تراپیستم بهم گفته بود که ذهن آدم مثل رودخونه می مونه و افکار ما مثل الواری که رو رودخونه شناورند، وقتی رد می شن با هرکدام چند لحظه بمون و برو سراغ فکر بعدی! امروز یه نفر در تایید این حرف بهم گفت، فکر کن یه بچه داری که یهو یه چیز ناراحت کننده مطرح می کنه. مثلا سر میز شام یهو می گه مامان ما هم می میریم! تو نه باید ایگنورش کنی طوری که فکر کنه بهش بی توجهی و یا مهم نیست و نه باید زیادی روی اون مسئله مانور بدی که ذهن بچه بیشتر درگیر بشه. پس شاید چند جمله هم درباره اش حرف بزنی و بعد موضوع رو عوض کنی! می گفت با ذهنت مهربون باش. فکر کن بچه اته. آیا اگه بچه ات بهت بگه ترسیده، بهش می گی غلط کردی، خاک تو سر ترسوت؟ یا در آغوش می گیریش؟ اگه بگه من زشت و احمقم آیا تو تایید می کنی و یادآوری می کنی چه کارای احمقانه ای کرده یا بهش جرات می دی و نکات مثبتشو یادآوری می کنی؟ پس چرا با ذهن بیچاره خودت اینطوری می کنی؟ حرفش منو گرفت 🎯 @Farajaleb

۲۰ مارس از سوی سازمان ملل روز جهانی شادی نام‌گذاری شده است. عادت های شادی آور: - زیاد و طولانی در یک محیط نمانید - در هفته دو روز گیاه خواری کنید - هميشه در حال يادگيري باشيد - با طبيعت در تماس باشيد - خود و ديگران را ببخشيد - با خودتان خلوت كنيد - به دیگران کمک کنید - قدرت خنده را جدي بگيريد - آهنگ های شاد یا بیکلام گوش کنید - برای خود چند مدل گیاه بخرید - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد - بنویسید. افکار خود یا هرچه شمارا ازار می دهد را روی کاغذ بنویسید -آراسته باشيد - با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا و انرژی مثبت بيشتر درارتباط باشید - در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید - اتاقتان را مرتب نگه دارید - گاهی رژیم را فراموش کنید و هرچه دلتان میخواهد بخورید 🎯 @Farajaleb

گذری خواهیم کرد از خاطره ها تا خاطر تازه کنیم، از آنهایی که نیستند‌ ولی خاطرشان با ماست🤍 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید و داغ مجید رضوی به نام خجالتی #آهنگ 🎯 @Farajaleb

اینجوری برید سفر اگه توان مالی ندارید 😂 🎯 @Farajaleb

One moment is enough for love, but time is needed to create a "true love". برای دلباختگی، یک لحظه کافیست، ولی برای ایجاد یک "عشق واقعی"، گذشت زمان از ضروریات است. - باربارا دی آنجلس 🎯 @Farajaleb

ما آدمها پر از حسرتیم برای آخرین بارهایی که فکرشو نمیکردیم قراره آخرین بار باشه... 🎯 @Farajaleb

سوتی مجری در برنامه تحویل سال 🎯 @Farajaleb

ترفند نخ کردن سوزن #ترفند 🎯 @Farajaleb

چه تقلایی می کنه که یه ذره طعمشو بچشه 🎯 @Farajaleb

واکنش فوق العاده سگ زنده یاب هلال احمر به تمارض علی مشهدی روی آنتن زنده 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید احسان خواجه امیری - تحویل بهار #آهنگ 🎯 @Farajaleb