26.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه کلیپ انگیزشی که روزت رو بسازه😎
وعده صادق۲، وقتی جهان را شاد می کند.
فیلم انگیزشی همش که برای ورزش نیست😁
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
سبزيجات چربي سوز
✍️كاهو
✍️تربچه
✍️چغندر
✍️كرفس
✍️شاهي
✍️اسفناج
✍️كاسني
✍️مارچوبه
✍️سير و پياز
✍️فلفل قرمز
✍️لوبيا سبز
✍️كلم ، گل كلم و كلم بروكلي
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رقص پا فقط تو بوکس نیست 👌☝️🌱
___________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
وقتی محمدعلی کلی بوکسور افسانه ای، پشت شیخ نعیم قاسم دبیرکل جدید #حزب_الله نماز خواند .
سال ۱۳۶۴ بیروت #لبنان
علیرضا تقوی نیا
____________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷دور افتخار محمدعلی گرایی با پرچم مقدس کشورمان پس از کسب مدال طلا🥇🏆
7میان وعده مفید برای افزایش وزن👌👇
1- موز+کره بادام زمینی
2- خرما و پسته+شیر
3- موز+عسل + شیر
4- عسل+میوه‌ها
5- ذرت و نخودفرنگ +سالاد
6- تخم‌مرغ آب‌پز+سیب‌زمینی
7- کره+سیب‌زمینی تنوری
_______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
6.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مثل اینکه هر چی به ما گفتن درست بوده ...👌☝️🌱
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی