#انگیزشی تمرینات یک رزمیکار😍👍 صبح بخیر 🌱😍 ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

میخوای بدونی تو ایران رسانه دست کیه؟؟ ‏فکرشو بکنید؛ انتخابات تموم شده پزشکیان انتخاب شده چندین ماهه سر کاره دلار رسیده به 80.000 تومان گوشت و لبنیات و برق و... گران شده همه‌ی وزرای پیشنهادی از مجلس رای گرفتن ظریف هم علی‌رغم حضور غیرقانونیش در سمت معاونت رئیس جمهور، هنوز باقیه چپ و راست باهم ‎#وفاق کردند و یکدست شدند مذاکره مذاکره هر روز دارن ازش میگن اما هنوز دارن به ‎#جلیلی فحش میدن! آقا انتخابات تموم شده مسئول همهههه چیهِ کشور الان شماهایید متوجهییییید؟؟ الان شماها سرکارید ... ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🥊 تمرین بوکس تقدیم رزمی کاران👍 __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

محمد علی کلی روزی گفت: از هر دقیقه تمرین متنفر بودم، اما گفتم: "تسلیم نشو. همین الان رنج بکش و بقیه عمرت را قهرمان زندگی کن." ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

میت زنی متفاوت این جوان انقلابی😍🇮🇷 اجرای تکنیک بوسیله آقا سید علی سرباز یازده ساله اسلام از گرگان به مناسبت سالگرد حاج قاسم عزیز #ارسالی_مخاطبین __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

"Don’t fear failure. Fear being in the exact same place next year as you are today." "از شکست نترسید. از این بترسید که سال آینده دقیقاً همان جایی باشید که امروز هستید." ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

پشتکار یعنی‌این 💪💪☝️👌 ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام: 💠 مَن تَسَلّى بِالكُتُبِ لَم تَفُتهُ سَلوَةٌ ❇️ هر كس با كتاب‌ها آرام گيرد، هيچ آرامشى را از دست نداده است. 📚 غررالحكم حدیث ۸۱۲۶ #حدیث_کوتاه ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

دفاع شخصی 👌🌱 وقتی حریف شما رو از پشت گرفت ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

#هشدار 🚨ورزشکاران از نوشیدن آبمیوه های صنعتی در حین فعالیت ورزشی خودداری کنند. ✍آبمیوه های صنعتی حاوی کنستانتره میوه هستند. یعنی میوه ها را تغلیظ می کنند که طی آن بسیاری از ویتامین های مفید میوه از بین می رود و آن چیزی که می خورید تنها شکر، رنگ و اسانس است که محصولی شیرین و بدون ارزش است. ✅ میزان قند آب میوه صنعتی برای ورزش مناسب نیست و مصرف آن باعث می شود تا فرد دچار شوک انسولین شود. ✅ ورزشکارانی که آب میوه صنعتی مصرف می کنند در ۱۰ یا ۲۰ دقیقه اول فعالیت ورزشی احساس سرگیجه می کنند. ✅ همچنین آبمیوه های صنعتی به خاطر اسانس هایی که دارند باعث مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس می شوند. ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی