پیش از خواب ده مرتبه تمرین cat-camel رو انجام بدید و در هر پوزیشن ده ثانیه صبر کنید تا هم خواب با کیفیت‌تری داشته باشید و هم بدون خشکی کمر از خواب بیدار شوید. این تمرین یکی از بهترین حرکات کششیه که کل ستون مهره رو ریلکس میکنه و فشردگی دیسک ها رو از بین میبره. از درد بدور باشید! _دکتر احسان ارجمند حقیقی_ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

هشدار؛ آب جوشیده برای این بیماران سم است🚰 ▪️حسن ارگانی فوق تخصص بیماری‌های کلیوی بزرگسالان، در توضیح عوامل ایجادکننده سنگ کلیه گفت: تا به امروز مشخص نشده آب معدنی بهتر از آب‌های تصفیه شده شهری است و حتی می‌تواند به دلیل املاح و سدیم بالا باعث بروز سنگ کلیه شود ضمن اینکه آب جوشیده شده هم به دلیل دارا بودن املاح بالا بر احتمال ایجاد سنگ کلیه می‌افزاید. ▪️افرادی که سنگ کلیه دارند باید در طول شبانه روز بیش از ۱۰ لیوان آب بنوشند. اگرچه هر فردی بنابر فیزیولوژی بدن، کار، رژیم غذایی و محل زندگی به مقادیر آب متفاوتی نیاز دارد. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

شاسی بلند لوکس «لینکلن ناتیلوس2024» معرفی شد🔥 ▪️همکاری موفق فورد امریکا و چانگان چین، منجر به ظهور نسخه‌های جدیدی از لینکلن شده که امکان فروش هم‌زمان در چین و امریکا دارند. ▪️نسخه پایه دارای موتور 2لیتری 250اسب بخاری می‌باشد اما تریم بالاتر مجهز به موتور هیبریدی با 330اسب بخار و سیستم چهارچرخ محرک می‌باشد. این خودرو سرعت صفر تا 100کیلومتر را در مدت 5,9ثانیه طی می‌کند. ▪️داخل کراس اوور لینکلن مانند کابین خلبان کاملاً بازطراحی شده که چرم بیشتر، صفحه نمایش بزرگ‌تر و نور محیطی را ارائه می‌دهد. ▪️قیمت این خودرو از حدود 51هزار دلار الی 77هزار دلار می‌باشد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

دقت کنید تمام سرنشینان سالم پیاده شدند. جای دوری هم نیست، گویا همین پاکستان خودمونه. حالا مقایسه کنید با خودروهای داخلی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

بچه ها من اینو امتحان کردم و واقعا کار می کنه و خیلی آپشن خفنیه، چطور تا حالا نمی دونستم 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

چقدر از این کار خوشم اومد😍😍 #ایده برای شما 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🐒بقا در خطر 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

آفتاب سوختگی و خودکشی سلول‌های پوستی!☀️ ▪️جالبه بدونید هنگامی که دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوید در واقع سلول‌های پوستتان آسیب جزئی ندیده‌اند بلکه DNA آن‌ها در اثر اشعه شدید آفتاب تغییر کرده و آنها برای اینکه تبدیل به سلول سرطانی نشوند خودکشی می‌کنند! ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

شرکت اپل چند روز پیش یک پتنت (سند اختراع) جدید به ثبت رسانده که در آن هدفون‌های ایرپاد این شرکت امکان ثبت و تحلیل امواج مغزی (EEG) را خواهند داشت. هرگاه که فکر، حس یا حرکت می‌کنیم و یا خاطره‌ای را در ذهن‌مان مرور می‌کنیم، سلول‌های مغز ما پالس‌های خفیف الکتریکی تولید می‌کنند که توسط دستگاه قابل ثبت و تفسیر هستند. دستگاه‌های نوار مغز سال‌ها است که در دسترس هستند، اما برای ثبت امواج باید سنسورهای زیادی به شخص متصل کرد. ‏بر اساس توضیحات سند اختراع، می‌توان چند کاربرد احتمالی را حدس زد: - پایش احساس کاربر نسبت به یک موسیقی: اگر از یک موسیقی لذت نمی‌برید، خود هدفون آن را تشخیص داده و به آهنگ بعدی می‌رود. پایش وضعیت تمرکز کاربر: مثلا هنگامی که خواب‌آلوده می‌شویم، صدای موسیقی به‌تدریج کم می‌شود. - بررسی کیفیت خواب یا مدیتیشن. - بررسی وضعیت تمرکز در طول روز و تشخیص بهترین ساعات بهره‌وری. - و احتمالا امکان ارسال نوعی فیدبک از طریق هدفون‌ها برای کنترل ابزارهای الکترونیکی. توجه کنید که فعلا همه چیز در حد سند اختراع است و احتمالا چند سالی تا ورود آن به بازار مصرف فاصله‌داریم.... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

دانشمندان علوم غذایی با دستکاری ژنتیکی، نوع تازه‌ای از گوجه‌فرنگی را کشت کردند که برخلاف گوجه‌های عادی نه قرمز و زرد رنگ، بلکه ارغوانی یا بنفش است. به گزارش بی‌بی‌سی‌ جهانی، پروفسور «کتی مارتین» که این گوجه‌فرنگی را در پژوهشکده «نورویچ» تولید کرده است، خواص آنتی‌اکسیدانی فوق‌العاده‌ و «مغذی‌تر» بودن را شاخصه اصلی این محصول می‌داند. پیش از این سازمان غذا و داروی فدرال ایالات متحده (FDA) مجوز فروش گوجه فرنگی‌های بنفش را صادر و مصرف این نوع گوجه‌فرنگی که اصلاح ژنتیکی شده است را بی‌خطر اعلام کرده بود. با اینهمه، مخالفان غذاهای دستکاری شده ژنتیکی (تراریخته) تولید این گوجه‌فرنگی را یک «پروژه بیهوده» می‌دانند. اوایل سال ۲۰۲۳، دولت بریتانیابا تغییر قوانین مرتبط با سلامت و بهداشت، امکان تولید و فروش مواد غذایی تراریخته را در این کشور فراهم کرد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

تخمین‌زده شده است که بین ۱۰۰ تا ۱میلیارد پرنده هر سال در نتیجه پرواز به سمت ساختمان‌ها در آمریکا جان خود را از دست می‌دهند و گفته می‌شود که چراغ‌های مصنوعی بزرگ‌ترین نقش را در مرگ آن‌ها ایفا می‌کنند. خورشید مانند یک ساعت است. ریتم‌های قابل‌اعتمادِ روز و شب برای گیاهان و حیوانات نشانه‌هایی است که به آن‌ها درباره چرخه‌های غذا خوردن، جفت‌گیری، مهاجرت و جهت‌یابی اطلاعات می‌دهد. انسان‌ها دارند با نورباران کردنِ جهان به کمک چراغ‌های مصنوعی، این ریتم‌های طبیعی را مخدوش می‌کنند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

۱۰ مرداد ماه که بلند ترین روز سال و چهلمین روز از فصل تابستان است که ایرانیان باستان این روز را جشن می گرفتند و آن را جشن چله تابستان یا چله تموز می نامیدند.🥰 این جشن هم زمان با برداشت محصول برگزار می شده و مردم برای سپاسگزاری به درگاه خداوند این روز را گرامی می داشتند، این رسم همچنان در جنوب خراسان پابرجاست شاید یکی از درس های که امروزه از نیاکان مان که امروزه به دلیل مشکلات و گرفتاری های زندگی معاصر بیش از هرزمان دیگری به آن نیاز داریم، همین جشن های ملی است.همین بهانه های کوچک برای شادمانه زیستن. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

امروز ۱۰ مرداد مصادف با یک آگوست، روز جهانی سرطان ریه نام گذاری شده است. سرطان ریه در اوایل قرن بیستم ،یک بیماری نادر بود اما با افزایش مصرف سیگار به تدریج شیوع ان گسترش پیدا کرد. سرطان ریه یکی از شایع ترین سرطان ها در سراسر جهان است. تخمین زده می شود که از ۵ مرگ ناشی از سرطان یک مورد یه علت سرطان ریه رخ می دهد. روز جهانی سرطان ریه فرصت مناسبی است تا آگاهی خودمان را در مورد این بیماری افزایش دهیم و عوامل خطر و گزینه‌های غربالگری و درمان را بشناسیم 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

اول اوت روز جهانی بچه نداشتن است. این روز به کسانی تعلق دارد که آگاهانه انتخاب کرده‌اند تا بچه‌دار نشوند و هر کدام دلایل خودشان را دارند. هدف این روز، ارج نهادن به تصمیم آنها و تاکیدی بر قضاوت نکردنشان است. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

لحظات هیجان انگیز در سریع‌ترین و بلندترین «ترن هوایی» اروپا این ترن هوایی رد فورس نام گرفته و در فراری لند اسپانیا قرار دارد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

در نیویورک، به دلیل گرما، شروع به فروش بستنی با خیار شور و پاپ کورن نمکی کردند. بستنی مناسب برای زنان باردار. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🗺 امارات 🇦🇪، دبی در آتلانتیس رویال که به تازگی افتتاح شده است، می توانید از مناظر زیبای نخل جمیرا از استخر جدید Cloud 22 روی پشت بام لذت ببرید. اسکایپول 90 متری در طبقه 22 این هتل این نوید را می دهد که برای کسانی که می خواهند از افق درخشان یکی از شیک ترین کلان شهرهای جهان لذت ببرند، جذابیت خاصی خواهد داشت. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

ساخت ربات‌هایی که با ورود به ریه می‌توانند سرطان را درمان کنند 🫁 ▪️دانشمندان دانشگاه لیدز شاخک‌های رباتیکی کوچکی ساخته‌اند که می‌توانند برای تشخیص و درمان سرطان در داخل ریه‌ها حرکت کنند. این شاخک‌های مغناطیسی که فقط 2/4 میلی‌متر قطر دارند و بسیار نرم هستند، توسط آهنرباها شکل خود را با آناتومی بدن تطبیق می‌دهند. ▪️شاخک‌های رباتیکی در حین حرکت هم شکل و هم موقعیت خود را به پزشک گزارش می‌دهند و پس از اینکه به مقصد می‌رسند، توسط فیبر لیزری تعبیه‌شده درمان موضعی را شروع می‌کنند. ▪️محققان دریافتند که این شاخک‌ها می‌توانند 37درصد عمیق‌تر از تجهیزات استاندارد حرکت کنند و آسیب کمتری به بافت وارد نمایند همچنین با آناتومی بدن مطابقت دارد و کاملاً از طریق مغناطیسی کنترل می‌شود. این سه ویژگی اصلی، پتانسیل ایجاد انقلابی در حرکت ربات‌ها درون بدن را دارند.👌🏻 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🌝این چند روز مراقب اشعه فرابنفش باشید شاخص این تابش عدد ۱۰ است. زمانی که شاخص در محدود ۸ تا ۱۰ باشد، ۲۰ دقیقه طول می‌کشد که فرد دچار آفتاب‌سوختگی شود. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

نکات پنهان و شوک برانگیز در یک اسکناس ۱۰۰ یورویی! فکر کنم واقعا فرازمینیا دارن مارو اداره میکنن🫢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

بازهم چینی‌ها و ابتکار‌های عجیبشان! + دستگاه‌ی که روی یخچال و قفسه‌ها نصب کردن برای موقعی که کارت اعتباری همرات نبود و یا رمزش رو فراموش کردی با نگاه کردن داخل چشم دستگاه تشخیص میده و از کارتتون کم میکنه!😕👌🏻 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

کتابهای انگلیسی که خوندنش خیلی راحته و اگه درحال یادگیری زبان هستی هم‌میتونید بخونیدشون: •Coraline •Through the wood •Spirited away •Heart and brain #معرفی_کتاب 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

برخی از مارمولک‌های کوچک یک ابرقدرت تازه پیدا شده دارند، آن‌ها می‌توانند هوای بازدم خود را در زیر آب دوباره احیا کنند و تنفس کنند. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آن‌ها این کار را با به دام انداختن هوا در حباب روی پوزه‌های خود انجام می‌دهند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

⭕️رفتار اشتباه والدین نسبت به کودکان باعث کوچک ماندن قسمتهای از مغز کودکان در جوانی می‌شود! 🔹️محققان با بررسی مجموعه‌ای از کودکان که در سال 2000 متولد شده اند و بررسی شرایط اجتماعی آنها متوجه شدند، قسمتی از مغز کودکانی که والدین آنها زود عصبانی میشدند و آنها را اذیت می‌کردند(تنبیه) نسبت به کودکانی که این شرایط را نداشتند کوچکتر است! 🔹️جالبه که این خشونت و تنبیه‌ها خیلی شدت نداشته و در کشورهای مثل کانادا این نوع تنبیه‌ها معمولیه و کسی به پشمش نیست! محققان معتقدند این بخاطر رفتار خشن والدین در ۲ تا ۹ سالگیه! در بعضی توصیه‌های دینی هم تاکید شده آدم باشید و تا هفت سالگی نسبت‌ به‌ بچه خشونت نداشته باشید و مثل حیوون برخورد نکنید! 🔹سال پیش ثابت شد این رفتار والدین در رفتار جوانها تاثیر داره، امسال ثابت شد حتی روی اندازه‌ی مغز و اسکول شدنِ آنها هم تاثیر داره... 🔹زندگی خیلی پیچیده‌ست! هر رفتارت در نسلت اثر میذاره و میتونه باعث تحویل دادن اشخاص شُل‌مغز به جامعه بشه! این خیلی ترسناکه... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

انواع بغل کردن با تفسیر شماره یک: این افراد افرادی برون‌گرا، اهل شوخی‌دستی، مهربان و انعطاف‌پذیر هستند. شماره۲: این افراد معمولا نسبت به شما احساس صمیمیت و گاها عشق دارند! شماره ۳: این نوع بغل کردن از ساده‌ترین و عمومی‌ترین بغل‌هاست.افرادی که معمولا به صورت دوستانه دیگران را بغل می‌کنند، افرادی محتاط، سیّاس، منطقی و کم‌حرف و اهل زُل‌زدن هستند شماره ۴: این افراد دارای شخصیتی اذیت، وسواسی، پایبند به اصول بهداشتی و خوش‌فکر هستند که در هر شرایطی تهدیدها را به فرصت تبدیل می‌کنند. شماره ۵: خصوصیات بارز این افراد رویایی بودن و بالا بودن سطح فانتزی و دوستدار تنهایی بودن‌شان است. شماره ۶: این افراد بسیار مهربان و حامی و شریک شما در عواطف و احساسات شما هستند. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

زمانی شاملو در کنایه به سهراب و شعر معروف او (آب را گل نکنیم) گفته بود: وقتی انسان‌ها چنین در ویتنام قتل عام می‌شوند، چگونه می‌شود شاعری نگران آب خوردن یک کبوتر باشد. و سهراب در پاسخ گفته بود: انسانی که نگران آب خوردن یک کبوتر نباشد، همان انسانی است که به راحتی آدم هم می‌کشد. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡