⤽هرکاری میکنم نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ . . ⇠ دو روز بدون برنامه ریزی دو تا درس رو که دوستشون داری بخون با هر روشی که دوست داری و راحتی ⇠ همینجوری با تنوع کم بخون و روز به روز یکم ساعت مطالعات رو بیشتر کن مثال روز اول دو ساعت خوندی فرداش دو ساعت و نیم به بخون ⇠ آخر هفته گزارش کار طول هفتت رو چک کن و بر اساس اون یه ساعت میانگین برای درس خوندن روزانه انتخاب کن و برای هفته بعد دقیق برنامه بریز ⇠ بعد از اتمام برنامه بر اساس عملکردت تو‌هفته یه برنامه هفتگی بنویس و با تمرکز بهتر درس بخون حتی ساعت مطالعه برای هر درس رو تعیین کن و تو برنامت بهش متعهد باش تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⤽سه روش درس خوندن موثر ₍ 📚♥️ ₎ ≼ تکنیک فایمن ≽ • درسو بخون و بعد به بقیه یاد بدهد. جاهایی که مشکل داشتی رو دوباره بخونو؛ امتحان پشت برگه . • بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر ، جاهایی که اشتباه داشتی رو دوباره بخون .☕️ ≼ اکتیو ریکال ≽ • درس رو بخون و بعد چشماتو ببند، چیزایی رو که خوندی به یاد بیار و تکرارش کن تا حفظ شی . • 25 دقیقه درس بخون ، 5 دقیقه استراحت کن . 4 بار اینکارو تکرار کن و بعد استراحت کن .

⤽چطور سر کلاس تمرکز داشته باشیم ؟ ₍ 🏡🌪 ₎ ¹| شب قبل زود بخوابید . حداقل ساعت 11 توی رخت خواب باشید ! ²| با بغل دستیتون صحبت نکنید ! ³|حواستون فقط به تخته و معلمتون باشه ! ⁴|چیزایی که حواس پرت میکنن از خودتون دور کنید ! ⁵|نوشتن رو بذارید بعد از گوش دادن ، اینجور حواستون کاملا سمت توضیحات معلم میره و مجبور نیستید هم‌زمان هم گوش بدید هم بنویسید . تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⤽راهکارهایی برای بهبود حس و حال درس خوندن منظم بودن مکان مطالعه مطالعه در کتابخانه یا پانسیون مطالعاتی کافی بودن نور و تهویه مکان مطالعه پشت میز درس خواندن خواب کافی برنامه حجمی- زمانی- اولویتی خودآزمایی  با حل تست افزایش سرعت مطالعه استفاده از تکنیک برگه سفید: افکار منفی و افکار مزاحم را روی برگه می نویسیم تا بعد از مطالعه به آنها بپردازیم . . . ‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

اینجوری برنامه بریز !🔖🤓 ➷قدم اول : منابعت رو تهیه کن و مشخص کن چندروز تا آزمون فرصت داری، روی یه برگه تعداد روزها ، هفته‌ها و ماه‌هایی که فرصت داری رو یادداشت کن. ➷قدم دوم : تایمی که داری رو به 4 قسمت تقسیم کن . دو قسمت رو به مطالعه اولیه اختصاص بده یه قسمت رو برای مرور کلی در نظر بگیر یه قسمت رو هم برای جمع‌‌بندی کنار بذار . ➷قدم سوم : مشخص کن توی هر شبانه‌روز میخوای چندتا عنوان درسی رو مطالعه کنی!حداقل 2 درس و حداکثر 4 تا باشه بهتره دروسی که ضریب بالایی دارن یا خیلی ترازآور هستن رو هرروز مطالعه کن . ➷قدم چهارم : تعداد صفحات هر کتاب رو به تعداد روزایی که میخوای اون درس رو بخونی تقسیم کن .. اینطوری دستت میاد که هرروز باید چندصفحه رو توی برنامه ات داشته باشی . ‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

چرا تحصیلات مهمه؟🎓📙 •«همه چی از خودت شروع میشه ، تحصیلات تو جامعه ای که به دختر بها نمیده ، بهترین راهه برای اینکه خودمون رو نشون بدیم و از بقیه جلو بزنیم . •«منظور من از تحصیلات ، فقط مدرسه و دانشگاه و 20 گرفتن نیست ، تحصیلات واقعی یعنی در کنار همه اینها مطالعه کنی ، تلاش کنی ، مهارت کسب کنی و حرفه های مختلفی که دوست داری رو به بهترین شکل یاد بگیری . •«وقتی نشون بدی که توی سرت چی میگذره، و چقدر هوش و علم بالایی داری، قطعا میتونی هم برای خودت و هم برای همه دخترا یه موقعیت بسازی ، برای اینکه بهتر دیده بشیم و توانایی هامون شناخته بشن ! ‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

↜کتاب هایی که یک روزه تمومشون میکنی😌💗 ┊•چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد؟ ┊•تخت خوابت را مرتب کن ┊•خودت را به فنا نده ┊•چهار میثاق ┊•قدم های خاطره انگیز ┊•ای کاش وقتی ۲۰ ساله بودم میدانستم ‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

با این برنامه درسات میشه سرگرمیت🤍 1_ اول گوشیتو رو حالت پرواز بزار 2_حالا ساعت رو نگاه کن و با خودت بگو : من 5 دقیقه درس میخونم 3_ بعد ساعت رو اصلااا نگاه نکن و درست رو خوب خوب بخون(میتونی از روش یادگیری به دیگران استفاده کنی) 4_ بعد از اینکه 1 فصل رو خوندی به ساعت نگاه کن!میبینی که بیشتر از حد درس خوندی و بهت خیلی کمک میکنه تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⤽ویژگی های آدم موفق رو داری؟ ₍ 🩵🦋 ₎ 🛥عمل گرا باش (اگه تصمیمی میگیری بهش عمل کنی، روش وایسا) 🛥بی‌ سر و صدا زندگی کن و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه ننداز . 🛥دائم در حال یادگیری چیزای جدید باش . 🛥هیچوقت خودت رو با کسی که سه قدم ازت عقب تر یا جلوتره مقایسه نکن . 🛥انعطاف پذیر باش ؛ یعنی برنامه ریزی داشته باش ولی برده برنامت ات نباش . 🛥سعی کن همیشه خوشبین باشی . 🛥دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باش که راه رو برای رسیدن به هدف هات هموار میکنن . 🛥در مقابل کسایی که زیر گوشت آیه یأس میخونن ، یک گوشت رو در کن و اون یکی رو دروازه . ‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⤽درسای حفظی رو اینطوری بخونین₍🥸🖐  ₎ 📘سر فصل هارو بخون 🤍یه دید کلی نسبت به عناوین و متن پیدا کن 📘یه دور با چشمت کل پاراگراف رو سریع بخون 🤍هر پاراگراف رو که خوندی مثل یه معلم برای خودت توضیحش بده 📘از یه منبع کمک درسی برای یادگیری بیشتر در کنار کتاب درسی استفاده کن 🖍قید های مهم رو هایلایت کن و نکات مهم رو حاشیه نویسی ! 📘بین متنی که میخونی با مطالب قبلی ارتباط پیدا کن 🙆🏻‍♀سعی کن مطلبی که میخونی رو توی ذهنت تصور کنی ⏳مرور توی بازه های 2روز ، یک هفته دوهفته و سه هفته بعد فراموش نشه . ‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⤽مطالعه رو چطور شروع کنم؟₍ 👩‍🏫❓ ₎ میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟! برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات رو رعایت کنین... اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی: یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و .... محیط مطالعه رو آروم کن: وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون...توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...! برنامه داشته باش : قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و.... با امکانات بشین پشت میز : قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و .... ‌‌ تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ. 

⤽افزایش تمرکز و رفع حواس پرتی ¹ موقع درس خوندن با یک مداد همون خطی که میخونی رو دنبال کن ² از مطالبی که میخونی یادداشت برداری کن ³ درگیری های ذهنیتو روی ی کاغذ بنویسش تا ذهنت از اون موضوع تخلیه شه ⁴ مکان مطالعه رو عوض نکن همیشه ی جا درس بخون ⁵ قبل از مطالعه هدف و حجم مطالعه رو مشخص کن ⁶ نوتیف گوشی رو به کلی ساکت کن ⁷ به طور منظم ورزش و یوگا تمرین کن تجربه ها ! ╶╶╶╶ ◜🌻💛◞╶╶╶╶  ִ. •@experiencee•  ִ.