#تدابیر_روزه_داری 1 🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 💠در هنگام روزه‌داري فرد تمرين مي‌كند پرهيز داشته باشد. پرهيز اصولاً سخته، زيرا فرد به غذاها و نوشيدني‌هاي خاصي علاقه یا عادت دارد، اما پزشك به دلايلي مصرف آن را براي مدتی کوتاه یا طولانی منع مي‌كند. ⚜روزه‌داري غير از فوايد معنوي، تمريني براي يك اصل مهم طبي هم هست در روزه‌داري، بدن اين فرصت را پيدا مي‌كند كه به دفع مواد زائد (مواد سمي) كه در بدن تجمع يافته‌اند بپردازد. 💠در روزه‌داري، به دليل كاهش رطوبت‌هاي بدن، بدن به سمت خشكي نسبی پیش مي‌رود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش مي‌ره و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . مي‌شوند. همچنين به دليل بلند بودن روزها و زیادی گرماي تابستان، حرارت بدن افزايش مي‌يابد كه يكي از دلايل آن هم كاهش رطوبت‌هاي بدن است. ⚜ از آنجايي كه در روزه‌داري، معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام افطار از آب سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود لذا بافت معده آسیب جدی پیدا میکنه). ✅توصیه اول از آب جوش استفاده کنید و به صورت آرام آرام نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم. ✅توصيه دوم زمان افطار، روزه با يك غذاي سبك باز شود، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد. با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید، بنابراين بايد توجه داشت كه وعده سنگين و اساسي غذا، در بدو افطار مصرف نشه. ⚜تدبیر دیگری در مورد خوردن سحری 🌹👈میل کردن غذای حاضری در سحر باعث کسالت، غلظت خون و ایجاد گرسنگی در طول روزه داری می شود. به هیچ عنوان در سحر غذای حاضری مثل نان و پنیر سبزی ، کره و مربا ... میل نکنید خصوصا موادی قندی که شکر دارن مثل چایی شیرین و مرباها ... 🌹👌بهترین غذاها برای سحری، غذای تازه مثل انواع خورشت ها ایرانی🥘

🇮🇷 📝#یادداشت_کوتاه | جنگ احتمالی آذربایجان و واکنش ایران 🍃🌹🍃 🔻ماجراجویی های علیف و رژیم حاکم بر آذربایجان با هر نیتی که باشد یا به تحریک هر عامل خارجی که صورت می گیرد، ایران نباید اجازه تکرار تاریخ را بدهد. 🔸امروز هرگاه تاریخ دوره قاجار را واکاوی می‌کنیم و به قراردادهای ننگین گلستان و ترکمانچای میرسیم، لعن و نفرین خود را نثار بانیان آن می کنیم چرا که علاوه بر تحقیر غرور ملی، بخشهای وسیعی از مناطق ایران جدا شد. 🔹شاید به نوعی دیگر تاریخ در حال تکرار شدن است و در صورتی که ماجراجویی های علیف شامل منطقه زنگزور یا استان سیونیک گردد و باعث انسداد مرز مشترک ایران و ارمنستان شود، ایران در شمال غرب در بن بست راهبردی قرار خواهد گرفت، امری که تبعات منفی آن تا نسل‌های بعدی استمرار خواهد یافت و در آن صورت اگر نسل های آتی همین قضاوتی که ما نسبت به مسئولان بی کفایت دوره قاجار را داریم، نسبت به مسئولان سیاسی و نظامی فعلی پیدا کنند، قابل درک است. 🔺مسئولان سیاسی و نظامی ارشد ایران درصورت اشغال منطقه زنگزور (سیونیک) که مرز مشترک با ایران محسوب می شود، چاره ای ندارند جز ورود به منطقه زنگزور یا الحاق منطقه نخجوان به ایران؛ که البته در گذشته آن منطقه نیز جزئی از ایران بوده است، زیرا در غیر این صورت امکان محاصره راهبردی ایران توسط ناتو در دهه آینده وجود دارد و ابر کریدور اقتصادی شمال جنوب نیز برای ایران از بین خواهد رفت. ✍ دکتر قاسم حبیب زاده

🇮🇷 📝 عملکرد دولت سیزدهم تا بهمن ۱۴۰۱ در حوزه مسکن 🍃🌹🍃 🔻نام‌نویسی بیش از ۶ میلیون متقاضی مسکن در سامانه نهضت ملی مسکن در اجرای قانون جهش تولید، تامن اراضی به استعداد ساخت یک میلیون و ۳۲۷ هزار واحد مسکونی، افزایش سقف تسهیلات مسکن بخشی از اقدامات وزارت راه و شهرسازی در بخش مسکن در طی دولت سیزدهم است. 🔹افزایش سقف تسهیلات ساخت به ۴۵۰  میلیون تومان در شهر تهران، ۴۰۰ میلیون تومان در سایر کلانشهرها، ۳۵۰ میلیون تومان در مراکز استان‌ها، ۳۰۰ میلیون تومان در سایر شهرها و ۲۰۰ میلیون تومان در مناطق روستایی و افزایش طول دوره بازپرداخت تسهیلات به ۲۰ سال از جمله اقدامات مهمی است که در زمینه برنامه‌ریزی برای اجرای سیاست‌های دولت سیزدهم تدوین شده است. 🔺تکمیل و بروز رسانی سامانه‌های پرداخت و صدور پروانه اشتغال به کار مهندسی

#حدیث_روز 📣امام صادق(علیه‌السلام): «هركس(در روز اول ماه رمضان) با كف دست خود گلاب بر روى خود بزند، در آن روز از خوارى و نادارى ايمن مى‌ ماند و هركس گلاب بر سر خود بزند، در آن سال از برسام ايمن مى‌ ماند. پس هرگز اين سفارش ما را ترك نکنید. "

رونمایی شد: 🖼 پوستر نهایی پویش ها و مسابقات #امسال_عید_میهمان_هستیم 🙄هی گفتین میهمانیم... میهمانیم... خوب چی شد؟! 🤔قراره چه اتفاقی بیفته آخه؟!؟ 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 1⃣👦پویش های #کودک_ونوجوان 2⃣👨‍👧‍👦پویش های #خانوادگی 3⃣🕌پویش های #مسجد_وپایگاه_محور 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 🎁هر شب سه جایزه ی ۵۰۰۰۰۰۰ریالی 📺نمایش آثار و اسامی برگزیدگان در #برنامه_تلویزیونی_یک_شهر_ضیافت و کانال ماه اصفهان 👌پوستر رو دقیق مطالعه بفرمایید... #نوروز۱۴۰۲ #ماه_میهمانی_خدا #ماه_اصفهان -------

🌷🌺#امسال_عید_میهمان_هستیم 🌺🌷 آدرس ارسال آثار اعلام شد.... 🎁هر شب سه جایزه ۵۰۰۰۰۰۰ ﷼ 📺نمایش آثار و اسامی برگزیدگان در برنامه تلویزیونی یک شهرضیافت شبکه اصفهان --------------------------------------------------------------------------------------------- لطفا آثار خود را به آیدی 💢@maheomidisfahan💢 ارسال کنید... --------------------------------------------------------------------------------------------- 🔶 حتما زیر (کپشن) عکس یا فیلم سی ثانیه ای مشخصات خود از جمله نام و نام خانوادگی، نام پدر، شهر یا روستا و شماره تلفن همراه خودتان را ارسال کنید. 🔶 اگر در پویش مسجد محور شرکت کرده اید نیز ، حتما زیر (کپشن) عکس یا فیلم سی ثانیه ارسالی؛ اسم مسجد یا مرکز فرهنگی و یا پایگاه بسیج و یک شماره تلفن برای ارتباط را بنویسید. 🔶 تا میاد در برنامه یک شهر ضیافت اعلام مسابقه بشه و آثار بیاد ، دو سه روزی احتمالا طول بکشه ولی از روز سوم چهارم تا آخر ماه مبارک رمضان ،هر شب قرعه کشی خواهیم داشت. انشا الله

برای شرکت در مسابقه هر کدوم از این👇پویشها که علاقه دارید رو شرکت کنین و... -------------------------------------------------------------------------- 1⃣👦پویش های #کودک_ونوجوان ☑️#پویش_روزه_اولی_ها عکس روزه اولی ها سر سفره افطار یا در حال نماز یا حضور در مساجد و برنامه های مذهبی ماه مبارک و... ☑️#پویش_نقاشی_بهار_در_بهار نقاشی آزاد باموضوعات مربوط به تقارن نوروز با ماه رمضان ☑️#پویش_لب_خوانی_سرود فیلم ۳۰ تا ۵۰ ثانیه ای لب خوانی سرودهای سلام فرمانده، جشن فرشته ها، عزیزم حسین و... ---------------------------------------------------------------------------- 2⃣👨‍👧‍👦پویش های #خانوادگی 🔘#پویش_تزیین_سفره_افطار عکس تزیین سفره افطاری توسط #مادران به شرط ساده بودن 🔘#پویش_سلفی_با_پدربزرگ_و_مادربزرگ عکس خویش انداز دید و بازدید عید در کنار پدربزرگ ها و مادربزرگ ها 🔘#پویش_درختکاری_خانوادگی کاشت درخت مثمر به یاد شهدا و درگذشتگان -------------------------------------------------------------------------- 3⃣🕌پویش های #مسجد_وپایگاه_محور 🔲#جشن_رمضان جشن روزه اولی ها و مراسمات مساجد و پایگاه ها 🔲#فعالیتهای_قرآنی عکس از محافل قرآنی و جلسات جزء خوانی در مساجد 🔲#کمک_مومنانه کمک به نیازماندان با جمع آوری ارزاق و نذرکریمانه نان در ۱۵ ماه رمضان و افطاری ساده در مساجد 🔲#جام_رمضان فعالیتهای ورزشی و تفریحی در مساجد 🎁هر شب سه جایزه ۵۰۰۰۰۰۰ ﷼ 📺نمایش آثار و اسامی برگزیدگان در #برنامه_تلویزیونی_یک_شهر_ضیافت شبکه اصفهان لطفا آثار خود را به 💢@maheomidisfahan💢 ارسال کنید...

تیزر-موشن اولین جشنواره تربیتی 🌳شجره‌ی طوبی🌳 🔅اتفاقی جدید و تازه 🔅رویدادی نو و جذاب 🔅کاری مهم و راه‌بردی ✅️ کلیه کنش‌گران حوزه تعلیم و تربیت کشور، فعالان در #مسجد، #مدرسه، #هیئت، #کانون، #پایگاه و ... جهت اطلاع از جزئیات جشنواره به کانال جشنواره مراجعه فرمایید👇 https://eitaa.com/joinchat/2754806015Cd85e34fd44 💠رسانه باشید و منتشر کنید💠 🔹معاونت‌تعلیم‌وتربیت‌سازمان‌بسیج‌ ✅️@shajareyetoba

🎥کشف فسیل‌های ۴۰ میلیون ساله در نطنز

عنوان: دومین تیزر فصل چهارم برنامه «زندگی پس از زندگی» ایام ماه مبارک رمضان هر روز ساعت 17:30 تهیه کننده و مجری: عباس موزون 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 🔸 کانال #زندگی_پس_از_زندگانی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ انتشارپست‌ثواب‌جاریه‌در‌پی‌دارد🌹

🎥 عید و فروردین ما کی هست؟ با گشتن زمین به دور خورشید که عمر ما زیاد نمی‌شود. عمر هرکسی به اندازه فهم اوست و به اینکه خودش چقدر به دور خورشید حقیقت گشته. @Farsna

یکی میشه بایدن که موقع بالا رفتن از پله، ده‌بار زمین میخوره و راه خونشو گم میکنه، یکی هم میشه سیدعلی خامنه‌ای که با زبون روزه، سه ساعت جلسه برگزار میکنه و از ده سال پیش خاطره تعریف میکنه! 🗣مهدی حاجی پور