذایی غیرحیوانی کمک کند؛ مصرف گوشت گوساله در کنار سبزیجات می‌تواند به جذب آهن بیشتر از سبزیجات کمک زیادی کند. ⁣⁣   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خرمالو چه فواید دارویی دارد؟🤔 خرمالو می‌تواند به کاهش وزن تناسب اندام شما در پاييز کمک کند! ▫️اگر در حال رژیم لاغری هستید، از خرمالو در میان وعده‌های خود استفاده کنید. خرمالو کربوهیدرات بسیار کمی دارد و تقریبا بدون چربی است. پس ایده‌آل برای کاهش گرسنگی و وزن می‌باشد. ▫️خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. خرمالو شامل مقدار قابل توجهی ویتامین A، B6 و C، منگنز، فسفر، پتاسیم، کلسیم و فیبر رژیمی است.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

بزرگ ترین کشتی دنیا چقدر است؟🤔 در این کشتی زمین یخی اسکیت، زمین گلف، آمفی تئاتر با 1300 نفر گنجایش، 4 استخر شنا و زمین های والیبال و بسکتبال وجود دارد.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

میانگین زمانی که انسان میتواند حداکثر تمرکز خود را روی یک موضوع بگذارد چقدر است؟🤔 طبق نتایج یک تحقیق، میانگین زمانی که انسان میتواند حداکثر تمرکز خود را روی یک موضوع بگذارد ۱۰ دقیقه است، پس از آن ذهن بیشتر به سوی خیال پردازی و افکار متفرقه روی می‌آورد!   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

میدونستید در اسپانیا مشکلات طلاق هم به حیوانات خانگی رسیده است؟🤔 عجیبه، در اسپانیا مشکلات طلاق به حیوانات خانگی هم رسید! ائتلاف حاکم در اسپانیا قصد دارد قیمومیت زوجین بر حیوانات اهلی را هم مشخص کند و از این پس حضانت سگ، گربه، ماهی، لاک‌پشت یا هر جاندار دیگری را که در خانه نگهداری می‌‌شود بعد از طلاق به تناوب در اختیار ۲ زوج قرار دهد. جالبه بدونید تا به امروز مالکیت حیوانات اهلی بعد از طلاق یکی از مسائل پرتنش و مورد اختلاف در دادگاه‌های اسپانیا محسوب می‌‌شد. چنین قانونی پیش از این در کشورهای دیگر اروپایی همچون آلمان، سوئیس، فرانسه و پرتغال نیز اجرایی شده بود.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

مرغ های الان از نسل چه مرغی هستند؟🤔 تقریبا تمام مرغهایی که امروزه وجود دارند، از نسل برنده مسابقه "مرغ فردا" که در سال ۱۹۴۸ برگزار شد هستند. در آن مسابقه گونه‌ای مرغ برنده شد که ژن مخصوص آن در تمامی مزارع جهان گسترش یافته!🐓   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا میدانستید زردچوبه‌ی خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند؟🤔 به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

کودک از چه زمانی استرس و بیماری های روحی والدین را احساس میکند؟🤔 جالب بدونید جنین بعد از 6 ماهگی میتواند استرس و بیماری‌های روحی پدر را نیز احساس کند ! جنین میتواند با آنالیزصدای پدر خود به استرس پدر پی برده و بعدها نیز روی روحیاتش اثر می‌گذارد.  💡کمیابترین نوعِ انگور بنام انگور قطره ماه البته از نظر من بیشتر شبیه بادمجونه !  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا میدانستید مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد؟🤔 نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان میدهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

گفتم صبح بخیر پیرمرد پاسخ داد "عاقبتت بخیر" به وجد می آیم از پاسخش چه دعایی! من برای او خیری می خواهم به کوتاهی یک صبح و او خیری برایم میخواهد به بلندای یک سرنوشت سلام عاقبتتون بخیر

قوی ترین روان گردان چیست؟🤔 به هنگام مرگ طبیعی ماده‌ای در مغز به نام DMT از غده صنوبری ترشح می‌شود که قوی‌ترین روان گردان شناخته شده توسط بشر است و باعث می‌شود فرد کل زندگی خود را به صورت فیلم وار در چند دقیقه ببیند!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

عجیبترین نوع ماهی چه نوعی است؟🤔 این تصویر فتوشاپ یا هیولا نیست تصویر یکی از عجیب ترین ماهی ها ماهی «lumpsucker» که با داشتن فرورفتگی در شکم به سطوح می‌چسبد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

عجیب ترین و بامزه ترین کرم جهان چیست؟🤔 کاترپیلار چشم درشت از عجیب ترین و بامزه ترین کرمهای جهان که طرحی جالب روی سرش دارد و کارتونی بنظر میرسه .  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ماجرای عجیب اعدام سوسک چیست؟🤔 گابریئل توآزون مجسمه ساز فیلیپینی، صندلی الکتریکی را ساخت و سوسکی را با آن اعدام کرد. وی گفت از تصور اینکه او را با چیزی بکشم و بعد له شود و همه جا کثیف شود برایم چندش آور بود!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ماجرای درختی که آدرس پستی دارد چیست؟🤔 درخت بلوط ۵۰۰ ساله در آلمان وجود دارد که ادرس پستی دارد و روزانه ۴۰ نامه برای آن فرستاده میشود، عده ایی معتقدند که این درخت در پیدا کردن شریک زندگی کمکشان می کند!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خوشمزه‌ترین ماده غذایی ناشناخته دنیا چیست؟🤔 لوبیای تونکا به خوشمزه‌ترین ماده غذایی ناشناخته دنیا معروف است! اما چون مصرف زیادش کشنده است استفاده غذایی از آن ممنوع شده است. از این ماده در بسیاری از عطرهای معروف دنیا استفاده می‌شود!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

غذای پرچرب چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟🤔 این نوع رژیم غذایی عملکرد طبیعی روده را مختل می‌کند و باعث رشد میکروب‌های مضر می‌شود. علاوه بر این، میکروب‌های روده مواد شیمیایی موجود در غذاهای چرب را به متابولیت مضری تبدیل می‌کنند که باعث تصلب شرایین می‌شود – اختلالی که در آن تشکیل پلاک‌ها عروق را تنگ می‌کند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ترسناک‌ترین نقطه بریتانیا کجاست؟🤔 گورستان Highgate در لندن مکانی تسخیر شده توسط ارواح بشمار میرود، سنگهای مزار ترسناک و مقبرهای هولناک بمانند فیلمهای دلهرآور، این مکان را تبدیل به ترسناک‌ترین نقطه بریتانیا کرده است.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ویتامینی که استرس را از بین میبرد چیست؟🤔 محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

یکی از نشانه های کم کاری تیروئید چیست؟🤔 شاید برایتان عجیب باشد اما فراموش کردن چیزهای کوچکی مثل اسم افراد یا محتویات لیست خرید یکی از نشانه های کم کاری تیروئید است. بدون هورمون تیروئید، سرعت همه عملکردهای بدن کم میشود. دیگر نشانه های کم کاری تیروئید عبارتند از احساس همیشگی سرما میل جنسی پایین احساس تغییر مزه ی غذاها این نشانه ها به دلیل آنکه واضح نیستند اغلب نادیده گرفته می شوند. به کوچکترین تغییرات بدنتان آگاه باشید👌   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

خواص دارویی دارچین چیست؟🤔 دارچین با خاصیت ضد ویروسی ▫️عناب نیز که منبع بسیار خوب ویتامین C و دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است. ▫️ هر دو از تقویت کننده‌های خوب سیستم ایمنی بدن هستند و در جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی نقش مهمی را ایفا می‌کنند.   ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

علائم وضعیت بد کبد چیست؟🤔 ▫️ كك و مک و لک صورت ▫️ جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها ▫️ طعم دهان تلخ و بدمزه ست. ▫️يبوست ▫️ورم معده و زخم معده ▫️ خواب الوده بودن ▫️ ماده غذایی مناسب برای افزایش قد: سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

رابطه پسته با فشارخون بالا چیست؟🤔 بیشتر پسته‌ها بو داده هستند، به این معنی که نمک زیادی نیز دارند. مطالعات نشان می‌دهد که در اکثر بسته‌های پسته بو داده، مقدار سدیم حدود ۱۲۱ میلی گرم در ۲۸.۳ گرم پسته است. مصرف زیاد سدیم خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. همچنین منجر به فشار خون می‌شود و ممکن است در طولانی مدت مضر باشد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

پنجره صبح گشوده شده نسیم می‌وزد آمده تا سلام ‌گو باشد بیائید امروز عقربه‌های احساسمان را روی حال خوب کوک کنیم حال دلتون خوبِ خوب هر روز صبح شروع یک صفحه از داستان زندگی شماست بهترینش رو بسازید امروز شادی را هدیه بده قلبی را شاد کن امیدی از جنس عشق و محبت رو به زیبائی‌های زندگی باز کن 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼