استراحت‌هایی که شاید اسمش هم به گوش‌تون نخورده باشه 🔸پزشک‌ها میگن انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزی که در اطرافش رخ میده، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز داره و تنها داشتن ۸ ساعت خواب در شبانه‌روز کافی نیست. 🔸ما فکر می‌کنیم چون به اندازه کافی خوابیدیم، پس استراحت هم کردیم. در حالی که استراحت، انواع مختلفی داره و ما معمولاً به اون استراحتی که به‌شدت بهش نیاز داریم، توجه نمی‌کنیم. در نتیجه ممکنه به افرادی تبدیل شده باشیم که از کمبود استراحت رنج می‌بره و با خستگی مفرط، بی‌انگیزگی، بدبینی، فرسودگی شغلی و احساس ناکارآمدی درگیره. 🤔 شما معمولاً خستگی خودتون رو چطوری رفع می‌کنین؟ فکر می‌کنین به کدوم یکی از این نوع استراحت‌ها بیشتر نیاز دارین؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

قرارمون باشهدا:)🥀 👣•|#زیارَتنامِہ‌شُھَدا #سلام_بر_شهدای_کربلا 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 السلام علیکم یا اولیاء الله و أحبائه،السلام علیکم یا أصفیاء الله و أودائه،السلام علیکم یا أنصار دین الله،السلام علیکم یا أنصار رسول الله،السلام علیکم یا أنصار أمیر المومنین،السلام علیکم یا أنصار فاطمة سیدة نساء العالمین،السلام علیکم یا أنصار ابی محمد الحسن بن علی،الولی الناصح،السلام علیکم یا انصار أبی عبدالله،بابی أنتم و اومی طبتم ،و طابت الارض التی فیها دفنتم ، و فزتم فوزا عظیما، فیا لیتنی کنت معکم فأفوزا معکم و #سلام_بر_شهدا:🌺 السلام علیک ایها الشهدا و الصدیقین ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

به جهت تعجیل در فرج مولایمان و برای شفای همه بیماران 《أَمَّـنْ یجِیـبُ الْمُضْطَـرَّ إِذا دَعـاهُ》 وَ یکشِـفُ السُّـوءَ التماس دعا ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#دعای_فرج کاش میشد در میان کوچه های عاشقی رد پای عشق را پیدا نمود خاک پایش ، یک تیمم دو رکعت هم ذکر عشق می شود آنگه دعاها مستجاب 🌤ألـلَّـهُـمَ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌤 به رسم وفای هر شب بخوانیم #دعای_فرج_و #الهی_عظم_البلاء_رو😍 ♥️تاظهوردولت عشق و تاابد مولایم عاشقت میمانم♥️ #قرار ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

فقل حسبی الله ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

♥️✨ #موج‌آرامش🌊 ♡خیلی ها دوست دارن عاشق خدا بشن ... تو معشوق خدایی ؛ حواست هست ؟؟؟😍 #دانلود‌واجب💯 #استاد‌پناهیان🎤 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🔸 نماز اول ماه به همراه صدقه اول ماه را فراموش نکنیم ( یکشنبه ۱۶ آبان ، اول ماه ربیع الثانی است ) #نماز ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

📣 مهد قرآن و عترت میاندوآب، میزبان «دیپورت» 🔴 فیلم داستانی «دیپورت» در مهد قرآن و عترت شهرستان میاندوآب، در جمع تعدادی از نوجوانان بسیجی اکران شد. مخاطبان در این اکران ۱۰۰ هزار تومان #بلیت_اختیاری پرداختند. 🔹 شما نیز می‌توانید با ارسال درخواست اکران به @ekranmardomi در پیام‌رسان ایتا یا تماس با شماره 02142795050 اکران کننده این اثر باشید. #دیپورت #مهد_قرآن_و_عترت #میاندوآب #آذربایجان_غربی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

استثنایی! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#حدیث‌ روزانه🌱 ⁉️از #امام_رضا(ع) سوال شد. بهترين بندگان خدا چه کسانی هستند فرمودند: 💛کســانی هسـتند که وقتی کارهای نيــک انجـام مـی دهــند، خوشــحال می شوند ، و آن هنــگام که کـارهای بد انجام می دهند، طلب مغفرت می کنند، و زمانی که به آنها نعمتی عطا می شود، شکرگزارند، و هنگامی که گرفتار می شوند، صبر می کنند، و زمانی که خشمگین می شوند، عفو می کنند.🌿 📚 تحف العقول ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═ 🆔 @fanoos1398 👈فانوس نهاوند را دنبال کنید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۹۱ قرآن کریم