↜چیزایی که باعث کاهش استرست میشن🥲💘 🎬┊•یه فیلم خوب ببین 💭┊•افکار منفی و استرس زا رو دور بریز 🖍┊•نقاشی بکش یا رنگ‌آمیزی کن 📱┊•از فضای مجازی دور باش 🧃┊•برای خودت نوشیدنی مورد علاقتو درست کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜به این چیزا اهمیت نده🙋🏻‍♀🤍 ❤️‍🩹┊•آدم هایی که بهت اهمیت نمیدن ❌┊•افراد سمی 🎂┊•سنت ⚡️┊•اشتباهات گذشته‌ات ┊•استاندارد های زیبایی جامعه 💭┊•چیزی که بقیه در موردت فکر میکنن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

آیتم هایی که همیشه مده💗🍓 ¹ مانتو پیراهنی "مهمونی و مسافرت" ² کت و شلوار یا کراپ کت "قرار دوستانه" ³ شومیز و شلوار ست "طبیعت‌گردی، بازار گردی" ⁴ شومیز مانتویی "استایل روزمره" ⁵ کراپ و شومیز "زیر مانتو و دورهمی تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜کتاب‌هایی که باید با موضوع سفر در زمان بخونی⏰💫 💫┊•بازگشت 🐾┊•زمان اشتباه مکان اشتباه 📗┊•کتابخانه نیمه شب ☕️┊•پیش از آنکه قهوه ات سرد شود 🍡┊•معجزه‌های خوار و بار فروشی نامیا تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜نکته‌های مهم برای جوش بدن🧸🪄 🧴┊•نرم کننده‌ی مو رو به طول کامل بشورین 🚿┊•دوش آب سرد بگیرین 🤏🏻┊•از کندن جوش‌ها خودداری کنین 💧┊•به اندازه‌ی کافی آب بخورین 🧽┊•لایه‌برداری خشن نکنین 🧫┊•از شامپوی ضد جوش بدن استفاده کنین تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜چرا جوش می‌زنیم ؟! ❄️┊• ناحیه‌ی فک و چانه مشکلات هورمونی 🍓┊• ناحیه‌ی گونه‌ها روبالشی کثیف برس‌های آرایشی کثیف 🍥┊• ناحیه‌ی پیشانی و بینی استرس زیاد خواب نامنظم رژیم غذایی نامناسب تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜مدل‌هایی که همیشه مُده👼🏻✨ 🪶┊•رنگ‌های نود 🐚┊•رنگ شیری ♥️┊•رنگ قرمز ☁️┊•کلوم کلیر 🍾┊•فرنچ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

درس میخونم اما هیچی یاد نمیگیرم🤦🏻‍♀💔 💜1_ موقع درس خوندت اهنگ بی کلام و ... نذار 📓2_ موقع درس خوندن دراز نکش چون مغز نمیدونه مطالب جدید سیو کنه یا بخوابه 💜3_ تو امکان های گرم درس نخون چون بشدت خوابت میگیره 📓4_ بعد از خوندن مباحث تست بزن اگر یاد نگرفتی دوباره بخون 💜5_ نذار زور درست به تو برسه ، منفی نگر نباش با ارامش آسايش بخون 📓6_ اگر دیدی خیلی خسته ای حتما ده دقیقه تو فضای باز قدم بزن و یا یکم ریلکس کن تا اروم بشی تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜روتین ضد افسردگی🦄💗 🛏┊•به محض بیدار شدن از تخت بیرون بیا 🌞┊•نور و هوای تازه وارد اتاق کن 🤲🏻┊•شکرگذاری ها و احساساتتو بنویس 🤸🏻‍♀┊•حرکات کششی انجام بده 🖥┊•سراغ تلویزیون نرو ✔️┊•کارایی که انجام دادی رو تیک بزن 💊┊•مصرف ویتامین یادت نره ⏰┊•سر ساعت به رخت خواب برو تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

✅🎀فن تمام کردن بحث و دعوا ...🎀 یکی از راه هایی که باعث میشه دعوا کم بشه خندیدنه چطوری؟ آنتونی رابینز روانشناس بزرگیه. اون میگه: با زنم اختلاف پیدا کردیم. اون عصبی شد و رفت توی اتاق. وقتی از اتاق اومد بیرون یه بوق از قبلا داشتم که فشارش دادم. خانمم از ترس پرید بالا بعدش بهم نگاه کردیم و خندیدیم. از اونجا به بعد هر وقت مشکلی پیش میاد یکیمون بوق رو فشار میده. بعد بحث خنده دار میشه سعی کنید این روش رو امتحان کنید. وسط اختلاف یه چیز شاد بگین. یه شیطنت انجام بدین. همو ببوسین یا بزنین یواش پشت کمر هم و فرار کنین. اون وقت بعدا که یاد اون خاطره بیفتین غمگین نمیشین. بلکه خنده تون میگیره و این خیلی مهمه تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

🔴روانشناسی ♦️هنگامی که با همسرتان به مشکلی میرسید بهترین کار چیست؟ 1. خانواده هارا در جریان قرار ندهید. 2. بهیچ عنوان قهر نکنید. 3. منزل تان را ترک نکنید. 4. از همه مهمتر تخت خوابتان را ترک نکنید. این راهها باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند. از زن ومرد ، در این عصر انتظار بیشتری وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل کنند تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

〖  میخوای به هدف هات برسی؟! 😉💛〗 •☺️🗒*-* هدفتو تعیین کن و حتما بنویسشون. •🌻📝*-* راه هایی که میتونی به هدفت برسی رو بنویس. •☀️🥰*-* انگیزه و اشتیاق رو درخودت احساس کن. •🌸*-* از تصویر سازی ذهنی استفاده کن و فکر کن بهش رسیدی. •🍀💛*-* زمان رو در نظر بگیر،سرعتتو ببر بالا و اگر لازمه از یک نفر  با تجربه کمک بگیر. تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.