چند عادت کوچک که زندگی‌تان را بهتر می‌کند کدامند؟🤔 ▫️نوشیدن یک لیوان آب در همان ابتدای صبح چه بهتر که ناشتا باشید. ▫️استفاده‌ی کمتر از وسایل نقلیه یک راه کاستن از اثرات زیان بار کم‌تحرکی راه رفتن بیشتر است، به همین سادگی ▫️اگر وقت باشگاه رفتن و ورزش کردن ندارید، لااقل موقع پارک ماشین، نگران فاصله‌ی زیاد آن تا مقصد نباشید، درعوض، به این فکر کنید که چند قدم بیشترراه رفتن به نفع خودتان است.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا میدانستید نیمی از زنان بالغ ایرانی در معرض پوکی استخوان هستند؟🤔 ▫️گزارش‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال کشور در معرض خطر بالای پوکی استخوان هستند و این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است؛ بیماری که به مرور استخوان ها را پوک می‌کند ▫️بر اساس آخرین مطالعات کشوری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ۳۲‌درصد زنان یائسه ایرانی دچار پوکی استخوان هستند و بالای نیمی از آنها در ایران در معرض پوکی استخوان هستند که این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

کدام حیوانات در کودکی مدفوع مادر خود را میخورند؟🤔 فیل‌های جوان، پانداها، کوآلاها و اسب‌های آبی همه در كودكى از مدفوع مادر خود می‌خورند، علت اين كار گرفتن باكترى‌هاى مورد نياز و قوى‌تر شدن سيستم دفاعى بدن مى‌باشد !  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

گل های لیلیومی چه ویژگی هایی دارند؟🤔 گل های لیلیومی که در اغلب دسته گلها میبینیم: سمی هستند و خوردن مقدار بسیار کوچکی از آن میتواند موجب آسیب شدید به کلیه و یا مرگ شود!!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

آیا پدر و مادر ما باهوش‌تر از ما هستند؟🤔 طبق بررسی‌های محققان آمریکایی، ضریب هوشی جوانانی که بعد از جنگ‌جهانی دوم به دنیا آمده‌اند، 7 نمره در هر نسل کاهش یافته است!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

علل بروز شوره سر کدامند؟🤔 🔸 ممکن است بر اثر خشکی پوست سر به وجود آید، اما گاهی علت آن اگزما، پسوریازیس یا عفونت قارچی است. جوش شیرین اثرات بسیار قوی در از بین بردن شوره سر دارد. مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن از دیگر عوامل ایجاد شوره سر است. کم شدن آب بدن و شانه زدن کم موهای سر نیز باعث بروز شوره می شوند.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ســــلام 🧚‍♀ صبح بخیر روزی سرشار🧚‍♀ از خیروخوشى براتون آرزو میکنم🧚‍♀ دلتـون شـاد و روز و روزگار بر وفق مرادتون🧚‍♀ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

قلب زنان تندتر می تپد یا مردان؟🤔 دانشمندان کانادایی ثابت کرده‌اند که قلب زنان حدود ۱٫۷ تا ۲٫۳ ساعت سریع‌تر از قلب مردان فعالیت می‌کند. یعنی هر دقیقه ۱۰ تپش بیشتر دارد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

ملاک تشخیص چاقی چیست؟🤔 ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است اگر مچ دست کوچک و بدن چاق بود؛ شخص اضافه وزن دارد و باید ناهار را از وعده های غذایی‌ش حذف کند و یا خیلی سبک بخورد، در عوض صبحانه کامل بخورد  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

کبد در بدن چند وظیفه بر عهده دارد؟🤔 کبد در بدن انسان بیش از ۵۰۰ وظیفه مختلف را به عهده دارد کبد را شاید بتوان پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان دانست. کبد که بزرگ‌ترین غده بدن است وظایف گسترده‌ای به عهده دارد که از جمله می‌توان به دفع سموم، مبارزه با عفونت‌ها، ذخیره ویتامین‌ها و انرژی، ترشح صفرا که ماده‌ای ضروری برای گوارش است و پاکسازی خون اشاره کرد. بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود. کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد. یک کبد سالم قادر است ۱۰۰ درصد باکتری‌ها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن راه یابند، از بدن دفع کند. باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذایی است ابتدا به کبد می‌رود.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii

چرا تنها با دو خرما در روز میتوانیم همیشه سالم بمانیم؟🤔 خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند! رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. تنها با مصرف دو خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست!  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @etelaate_omomii