🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

رَّبُّكُمْ أَعْلَمُ بِكُمْ. خدا شما رو بلده... حتی بهتر از خودتون. #موزیک @fact_official

جان من و جان تو را هر دو به هم دوخت قضا! .مولوی.

هرقدر سطح انتظارت از آدم ها پایین‌تر باشه، آسوده تری؛ به قول نادر ابراهیمی: از هیچ، به قدرِ هیچ باید خواست و نه بیشتر... @fact_official

برداشت گل گاو زبان ، اشکورات گیلان😍 @fact_official

🌱9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده : 1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید. صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید. 2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید 3- درجه صدایتان را پایین بیاورید 4- درست دست دادن را یاد بگیرید 5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند. 6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید. 7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید. 8- لبخند بزنید. 9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید. @fact_official

#والپیپر #جنگل #رودخانه #8K 🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

هفت جمله که زمان های سختی باید به خودمون بگیم: ۱.هیچ چیز دائمی نیست ۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف ۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن، من میتونم مثبت باقی بمونم ۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه ۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم ۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند ۷.بهترین گزینه ادامه دادنه @fact_official

برای خوشبخت بودن، نیاز به داشتن معیارهایی که دیگران تعیین می‌کنند ندارید! خوشبختی فقط یک احساس است، و تنها شما هستید که می‌توانید تصمیم بگیرید خود را خوشبخت بدانید یا خیر... @fact_official