↜چطور به خودم احترام بذارم ؟🥴💗 👭┊•با افراد محترم دوستی کن ⛹🏼┊•از بدنت مراقبت کن ❌┊•برای همراهی با همه تلاش نکن 🤦🏻‍♂┊•حسود نباش 🦋┊•خوشحالی رو در خودت پیدا کن نه دیگران تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜درست رژ‌لب بزن💄✨ 🌼┊•بالم لب ☁️┊•پاک‌کردن بالم لب 🧚🏻‍♀┊•کانسلیر 🐾┊•خط‌ لب ✨┊•رژ لب 🍡┊•لیپ گلاس تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜به این چیزا اهمیت نده🙋🏻‍♀💘 ┊•آدم هایی که بهت اهمیت نمیدن ┊•افراد سمی ┊•سنت ┊•اشتباهات گذشته‌ات ┊•استاندارد های زیبایی جامعه ┊•چیزی که بقیه در موردت فکر میکن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜روتین روزانه‌ی یه دختر قدرتمند ┊• ۸ لیوان آب رو فراموش نمی‌کنه ┊• رژیم غذایی مخصوص خودش رو داره ┊• برای آینده‌ش تلاش می‌کنه ┊• هم به روحش می‌رسه هم به بدنش ┊• روتین پوستی خودش رو داره ┊• ۳ روز تو هفته باشگاه می‌ره ┊• خودش رو مدل‌ها مقایسه نمی‌کنه تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

- برای هر کدوم از اینا کتاب بخون !📒 ۱-اگه میخوایی تغییر کنی کتاب « بنویس تا اتفاق بیفتد » و کتاب« باشگاه پنج صبحیها » رو بخون . ۲- اگه میخوایی کتاب خوندن رو تازه شروع کنی با کتاب های« کیمیاگر » و « بابا لنگ دراز » شروع کن . ۳- اگه میخوایی غرق کتاب بشی کتاب های« سه شنبه ها با موری » و « دختری_که رهایش کردی » رو بخون . تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜نکات مهم خلاصه نویسی😌🤍 ┊•اگه اولین باره مبحثو میخونی خلاصه ننویس ┊•از جدول یا نمودار درختی استفاده کن ┊•نکات مهمشو هایلایت کن ┊•فعل هارو ننویس بیشتر ازعلائم استفاده کن ┊•به صورت رمزگذاری بنویس ┊•از فلش کارت استفاده کن ┊•نکات آزمون هارو هم بنویس ┊•توی نوشتن وسواس به خرج نده و فقد نکات مهم بنویس تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

❕ترک گوشی📵 : 🥪نوتیفیکیشن هارو ببند 🥤بده خانواده برات نگهش دارن 🥪دور از دسترس خودت قرار بده 🥤از برنامه FOREST استفاده کن 🥪شبکه های اجتماعی رو حذف کن 🥤هر چی گیم و رمان داری بنداز دور 🥪وای فای رو فقط نیم ساعت باز کن 🥤برای سرچ اشکالات وسوالاتت زمان مشخص کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜اگه زیاد جوش میزنی این کارا رو نکن😐❌ 🙈┊•خالی کردن جوش هات 💧┊•کم خوردن آب 💋┊•میکاپ های سنگین برای پوشوندن جوش ها 🌥┊•استفاده نکردن از ضدآفتاب 🧫┊•استفاده بیش از حد از کلینزر و پاک کننده های صورت تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜صبح ها قبل از اینکه گوشیتو چک کنی 📱✨ 🛌┊•رخت خوابتو مرتب کن 🧊┊•یه لیوان آب بخور 🚶🏻‍♀┊•یکم راه برو 🌬┊•چند تا نفس عمیق بکش 📇┊•برنامه روزتو مرور کن 🪥┊•مسواک بزن 🧁┊•یه صبحانه خوب بخور 🚿┊•دوش بگیر ☕️┊•چای یا قهوه درست کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜روتین ضد افسردگی🎶💗 🛏┊•به محض بیدار شدن از تخت بیرون بیا 🌞┊•نور و هوای تازه وارد اتاق کن 🤲🏻┊•شکرگذاری ها و احساساتتو بنویس 🤸🏻‍♀┊•حرکات کششی انجام بده 🖥┊•سراغ تلویزیون نرو ✔️┊•کارایی که انجام دادی رو تیک بزن 💊┊•مصرف ویتامین یادت نره ⏰┊•سر ساعت به رخت خواب برو تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜ترتیب روتین پوستی 🌿💗 🐾┊•شست‌و‌شوی دومرحله‌ای 💜┊•تونر 🍓┊•سرم 🪶┊•کرم دور چشم 🦋┊•کرم مرطوب‌کننده 🍂┊•ضدآفتاب تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

چطوری‌با‌کیفیت‌درس‌بخونم ؟🌚💗 ☁️┊سعی کن رو میز درس بخونی . ♥️┊در بازه های منظم و مشخص درس بخون . ☁️┊پشت سرهم درس نخون و استراحت کن . ♥️┊موقع درس موندن گوشیتو خاموش کن . ☁️┊حتما برنامه درسی دقیق و خوب داشته باش . ♥️┊گزارش کار داشته باش تا ایراداتو بفهمی . تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.