پنج‌ عادت‌ بد که‌ موهاتو نابود میکنه ! ↵ بستن موهای خیس🚿• ↵ زیاد از بالا یا گوجه‌ای بستن👱🏻‍♀• ↵ استفاده از کش خیلی محکم🫧• ↵ استفاده از کش موی مهره‌ای☁️• ↵ بستن کش‌های خیلی محکم و کشیدن مو🥡• تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜کتاب‌هایی که تا دیر نشده باید بخونی 💕🐾 🐎┊•اسب سیاه 💭┊•زیاد بهش فکر نکن 🥀┊•افسردگی نهفته ✨┊•زندگی خود را دوباره بیافرینید 🤞🏻┊•هنر حاضرجوابی 🤸🏻‍♂┊•از حال بد به حال خوب تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜چیزهایی که باعث خشکی پوستت می‌شه😕🤌🏼 🌪┊•هوای نامساعد 💊┊•قرص جلوگیری 🤸🏻‍♂┊•فعالیت زیاد 💧┊•نخوردن آب ☀️┊•آفتاب گرفتن 🍻┊•الکل و قهوه‌ی زیاد 🧴┊•نداشتن روتین پوستی 🔥┊•آب گرم تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜روتین پیشنهادی قبل از خواب✨🌸 👚┊•لباس راحت بپوش 🥛┊•یه لیوان شیر بخور 🖊┊•برنامه‌ی فردات رو بنویس 🤲🏻┊•شکرگذاری کن ✨┊•نور اتاقت رو کم کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜چرا پوستم منافذ باز داره ؟🧏🏻‍♀✨ 🧬┊•عدم تعادل هورمونی 🧫┊•عدم لایه‌برداری 🌱┊•چربی پوست 🌤┊•نزدن ضدآفتاب 💤┊•خوابیدن با آرایش 🧴┊•نداشتن روتین تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

هفت‌رنگ‌لاکی‌که‌دستاتوسفیدنشون‌میده ! • بنفش تیره🍆• • قرمز❤️• • کله غازی🦆• • سرخابی🩷• • نیلی💙• • مشکی🖤• • سبزآبی🩵• تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜روتین مو فرفری‌ها 👩🏻‍🦱💜 💧┊•بیش از حد موهات رو نشور 🧝🏼‍♀┊•موی خیست رو حالت نده 🧴┊•از اسپری دو فاز استفاده کنین 🎀┊•از اسکرانچ استفاده کن 🪄┊•از بابلیس استفاده نکن 💇🏼‍♀┊•نوک‌گیری ماهانه کن 🧚🏻‍♀┊•موهات رو آروم باز کن ❄️┊•داخل حموم از نرم‌کننده استفاده کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜کتاب‌هایی که باید بخونی 🦋✨ 🦜┊•کشتن مرغ مینا 👻┊•شهر اشباح 👑┊•خفته زیبا 🐾┊•هیونام دنگ 🤍┊•فابل 🫕┊•شام با آدری هپبورن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

8تکنیک ساده برای داشتن مطالعه‌ای هدفمند و پرکاربرد 📖💗 ❣¹. داشتن برنامه‌ای دقیق و اصولی 🍓². افزایش تمرکز ❣³. کاهش اضطراب و فشار روانی 🍓⁴. تقویت اراده و قدرت تصمیم گیری ❣⁵. خوش‌بینی به آیندها 🍓⁶. نظم بخشیدن به کارها ❣⁷. انجام خود ارزیابی 🍓⁸. مدیریت زمان تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜چجوری خرخون بشیم ؟⚡️💗 📱┊•استفاده از گوشی رو محدود کن ✔️┊•حتما با برنامه‌ریزی جلو برو 👫┊•رفیق بازی ممنوع 💫┊•عادت های بدت رو کنار بذار 💤┊•اگه خسته شدی حتما استراحت کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

⊰• عادت های خوبی که حالتو بهتر می‌کنه☁️🦋 ┇💤┇خواب کافی داشته باش ┇🎧┇گوش دادن به پادکست ┇📱┇از موبایل کمتر استفاده کن ┇☕️┇خوردن یه فنجون قهوه ┇📚┇مطالعه کن ┇🚶🏻‍♀┇پیاده روی کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.

↜کتاب‌هایی که باید بخونی 🪁🌩 💫┊•زندگی خود را دوباره بیافرینید 🐾┊•انسان در جست و جوی معنا 🐉┊•سفر پاندای بزرگ اژدهای کوچک 💔┊•بترس و اقدام کن 💭┊•زیاد فکر نکنید تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.