سیب زمینی آب پز حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است که به سلامتی پوست، سیستم ایمنی بدن و جذب آهن کمک می‌کند. پتاسیم نیز یک مواد معدنی مهم است که نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و عروق دارد. 🍃 @f_kalali

البته بهتره که سیب زمینی رو با پوست بپزید و با پوست به سیخ بکشید . چرا؟؟ جوشاندن سیب زمینی با پوست آن فوایدی را که درون آن نهفته است حفظ می‌کند، اگر قبل از جوشاندن پوست آن‌ها جدا شود، بسیاری از آن‌ها از بین می‌روند. سیب زمینی آب پز و پوست کنده نیمی از محتوای ویتامین C خود را از دست می‌دهد و تنها ۲۵ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را تامین می کند. #سیب‌زمینی‌آب‌پز‌ 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali

#ارسالی‌شما 👇 یک قابلمه کهنه روحی تهش رو نمک بپاشید دو سه سانتی بشه بعد سیب زمینی شسته شده و خشک شده رو رو‌نمک بزارید معمولا سایز متوسط سیب زمینی تو نیم ساعت آماده هست وقتی در قابلمه گذاشتید یک ربع گذشت باز کنید سیب زمینی ها رو پشت رو کنید . بچه های من بعد پوست کندن سیب زمینی بهش نعنا و روغن زیتون میزنن و‌نمک حالت پوره میکنن و می خورن این غذا در واقع یک جور فست فود هست مادر نباشه خودشون یاد دارن درست کنن #فست‌فودخونگی #پوره‌سیب‌زمینی #تجربه‌های‌‌مخاطب ممنون که تجربیاتتون رو منتقل میکنید 🌷

همین الان یهویی فاطمه داشت موهای زینب رو مرتب می‌کرد زینب یهو گفت :فافا دوسَم 🥰 میفهمه کجا چی بگه😉 این ارتباطات چقدر قشنگه ❤️ #خواهرانه 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali

بلاخره داداش ها و پدر از سفر کربلا همین الان برگشتند. نور بالا میزنن😉🌟 زینب نمی‌دونست از خوشحالی چی کار کنه😍😍😍 چقدر جاشون خالی بود مخصوصا علیرضا(آخه واقعا دست کمکم بود برا خرید و ...) 😢 بعضی وقت ها فاصله ها باعث میشه بیشتر قدر بچه ها رو بدونیم . خیلی لاغر شدند بچه ها 😘 خدایا شکرت سالم برگشتند 🤲 #سفر‌کربلا #فاصله 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali

▪️زینب به پای تشت تو از دست می‌رود ▪️رو می‌شود جراحت زخم نهانی ‌ات ▪️آقای زهر خورده، چرا تیر می‌خوری؟ ▪️چیزی نمانده از بدن استخوانی ‌ات @maman_avali #شهادت‌امام‌حسن‌ع 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali

❤️ نماهنگ | سفارش‌های خاص! 👆سفارش‌های خاص رهبر انقلاب به دانشجویان برای استفاده از فرصت عمر. ۱۴۰۳/۶/۴ http://eitaa.com/joinchat/404946944Ceab6f2b794 #توصیه‌ی‌رهبر 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali

‌‌ جوانی تان رو قدر بدونید میدان وسیعی در مقابل شماست . . .

چه اسباب بازی لاکچری یا عروسکی میتونه جای زینب رو برا ریحانه پر کنه ؟ یا برعکس برا زینب کوچولو؟ 🤔🤔🤔 ریحانه ۶ ساله زینب ۲ ساله #همبازی‌ #اسباب‌بازی #وقت‌خواب #تقسیم #منها #جذر 📚__________________________ #تجربه_های_یه_مامان_پنج_فرزندی فائزه کلالی | لطفا عضو شوید 👇 🍃 https://eitaa.com/f_kalali

‌ 📨 #ارسالی‌شما‌دوستان‌ سلام. شاید منم مثل شما یک مامان پنج فرزندی ام. اما یک فرقی دارم. سه تای اول اینجا پیش خودم هستن و دوتای بعدی اون دنیا منتظرم من و باباشون تا بریم و هوامون رو داشته باشن. همین که می‌دونم پیامبر عزیز اسلام فرمودند حتی به جنین های سقط شده از امت شون‌ افتخار می‌کنن برام کافیه که آروم شم. چی بهتر از اینکه مایه افتخار بیشتر ایشون رو فراهم کنم. اما یک مطلبی رو می‌خوام به مامانهایی بگم که تو هر مرحله از مادر شدنشون خسته و بی حوصله میشن. هر بار نوزادی سه تا بچه اول یادم میاد، با اینکه همیشه تا دو سالگی شون هیچ فعالیتی برا خودم ایجاد نمی‌کردم که تعهدی داشته باشه، اما بازم همه ش حسرت می‌خورم که چرا به اندازه کافی از دوران بارداری م با وجود همه‌ سختیاش لذت و بهره معنوی نبردم. چرا از دوران شیردهی و مدام در آغوش گرفتن بچه هام کیف کافی نبردم. چرا از ذره ذره رشدشون، حرف زدن، چهار دست و پا کردن و .... لذت نبردم. چون اون موقع فکر میکردم اینها اتفاقات عادی زندگی هستن. اما الان معتقدم هر یک لحظه از رشد جنین درون وجود مادر تا رسیدن به لحظه تولد و لحظه لحظه رشد کودک همه ش معجزه هایی هستن که با دیدن شون باید دنیا دنیا به خدا نزدیک بشیم. باید با تمام وجود خدا رو شکر کنیم. باید باور کنیم همه این لحظه ها نظر لطف خاص خدا به مادره. اما گاهی یادمون می‌ره و این فرصت منحصر به فرد رو حیف می‌کنیم.‌ مامانا از مادری تون،از تمام لحظه هاش برای رشد خودتون استفاده کنید. برای رشد معنوی و حقیقی. 🗓 = 1403/6/12 🍃 @Fkalali 🍃 https://eitaa.com/f_kalali