❣#تکنیک آرام سازی #ذهن:
روزانه به مدت چند #دقيقه تمام #حرفهاى درون ذهن خود را #بنويسيد و آنها را #بخوانيد. تمام #گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانیها و اضطرابها را #بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط #مسائل سطحی اند و اصلا #مشکل بزرگی #نیستند.
حـتما #امـتحان کنید!
با اینکار کم کم #دست از نشخوار ذهنی #برداشته و #آرامش بیشتری خواهید داشت.🍃🍃🍃
https://eitaa.com/faletarot
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ویدیو انگیزشی:
✅جول اوستین:
🔺اگراطرافت رو با آدم های مثبت و پراز ایمان پرکنی، و از منفی باف ها فاصله بگیری چه اتفاقی می افتد؟ جول اوستین در این مورد توضیح میدهد.🌸💛
https://eitaa.com/faletarot
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوپامینهای بی ارزش رو پاک کن:
بازی
تنهایی
منفی بافی
روابط فیک
فست فود
سیگار کشیدن
اسکرین تایم بالا
غر زدن و ناشکری
به تعویق انداختن کارها(اهمال کاری)
لذت نبردن از داشته ها
دنبال دوپامین واقعی برو:
عشق
تمرین
دوش آب سرد
غذای سالم
باشگاه
تجربه های جدید
لذت بردن از چیزهای کوچیک
روابط جدید و درست
هدف داشتن
برنامه ریزی
شکرگزاری
پیشرفت
https://eitaa.com/faletarot
هیچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمیکند.
این انسان آزار دیده است که آزار میرساند. زخم خوردهها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند. آنها که عزت نفس پایینی برخورد دارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگر دارند. تو هیچ وقت کنار آنها بزرگ نمیشوی فقط تحقیر میشوی؛ چون یک فرد ناسالم هر چیز در اطرافش را بیمار میکند.
👤 یونگ
https://eitaa.com/faletarot
26.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
صبــــح که بیـــــــدار شدید،
این ویدیو رو ببینید و بعدش هر روز صبح خواهید دید!...✨🥹
.
سخـــنانحکیمانــه #اشو
https://eitaa.com/faletarot
.
با عـــــادت به شکرگـــــــزاری روزانـــــــه به آرامــــش دل
خواهیـــــد رسید. 🦋
خداوندا تو را شکر میکنم که امروز از خواب بیدار شدهام و میتوانم یک روز دیگر را زندگی کنم.✨🙏🏼
خدایا تو را شکر میکنم به خاطر خبرهای خوب و زیبایی که امروز دریافت میکنم.✨🙏🏼
خدایا تو را شکر میکنم به خاطر خانه رویایی که دقیقاً همانی است که میخواستم.✨🙏🏼
خدایا از تو ممنونم به خاطر پول و ثروتی که خیلی غیرمنتظره به دستم رسید.✨🙏🏼
خدایا بابت شریک زندگی خوبم از تو ممنونم.✨🙏🏼
خدایا تو را شکر میگویم چرا که هر روز بهترین ها را وارد زندگی من میکنی.✨🙏🏼
خدایا از تو ممنونم که باور و ایمانم را هر روز قویتر میکنی.✨🙏🏼
خدایا تو را شکر میکنم به خاطر اعتمادبهنفس و شجاعتی که دارم.✨🙏🏼
خدایا شکرت بابت عشقی که میگیرم و می دهم.✨🙏🏼
#خــــدایاشکـــــرت🙏
https://eitaa.com/faletarot
8.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍ انسان شکرگزار حتی مواقعی که همه چیز بر خلاف میلش پیش میرود به شکر و سپاس از خداوند میپردازد و انسان ناشکر حتی مواقعی که همه چیز مطابق با میلش پیش میرود بازهم کفر میگوید و ناخشنود از خالق خویش است! ما از کدوم دسته هستیم؟!
https://eitaa.com/faletarot
نقشه های خدا
همیشه از خواسته های ما قشنگتره...
#خدای_من ♥️
https://eitaa.com/yaranemamzaman313
هدایت شده از 🇮🇷یاران امام زمان(عج)🇮🇷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
چطور سیم کارت فرزندم رو طوری
تنظیم کنم که محتوای غیراخلاقی
رو در اختیارش قرار نده؟؟
دیدن و ارسال این کلیپ واجبهء
https://eitaa.com/yaranemamzaman313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عشق یعنی در میان غصه های زندگی
یک نفر باشد که آرامت کند... 🥰
https://eitaa.com/faletarot
AudioMix_09-12-23_22-51-26-468_09-12-23_22-51-31-003.mp3
10.99M
🟣 5 مدل حرف زدن با خودمون که باعث موفقیت ما میشه
🔵 همراه با 5 اقدام
https://eitaa.com/faletarot