6.42M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
دنیای اطرافت زمانی زیباست که دنیای درونت آرام باشد🌱
__________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
نزدیک قله ایم رفیق... وقت خسته شدن نیست...
___________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
يك تمرين بسيار سنگين براي تقويت تمام عضلات ناحيه ي بالاي پشت براي رفع قوز یا کایفوز👌🌱
#حرکت_اصلاحی
_______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
وعده صادق خدا
💯 #پوستر
_______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
اعتماد به نفس به این معنی نیست که فکر کنی از بقیه بهتری!✋
بلکه اینه که بفهمی هیچ دلیلی نداره که خودت رو با بقیه مقایسه کنی...👌
__________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
5.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دفاع چاقو به صورت نمایشی 😌
#دفاع_شخصی
__________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
🔅 امام علی علیه‌السلام:
💠 إظهارُ الغِنى مِن الشُّكرِ، إظهارُ التَّباؤسِ يَجلِبُ الفَقرَ؛
❇️ اظهار توانگرى گونه‌اى شكر است. فقير نشان دادن، فقر مى‌آورد.
📚 ميزان‌الحكمه، جلد ۸، صفحه ۵۳۳
_____________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
▫️ اگه از اینا توی لس آنجلس می‌ساختند، هیچ وقت این همه آتش به پا نمی‌شد🧐🧐
پ.ن: تویی که اینو فهمیدی، دوست خوب منی ! یه دهه هفتادی یا دهه هشتادی فقط می‌دونه این چیه ...😄👌
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
5.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅مزایای سرد کردن پس از ورزش
1⃣ کاهش سرگیجه
2⃣ بهبود روند ریکاوری
3⃣ کاهش گرفتگی عضلانی
4⃣ کاهش تدریجی حرارت بدن
5⃣ کاهش سطح آدرنالین درخون
6⃣ پاک سازی مواد اسید لاکتیک
__________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی