🔴 غذاهای سرخ کردنی به پروتئینها آسیب میزند.
🌀 برای مثال ارزش غذایی و پروتئین مرغ و گوشت آب پز بیشتر از غذای سرخ شده حفظ میشود. سرخ کردن غذاها یک پروسه غیر تغذیهای است.
🌀 اگر افراد تمایل به خوردن غذاهای سرخ شده دارند بهتر است :
🌀 ابتدا غذا را آب پز کرده و در حد کمی تنها آنها را تفت داد تا ارزش پروتئینی و ویتامینهای موجود در غذا با سرخ کردن زیاد از بین نرود
🍏@Etrat1339🍎
📣 اوقات شرعی اصفهان
🔸يکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳
اذان صبح: ۰۳:۱۴:۴۷
طلوع آفتاب: ۰۴:۵۵:۱۹
اذان ظهر: ۱۲:۰۵:۰۸
غروب آفتاب: ۱۹:۱۳:۰۰
اذان مغرب: ۱۹:۳۳:۰۹
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۴:۲۴
🌍@Etrat1339🌎
✨
#تفسیر_قرآن: سوره بقره
آیه ۱۲۵:
وَإِذْ جَعَلْنَا الْبَيْتَ مَثَابَةً لِلنَّاسِ وَأَمْنًا وَاتَّخِذُوا مِنْ مَقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى ۖ وَعَهِدْنَا إِلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَإِسْمَاعِيلَ أَنْ طَهِّرَا بَيْتِيَ لِلطَّائِفِينَ وَالْعَاكِفِينَ وَالرُّكَّعِ السُّجُودِ
و (به یاد آر) هنگامی که ما خانه کعبه را مرجع امر دین خلق و مقام امن مقرّر داشتیم و (دستور داده شد که) مقام ابراهیم را جایگاه پرستش خدا قرار دهید و به ابراهیم و اسماعیل سفارش کردیم که حرم مرا (از بت) بپردازید و پاکیزه دارید برای اهل ایمان که به طواف و اعتکاف حرم آیند و در آن نماز و طاعت خدا به جای آرند.
@Etrat1339
ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #گلبرگ_احکام
مناسبت: شب عرفه
موضوع: «#اعمال_شب_و_روز_عرفه»
✅ اعمال شب عرفه:
1️⃣ خواندن دعایی که در مفاتیح الجنان آمده و روایت شده هر کس آن را در شب عرفه بخواند، خداوند او را بیامرزد: «اَللّهُمَّ یا شاهِدَ کُلِّ نَجْوی وَ مَوْضِعَ کُلِّ شَکْوی وَ عالِمَ کُلِّ خَفِیَّةٍ...»
2️⃣ خواندن تسبیحات عشر (تسبیحات حضرت رسول ص)
3️⃣ دعاء «اللّهُمَّ مَنْ تَعَبَّاَ وَ تَهَیَّاَ...» را که در روز عرفه و شب و روز جمعه نیز وارد است، خوانده شود.
4️⃣ خواندن زیارت امام حسین (ع) در شب عرفه
✅ اعمال روز عرفه:
1️⃣ غسل کردن تا قبل از غروب آفتاب؛
2️⃣ زیارت امام حسین (ع) که ثوابش کمتر از کسی که در عرفات باشد نیست بلکه زیاده و مقدّم است؛
3️⃣ خواندن دو رکعت نماز بعد از نماز عصر در زیر آسمان و اعتراف و اقرار نزد حق تعالی به گناهان خود؛
4️⃣ خواند سوره توحید، آیةالکرسی و صلوات هر کدام ١٠٠ مرتبه؛
5️⃣ خواندن تسبیحات عشر (تسبیحات حضرت رسول ص)
6️⃣ خواندن دعای امام حسین (ع) در روز عرفه؛
7️⃣ خواند دعای ام داود؛
8️⃣ گرفتن روزه در روز عرفه برای کسی که ضعف پیدا نکند از دعا و نیایش؛
9️⃣ خواندن دعای «یا رَبِّ اِنَّ ذُنُوبی لا تَضُرُّکَ...»؛
📚 لطفاً برای دسترسی به دعاهای فوقالذکر و اعمال دیگر روز عرفه به کتاب شریف مفاتیحالجنان مراجعه فرمایید.
💚@Etrat1339💚
💠خواندن این دعا در شب و روز عرفه و روز جمعه توصیه شده💠
✅اللَّهُمَّ مَنْ تَعَبَّأَ وَ تَهَيَّأَ وَ أَعَدَّ وَ اسْتَعَدَّ لِوِفَادَةٍ إِلَى مَخْلُوقٍ رَجَاءَ رِفْدِهِ وَ طَلَبَ نَائِلِهِ وَ جَائِزَتِهِ
🔹خدايا هر كس براى ورود بر مخلوقى به اميد لطف و احسانى خود را مهيا ساخته و براى جايزه و عطا مى رود و خود را براى عرض حاجت آماده و مستعد مى گرداند
✅فَإِلَيْكَ يَا رَبِّ تَعْبِيَتِي وَ اسْتِعْدَادِي رَجَاءَ عَفْوِكَ وَ طَلَبَ نَائِلِكَ وَ جَائِزَتِكَ
🔹من هم اى خدا اينگونه به درگاه تو آمده به اميد عفو تو و درخواست عطاى تو و جايزه و احسان تو
✅فَلاَ تُخَيِّبْ دُعَائِي يَا مَنْ لاَ يَخِيبُ عَلَيْهِ سَائِلٌ وَ لاَ يَنْقُصُهُ نَائِلٌ
🔹پس مرا در دعا محروم مكن اى كسى كه هيچ سائلى را از درت محروم نخواهى كرد و عطايت كم نخواهد گشت
✅ فَإِنِّي لَمْ آتِكَ ثِقَةً بِعَمَلٍ صَالِحٍ عَمِلْتُهُ وَ لاَ لِوِفَادَةِ مَخْلُوقٍ رَجَوْتُهُ
🔹اى خدا من نه به اعتماد بر عمل نيك خود به درگاه تو آمده ام و نه به هيچ مخلوقى وارد شده و اميدى دارم
✅أَتَيْتُكَ مُقِرّاً عَلَى نَفْسِي بِالْإِسَاءَةِ وَ الظُّلْمِ مُعْتَرِفاً بِأَنْ لاَ حُجَّةَ لِي وَ لاَ عُذْرَ
🔹بلكه به درگاه تو به اقرار بدكارى و ستم بر نفس خود آمده ام و اعتراف مى كنم كه هيچ حجت و عذرى بر گناه خود ندارم
✅ أَتَيْتُكَ أَرْجُو عَظِيمَ عَفْوِكَ الَّذِي عَفَوْتَ بِهِ عَنِ الْخَاطِئِينَ
🔹پس به درگاهت به اميد عفو عظيمت آمده ام آن عفو و احسانى كه به آن از همه خطاكاران درگذشتى
✅فَلَمْ يَمْنَعْكَ طُولُ عُكُوفِهِمْ عَلَى عَظِيمِ الْجُرْمِ أَنْ عُدْتَ عَلَيْهِمْ بِالرَّحْمَةِ
🔹و طول مدت اصرار آنها بر گناه بزرگ مانع از عفو نگرديد و بر آنها به رحمت بازگشتى
✅ فَيَا مَنْ رَحْمَتُهُ وَاسِعَةٌ وَ عَفْوُهُ عَظِيمٌ يَا عَظِيمُ يَا عَظِيمُ يَا عَظِيمُ
🔹پس اى خدايى كه رحمتت واسع است و عفوت بسيار عظيم اى خداى بزرگ اى خداى بزرگ اى خداى بزرگ
✅ لاَ يَرُدُّ غَضَبَكَ إِلاَّ حِلْمُكَ وَ لاَ يُنْجِي مِنْ سَخَطِكَ إِلاَّ التَّضَرُّعُ إِلَيْكَ
🔹آتش غضبت راجز آب حلمت خاموش نتواند كرد و از غضبت نجاتى جز تضرع بدرگاهت نيست
✅ فَهَبْ لِي يَا إِلَهِي فَرَجاً بِالْقُدْرَةِ الَّتِي تُحْيِي بِهَا مَيْتَ الْبِلاَدِ
🔹خدايا باز بر من ببخش و گشايشى در كارم عطا كن بقدرت كاملهاى كه هر شهر و ديار مرده را به آن زنده ساختى
✅ وَ لاَ تُهْلِكْنِي غَمّاً حَتَّى تَسْتَجِيبَ لِي وَ تُعَرِّفَنِي الْإِجَابَةَ فِي دُعَائِي
🔹و مرا به غم و حسرت هلاك مكن تا دعايم مستجاب گردانى و به من بنما مستجاب شدن دعايم را
✅وَ أَذِقْنِي طَعْمَ الْعَافِيَةِ إِلَى مُنْتَهَى أَجَلِي وَ لاَ تُشْمِتْ بِي عَدُوِّي وَ لاَ تُسَلِّطْهُ عَلَيَّ وَ لاَ تُمَكِّنْهُ مِنْ عُنُقِي
🔹و به من طعم آسايش و سلامتى (از عذابت را) تا آخر عمر بچشان و مرا به شماتت دشمن گرفتار مكن و دشمن را بر من مسلط مگردان و چيره مساز
✅اللَّهُمَّ (إِلَهِي) إِنْ وَضَعْتَنِي فَمَنْ ذَا الَّذِي يَرْفَعُنِي وَ إِنْ رَفَعْتَنِي فَمَنْ ذَا الَّذِي يَضَعُنِي
🔹خدايا اگر تو مرا پست كنى آن كيست كه مرا رفعت و بلندى بخشد و اگر تو مرا بلند مرتبه كنى آن كيست كه مرا پست تواند كرد
✅وَ إِنْ أَهْلَكْتَنِي فَمَنْ ذَا الَّذِي يَعْرِضُ لَكَ فِي عَبْدِكَ أَوْ يَسْأَلُكَ عَنْ أَمْرِهِ
🔹و اگر تو مرا به غضب هلاك كنى آن كيست كه در كار بندهات با تو معارضه يا درخواستى تواند كرد
✅وَ قَدْ عَلِمْتُ أَنَّهُ لَيْسَ فِي حُكْمِكَ ظُلْمٌ وَ لاَ فِي نَقِمَتِكَ عَجَلَةٌ
🔹و البته مى دانم كه در حكم تو هيچ ظلم و جورى نيست و در انتقام تو عجله و شتابى نخواهد بود
✅وَ إِنَّمَا يَعْجَلُ مَنْ يَخَافُ الْفَوْتَ وَ إِنَّمَا يَحْتَاجُ إِلَى الظُّلْمِ الضَّعِيفُ
🔹آنكس در انتقام تعجيل كند كه از فوت وقت بترسد و آنكس به ظلم نيازمند است كه ضعيف و ناتوان باشد
✅ وَ قَدْ تَعَالَيْتَ يَا إِلَهِي عَنْ ذَلِكَ عُلُوّاً كَبِيراً
🔹و تو اى خدا از اين نواقص امكانى بى اندازه منزهى و از اين عيوب مخلوق بسيار بزرگتر و برترى
✅ اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ فَأَعِذْنِي وَ أَسْتَجِيرُ بِكَ فَأَجِرْنِي
🔹خدايا من به درگاه تو پناه آورده ام مرا پناه ده و از تو امان مى طلبم مرا امان ده
✅وَ أَسْتَرْزِقُكَ فَارْزُقْنِي وَ أَتَوَكَّلُ عَلَيْكَ فَاكْفِنِي
🔹و از تو روزى مى خواهم مرا روزى ده و بر تو توكل مى كنم پس مرا كفايت فرما
✅ وَ أَسْتَنْصِرُكَ عَلَى عَدُوِّي (عَدُوِّكَ) فَانْصُرْنِي وَ أَسْتَعِينُ بِكَ فَأَعِنِّي
🔹و از تو بر دشمنانم يارى مى طلبم مرا يارى فرما و از تو مدد مى خواهم مرا مدد فرما.
┈•••🍃🌸@Etrat1339🍃•••┈
سفارش پیامبر صلی الله علیه و آله به حضرت علی علیه السلام:
⭐️قالَ اَلنَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ لِعَلِيٍّ عَلَيْهِ السَّلاَمُ يَا عَلِيُّ إِذَا خَرَجْتَ مِنْ مَنْزِلَكَ تُرِيدُ حَاجَةً فَاقْرَأْ آيَةَ اَلْكُرْسِيِّ فَإِنَّ حَاجَتَكَ تُقْضَى إِنْ شَاءَ اَللَّهُ
✍️پيغمبر(صلّى اللّه عليه و آله)به على(عليه السّلام)فرمود:على جان چون براى كارى بيرون ميروى آية الكرسى را بخوان كه حاجتت ان شاء الله بر آورده شود.
📚ترجمه مکارم الاخلاق/ج1/ص516
❁❥༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
با نشر در ثواب آن شریک هستید.
🌐 @Etrat1339
🔻راهکار سامان گرفتن کارها🔻
💎 سه توصیه قابل تأمل از أمیرالمؤمنین علی علیه السلام
🔻امیرالمؤمنین علی علیهالسلام:
مَنْ أَصْلَحَ سَرِيرَتَهُ، أَصْلَحَ اللَّهُ عَلَانِيَتَهُ؛ وَ مَنْ عَمِلَ لِدِينِهِ، كَفَاهُ اللَّهُ أَمْرَ دُنْيَاهُ؛ وَ مَنْ أَحْسَنَ فِيَما بَيْنَهُ وَ بَيْنَ اللَّهِ، أَحْسَنَ اللَّهُ مَا بَيْنَهُ وَ بَيْنَ النَّاسِ
✔️ آن كس كه درون و باطن خويش را اصلاح كند، خداوند ظاهرش را اصلاح مینمايد.
✔️ هركس براى دين خود كار كند، خداوند كار دنيايش را سامان میبخشد.
✔️ آن كس كه رابطه ميان خود و خدايش را اصلاح كند، خداوند رابطه ميان او و مردم را اصلاح خواهد كرد.
📚 نهجالبلاغه، حکمت۴۲۳
❁❥༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄
با نشر در ثواب آن شریک هستید.
🌐 @Etrat1339
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔️ سه خصوصیت مهم شب عرفه
🎙مرحوم آیت الله آقا مجتبی تهرانی
امام صادق علیه السلام: كسی كه در ماه رمضان آمرزیده نشود، تا رمضان آینده آمرزیده نگردد مگر آن كه روز عرفه را درک کند
مَن لَم يُغفَرْ لَهُ في شهرِ رمضانَ لَم يُغفَرْ لَهُ إلى مِثلِهِ مِن قابِلٍ إلاّ أن يَشهَدَ عَرَفَةَ.
منبع: کافی، ج۴، ص۶۶
امشب و فردا رو ساده از دست ندهید
📚 @Etrat1339
💠حدیث امروز💠
🗓یکشنبه ۱۴۰۳/۳/۲۷
💎 اهمیت روز عرفه
🍃امام صّادق"عليه السلام":
✅مَن لَم يُغفَرْ لَهُ في شهرِ رمضانَ لَم يُغفَرْ لَهُ إلى مِثلِهِ مِن قابِلٍ إلاّ أن يَشهَدَ عَرَفَةَ
🔹 كسى كه در ماه رمضان آمرزيده نشود تا رمضان آينده آمرزيده نگردد مگر آن كه در عرفه حاضر شود
┄┅┅❅❁💚@Etrat1339❤️❅┅┅
357_14272264999721.pdf
1.82M
👆👆👆
✅متن دعـای پر فیض عرفه
به همراه
ترجمه بصـورت فـــایل pdf جـهـت
سهولت و دســترسی راحـت به دعا
#دعای_عرفه
┄┅┅❅❁💚@Etrat1339💙❅┅┅
4_5807622917583800752.mp3
44.17M
🔹شرح کوتاهی از حضرت مسلم بن عقیل علیه السلام
🔹آیت الله#نظری_منفرد
🌺🌺@Etrat1339🌺🌺
💠 نحوۀ جبران غیبت
💬 سوال:
اگر در مورد شخصی غیبت کرده باشیم، آیا می توان با اهدا ثواب اعمال مستحبی و واجب، گناه آن را جبران کنیم؟
✅ پاسخ:
⬅️ اهداء ثواب اعمال کافی نیست، بلکه اگر زنده است و طلب حلالیت از او ممکن هست و مفسده ندارد، بايد از او حلالیت بطلبید و اگر در قيد حيات نيست يا طلب حلالیت از او امکان ندارد، برايش استغفار کنید.
📚 @Etrat1339
#بهبود_اختلالات_گوارشی
🌸✨ عامل اصلی بیماری های
گوارشی کمبود ویتامین D می باشد
اگر شیر و ماهی نمیخورید برای جبران
این ویتامین گل کلم بخورید.
🍏@Etrat1339🍎
🌺عید قربان
🌺با نماز و عبادتش
🌺با قربانى وصدقات واحسانش
🌺بسترى براى جارى ساختن
🌺مفهوم عبودیت وبندگیست
🌺این عید بندگی بر شما مبارکباد
┈•••🍃🌸@Etrat1339🍃•••┈
💠فضیلت شب عید قربان
🍃امشب که شب عید قربان است به عنوان یکی از چهار شبی است که شب زنده داری در آن بسیار تاکید شده
🍃فردا هم یکی از بزرگترین عیدهای مسلمانان است که به خواندن دعای ندبه سفارش شده است.
👈شب دهم ذیحجه یکی از شبهای پربرکت و از چهار شبی است که شبزندهداری در آنها مستحب و درهای آسمان در این شب باز است.
🔹 زیارت حضرت سیدالشهدا (ع) در این شب بسیار سفارش شده
🔹 خواندن دعای:
✅يَا دَائِمَ الْفَضْلِ عَلَى الْبَرِيَّةِ يَا بَاسِطَ الْيَدَيْنِ بِالْعَطِيَّةِ يَا صَاحِبَ الْمَوَاهِبِ السَّنِيَّةِ. صلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ خَيْرِ الْوَرَى سَجِيَّةً وَ اغْفِرْ لَنَا يَا ذَا الْعُلَى فِي هَذِهِ الْعَشِيَّةِ
که شب های جمعه هم خوانده می شود، در این شب مستحب است
🍃مرحوم میرزا جواد ملکی تبریزی برای مراقبت شب عید قربان با ذکر روایتی از امام صادق (ع) می نویسد:
🌹حضرت علی (ع) دوست داشت چهار شب در سال خود را شب زنده داری نماید
▫️یکی شب اول رجب،
▫️دیگری شب نیمه شعبان،
▫️شب عید فطر
▫️ شب عید قربان
┈•••🍃🌸@Etrat1339🍃•••┈
📣 اوقات شرعی اصفهان
🔸دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۳
اذان صبح: ۰۳:۱۴:۵۱
طلوع آفتاب: ۰۴:۵۵:۲۶
اذان ظهر: ۱۲:۰۵:۲۱
غروب آفتاب: ۱۹:۱۳:۱۸
اذان مغرب: ۱۹:۳۳:۲۷
نیمه شب شرعی: ۲۳:۱۴:۳۵
🌍@Etrat1339🌎
🌷۱۲ صفت عبادالرحمان،درسوره فرقان:
🌷۱.باآرامش وبی تکبر راه میروند.
وَعِبَادُ الرَّحْمَٰنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ
🌷۲.بدی جاهلان را باخوبی پاسخ میدهند.
وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا
🌷۳.اهل نمازشب هستند.
وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا
🌷۴.جهنم راباوردارندوازآن به خدا پناه میبرند
وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا اصْرِفْ عَنَّا عَذَابَ جَهَنَّمَ إِنَّ عَذَابَهَا كَانَ غَرَامًا
انَّهَا سَآءَتْ مُسْتَقَرًّا وَمُقَامًا
🌷۵.درانفاق،اعتدال رارعایت میکنند
وَالَّذِينَ إِذَآ أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَٰلِكَ قَوَامًا
🌷۶.شرک به خدانمیورزندامیدشان فقط به خداست.
وَالَّذِينَ لَا يَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلَٰهًا آخَرَ
🌷۷.جان مردم رامحترم میشمارند.
وَلَا يَقْتُلُونَ النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ
🌷۸.عفیف وپاکدامن هستند.
وَلَا يَزْنُونَ وَمَنْ يَفْعَلْ ذَٰلِكَ يَلْقَ أَثَامًا
🌷۹.شهادت ناحق نمیدهند.درمجلس گناه شرکت نمیکنند
وَالَّذِينَ لَا يَشْهَدُونَ الزُّورَ
🌷۱۰.ازبیهودگیها ، بابزرگواری عبورمیکنند
وَإِذَا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِرَامًا
🌷۱۱.به آیات خداباتوجه مینگرند:
وَالَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِآيَاتِ رَبِّهِمْ لَمْ يَخِرُّوا عَلَيْهَا صُمًّا وَعُمْيَانًا
🌷۱۲.ازخدا،همسران وفرزندانی میخواهندکه درتقوا،پیشتازباشند.۶۳تا۷۴ فرقان
وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَاما. @Etrat1339